Výhody chôdze: 8 dobrých dôvodov, ktoré vám pomôžu pochopiť, prečo je chôdza pre vaše zdravie taká dobrá...
Čítajte Viac ...

Všetko o svalovom elektrostimulátore, o tom, ako to funguje, a odôvodnený sprievodca výberom najlepšieho a najvýkonnejšieho zariadenia....
Čítajte Viac ...

Rotoped je športové náradie schopné priniesť mnohým výhodám pre naše telo: bojuje proti celulitíde a pomáha chudnúť...
Čítajte Viac ...

Elastický pás je cenovo dostupný a ľahko použiteľný doplnok na precvičovanie fitnes kdekoľvek doma a v posilňovni v prospech fyzickej zdatnosti....
Čítajte Viac ...

Fínska sauna: výhody, hlavné charakteristiky a typy dôležitých rituálov, ktoré zlepšujú našu psycho-fyzickú pohodu a zdravie...
Čítajte Viac ...

Beh naboso: zistíme, či je beh naboso naozaj dobrý a aké nevýhody môže mať aj pre životné prostredie....
Čítajte Viac ...

Zistite, ako môže byť vypočítaná naša teoretická ideálna hmotnosť bez významu aj pre WHO, pre príliš veľa vzorcov nie je všetko spoľahlivé....
Čítajte Viac ...

Čo robiť s plochým žalúdkom: odporúča sa menej sedavý spôsob života a pravidelná výživa. Aeróbny šport pomáha tónovať brucho...
Čítajte Viac ...

Kompletný sprievodca po volejbale s podrobnými informáciami o histórii, pravidlách hry, základoch a výhodách vykonávania tohto športu...
Čítajte Viac ...

Sprievodca plážovým volejbalom s užitočnými informáciami o pravidlách hry, oblečení, technikách a výhodách tohto zábavného a zdravého športu...
Čítajte Viac ...

Atletika, považovaná za všetky zámery a účely kráľovná športu, je úplnou disciplínou, ktorá zahŕňa rôzne špeciality...
Čítajte Viac ...

Kompletný sprievodca po horských bicykloch s informáciami o modeloch, prvkoch, športových disciplínach a najvhodnejších modeloch na ich precvičenie. Všetko o MTB...
Čítajte Viac ...

Všetko o tanci. Informácie o štýloch, žánroch, výhodách, pôvode a histórii tohto umenia a športu...
Čítajte Viac ...

Sprievodca aeróbnymi a anaeróbnymi športovými aktivitami s vymedzením rozdielov, výhod, cvičení a rád, ako to urobiť lepšie aj doma...
Čítajte Viac ...

Čo je bezplatné lezenie, ako a kde sa praktizuje a aké sú cvičenia a užitočné nástroje na športové lezenie. Voľné lezenie vonku aj vnútri...
Čítajte Viac ...

Čo je orientačný beh a ako sa praktizuje. Pravidlá a logika orientačného behu. Psychofyzikálne prínosy a výchovná hodnota tohto športu pre dospelých a deti...
Čítajte Viac ...

Sprievodca používaním fitballu: informácie a praktické rady o výbere, výhodách, použití a správnych metódach použitia tohto fitnes nástroja...
Čítajte Viac ...

Čo sa tiahne, na čo je, aké sú výhody a aké cvičenia sa musia robiť, aby sa telo udržalo pružné a tvarové....
Čítajte Viac ...

Kompletný sprievodca po najjednoduchších cvičeniach s telesnou hmotnosťou, ktoré sa dajú vykonávať doma alebo na internete otvorené. Cvičenia zamerané na tréning sily a svalového tonusu bez použitia nástrojov...
Čítajte Viac ...

Sprievodca plážovým tenisom a pravidlami tohto prospešného a zábavného plážového športu. Užitočné informácie, praktické rady, oblečenie a kde si ho precvičiť v zime...
Čítajte Viac ...

Čo je to crossfit, aké sú najlepšie cvičenia na precvičenie a aké sú výhody spojené s týmto športom s vysokým dopadom a intenzitou...
Čítajte Viac ...

Zaoberá sa disciplínou, ktorá je venovaná prekonaniu ťažkostí, ktoré sa vyskytujú v horách. Poďme hovoriť o horolezectve...
Čítajte Viac ...

Vo vašej zbierke obuvi nemôžu chýbať tenisky. Sú vhodné ako pre športové aktivity, tak aj pre neformálnejšiu výbavu...
Čítajte Viac ...

Veslovanie je kompletný šport, ktorý si však vyžaduje dobrú svalovú silu a veľa vytrvalosti a na oplátku mu ponúka veľa výhod...
Čítajte Viac ...

Šport plachtenia si vyžaduje primerané znalosti námorných kódexov, ako aj zmysel pre tím: takto funguje táto disciplína...
Čítajte Viac ...

Všetko, čo potrebujete vedieť o raftingu: ako začať, aké vybavenie potrebujete a ako sa stať sprievodcom...
Čítajte Viac ...

Jazda na kajaku alebo kanoistike je kompletný, relaxačný a uspokojujúci šport: tu je sprievodca, ktorý začína porozumieť tomu, ako sa pohybovať v úplnej bezpečnosti....
Čítajte Viac ...

Športovanie udržateľným spôsobom. Vonkajšie športové disciplíny, ako ich cvičiť a aké výhody prinášajú. Ekológia a šport. Eko-športové pravidlá...
Čítajte Viac ...

Gymnastika zahŕňa širokú škálu fyzických aktivít, od olympijských disciplín až po cvičenia vyučované v škole alebo doma....
Čítajte Viac ...

Umelecká gymnastika je šport, ktorý spočíva v realizácii bezplatných telových cvičení a používaní nástrojov, rozlišujúcich medzi gymnastkami a gymnastkami....
Čítajte Viac ...