Pilates obnoviť fyzickú a psychickú pohodu, a to aj v spoločnosti
Nesprávne držanie tela, napätie, stres: v spoločnosti je ľahké zmeniť psychickú fyzickú pohodu človeka. Preto sa rodia projekty ako Physicamente.
Čo je to Pilates? Pilatesova metóda je gymnastika, vhodná pre všetky telá a všetky vekové kategórie, ktorá učí zaujať správny postoj a dať pohybom väčšiu harmóniu a plynulosť .
Cieľom programu Pilates je oboznámiť ľudí o sebe , o svojom tele a mysli. Kombináciou posilnenia svalov a stability so správnym dýchaním je táto disciplína veľkou pomocou pri riešení posturálnych problémov a zmierňovaní bolesti krku a chrbta.
Cvičenia, ako sme tu už videli, sú veľmi jednoduché a vykonávajú sa bez tela pomocou malých nástrojov.
Wellness v spoločnosti
Elisabetta Prini - [email protected]. Zo špecifických vlastností tejto disciplíny vychádza myšlienka jej kombinácie s pracovným životom.Pracovné schopnosti jednotlivcov, ako aj ich produktivita sa v skutočnosti značne zvyšujú so stupňom psychofyzikálnej pohody , a preto je možné zasiahnuť tým, že sa pokúsime priniesť výhody osobe priamo v pracovnom prostredí.
Preto mnoho iniciatív, ktoré teraz prijalo mnoho spoločností, bolo zamerané na zavedenie možnosti zúčastňovať sa na seminároch Pilates na pracovisku alebo v priestoroch, ako je napríklad obedná prestávka.
Metóda Physicamente
Napríklad Elisabetta Prini v Miláne úspešne navrhuje metódu Physicamente . Cieľom tejto techniky je sledovať osobu individuálne prostredníctvom západných praktík, ako sú Pilates , posturálna gymnastika a strečing, a typicky východných cvičení, ako je joga , päť Tibeťanov , meridiánske strečing a shiatsu .
Pre informáciu napíšte e-mail na [email protected].
Fyzicky - psychofyzikálny blahobyt.