Keď sa prvý metatarz odchýli od svojej pôvodnej polohy, je to, čo sa nazýva hallux valgus , nepríjemný a veľmi bolestivý problém.
Poďme sa najprv pozrieť, ako sa vyskytuje hallux valgus . Ďalej uvidíme, aké sú prírodné prostriedky na boj proti nemu.
Hallux valgus spôsobuje
Sú to najmä ženy. Difúzia je v skutočnosti desaťkrát väčšia ako difúzia zistená u mužov. Existujú však prírodné prostriedky na zmiernenie bolestivých symptómov hallux valgus.
Dedičné vlastnosti a genetické predispozície môžu zvýšiť možné rizikové faktory .
Malformácie a plantárne patológie sú však zvyčajne spôsobené nesprávnou obuvou a nesprávnym držaním tela .
Tento problém môže spôsobiť chôdza s vyššou hmotnosťou na prednej časti zariadenia. Ale tiež špicaté topánky s podpätkom väčšia ako 4-5 cm, často prispievajú k tomuto problému.
Hallux valgus príznaky
Cibuľa alebo burzitída, ktorá sa vytvára na spodku kosti, je jedným z najzreteľnejších symptómov hallux valgus. Okrem čisto estetického diskurzu môže pri nosení obuvi spôsobiť bolesť, najmä, ale nielen.
Tesné topánky môžu podporovať zápal a transformovať normálnu morfológiu chodidla s bočnou deformáciou prvého prsta.
Prírodné lieky na hallux valgus: čo sú to?
Je zrejmé, že nemôžeme hovoriť o prírodných a definitívnych liekoch. Ak je situácia už veľmi vážna, jediným riešením je chirurgický zákrok . Ale ak je krémový gél mierny, existujú prírodné prostriedky na zmiernenie bolesti:
- Kúpele na nohy
- Studené tablety
- masáže
- telocvičňa
ŠPECIÁL: Reflexológia nôh, tváre a rúk: všetky výhody 
Halux valgus prírodné lieky: masáže
Ponorte nohy do umývadla plného horúcej vody, do ktorého pridáte éterický olej z levandule s účinkom proti únave alebo epsomskú soľ .
Prípadne si vyberte rastlinnú látku s úľavou od bolesti a upokojujúcou účinnosťou, ako je mandľový olej alebo olej z pšeničných klíčkov .
S éterickým olejom zo zázvoru , oleoito až kurkumou , harmančekovým éterickým olejom a olejom z ľubovníka bodkovaného môžu urobiť masáž kĺbovej základne, ktorá má záujem.
Medzi hallux valgus možné prírodné prostriedky na zmiernenie bolesti, existujú aj studené obklady .
Okrem jednoduchého balíčka s ľadom môžete tiež vytvoriť obklad na základe 4 kvapiek éterického oleja z rímskeho harmančeka, 5 éterického oleja z rozmarínu a 5 z levandule , ktorý sa dá na časť položiť čistou handričkou. Nechajte pôsobiť aspoň 20 minút.
Na trhu sú tiež náplasti, podložky, pásky a traky, ktoré pomáhajú chrániť chodidlo alebo udržiavať palec na nohe v prirodzenej polohe.
Namiesto toho sa čaj z bazy odporúča na vnútorné použitie . Nechajte 4 polievkové lyžice kvetov vylúhovať asi 15 minút. Užívajte 2-krát denne.
Páska a vzpera pre hallux valgus
Komerčné šle sú komerčne dostupné a majú estetické aj funkčné výhody.
Tu je niekoľko riešení navrhovaných aj pre Amazon:
Hallux valgus prírodné lieky: cvičenie, ktoré musíte urobiť
Ak chcete skúsiť problém napraviť, môžete ísť až tak ďaleko, ako robiť niektoré cvičenia, ktoré posilňujú kĺby. Napríklad chôdza naboso sa zdá byť skutočnou liečbou.
Akcia stimuluje pohyblivosť svalov a väzov chodidla, ktoré sa oslabením zostávajú imobilnými v topánkach.
Zasunutím hokejky alebo vyvalením tenisovej loptičky pod rastlinu môžete podporiť krvný obeh . Počas zlepšovania flexibility, ale aj predchádzania výskytu hallux valgus, sa snažte:
- Pružte a roztiahnite prsty na nohách. Aj v sede.
- Natiahnite a ohnite prsty na nohách a roztiahnite nohu dopredu.
- Používajte prsty na nohách . Na zdvihnutie vreckovky alebo lopty.
Ďalšie odporúčané príručky
Ak sa vám tento sprievodca problémom hallux valgus zdá byť užitočný, mohlo by vás zaujímať:
- Prečo sa vyzúvaš v interiéri?
- Správne držanie tela: praktické rady, ktorými sa treba riadiť
- DIY éterické oleje: ako si vyrobiť éterický olej doma
- Prírodné lieky na studené nohy
- Starostlivosť o nohy : Kompletný sprievodca
- Správne držanie tela: praktické rady, ktorými sa treba riadiť
- Karpálny tunel : čo to je a ako zasiahnuť pri tomto syndróme
- Reflexológia nôh a rúk: všetky výhody