Topless: ako chrániť prsia pred slnkom
Chráni prsia pred slnkom, ale nevzdávame sa úplne opálenia.
Mnohé ženy milujú opaľovanie na hornom poschodí , t. J. Opaľovanie holými prsiami .
Ak je na jednej strane veľmi silná túžba po opálení, na druhej strane vždy existuje otázka, či je to pre prsník nebezpečné alebo nie, a či ho možno nejakým spôsobom chrániť.
Snažíme sa vám poskytnúť niekoľko užitočných informácií na ochranu prsníkov pred slnečným žiarením.
Prsa je určite jednou z najcitlivejších oblastí ženského tela a následne aj pokožkou, ktorá ho pokrýva. V tejto oblasti je pokožka menej bohatá na mazové žľazy a je tenšia, takže si vyžaduje osobitnú starostlivosť a ochranu , pretože dlhodobá a nedostatočne chránená expozícia vás vystavuje riziku rakoviny .
Oblasti prsníka, ktoré sú najviac ohrozené spálením slnkom, sú dvorca a bradavka, najmä pre tých, ktorí nikdy nepraktizovali topless.
Tu je niekoľko jednoduchých pravidiel:
1. Nikdy nezabudnite na opaľovací krém. Mala by sa zvoliť stredne vysoká ochrana, ktorá sa má používať, aj keď už ste opálení, práve kvôli citlivosti oblasti. Spodná ochrana sa dá použiť aj na zvyšok tela.
Krém by sa mal zvoliť na základe vášho fototypu a histórie vašej pleti . Ženy, ktoré fajčia, majú predčasne starnúcu pokožku; spravodlivé a staršie ženy potrebujú vyššiu ochranu. Aj ženy, ktoré podstúpili rádioterapiu prsníka, sa musia zamerať na vyššiu úroveň ochrany a nevystavovať sa v najteplejších hodinách.
2. Vystaviť seba v chladnejších hodinách dňa: ráno od 10 hodín, alebo v popoludňajších hodinách po 4pm Tým sa znižuje riziko vzniku rakoviny kože .. Je dobré si uvedomiť, že ak ste podstúpili operáciu v oblasti prsníka menej ako dva mesiace a existuje jazva, nemôžete sa vystaviť bez primeranej ochrany. Jazvy môžu mať tmavú farbu a môžu byť nevzhľadné.
Výskyt začervenania v oblasti prsníka je poplašný zvonček, čo znamená, že pokožka bola vystavená nadmernej expozícii.
3. Každý deň, možno ráno, posypeme čerstvú vodu na prsiami (pre tých, ktorí ju tolerujú i za studena): stimuluje kožné kontrakcie, pomáha zmierniť tkaniva.
4. Po vystavení slnku naneste vhodný krém na opaľovanie , ktorý rehydratuje pokožku. Niektorí odborníci odporúčajú osoby s oxidom zinočnatým, aby sa zabránilo začervenaniu a dermatitíde.
5. Počas prehliadky , ale spravidla pre každého, nezabudnite piť . Potom zvýšte príjem tekutín, prípadne vodné a rastlinné extrakty, aby sa udržala hydratácia pokožky a tela.
6. Ďalším všeobecným pravidlom je jesť ľahké a nie máčené potraviny : unavujú pečeň a pokožku.
7. Na konci dňa prsia masírujte zvlhčujúcim a vyživujúcim krémom alebo olejom , prípadne aj elastickým, aby sa znížilo riziko strií.
8. Po návrate z dovolenky sa naďalej starajte o svoje prsia , vždy používajte hydratačné a elastické krémy.
Odporúčam vám vystaviť sa postupne!