✅ Mandala, čo sú a na farbu

Mandaly sú grafickým znázornením vesmíru, ale keď sa stanú sfarbením kresieb, môžu sa z neho stať účinné relaxačné techniky.

Tibetské mandaly: aké sú

Tieto tibetské mandaly majú za úlohu reprezentovať celý vesmír , cez grafické symboly a geometrických obrazcov. Fúzia dvoch slov, manda-, ktorá znamená esenciu a -la, ktorá označuje zadržiavanie, sa tiež prekladá ako cyklus “, a v skutočnosti sú to kruhy, v ktorých sú vyznačené kresby a geometrické útvary (bod, trojuholník, kruh a námestie) spojené s rituálnym symbolizmom Véd.

Podľa psychiatra a psychoanalytika Carla Gustava Junga predstavovali účinnú relaxačnú techniku . Farbenie v skutočnosti zvyšuje vynaliezavosť, zlepšuje koncentráciu a vylepšuje pamäť .

Význam mandaly

Mandala odráža formáciu kozmu, ktorý začína od jeho stredu, a jeho kresba reprodukuje symbolický proces vnútorného rastu. Po dokončení práce je mandala zničená . Spravidla sa skladá z farebného piesku , ktorý sa zmieša s rukami, ktorý symbolizuje pomíjivosť života a jeho neustále znovuzrodenie , pretože ničivá sila tiež dáva život.

Existujú tiež mandaly, ktoré možno kresliť a vyfarbovať, a môžu byť symbolickým znázornením „vnútorného vesmíru“ človeka . Kresby môžu brať rýmy z tradičných symbolov a potom sa vyvinúť do toho, čo naznačuje nálada .

Odporúčame, aby ste si tiež prečítali: Naučiť sa dýchať joganu pranayama

Priaznivé účinky môžu ovplyvniť akýkoľvek vek. Podľa modernej psychológie by sfarbenie odstránilo stres a pomohlo vám lepšie si uvedomiť súčasný okamih.

Pomáha deťom rozvíjať orientáciu a koordináciu . Je tiež užitočné zamerať pozornosť na úlohu a podporovať dobré vzťahy s ostatnými.

Toto je detail tradičnej tibetskej mandaly. Neuveriteľné, ale pravdivé: bolo vyrobené výlučne z farebného piesku

Mandala: tradičné vzory

Ako sme povedali, sanskrtské slovo „mandala“ znamená „kruh“, a preto najjednoduchšie vo všeobecnosti zahŕňajú kruhy a štvorce. Zložitejšie sú naopak také bohaté na detaily, že si dokonca vyžadujú niekoľko týždňov práce .

Začiatok tvorby mandálov spočíva v otváracom ceremoniáli , v ktorom mnísi spievajú mantry a hrajú na flauty a bubny.

Vytvorenie piesočnej mandaly zahŕňa použitie techniky zvanej „dul-tson-kyil-khor“.

Na farbenie mandaly sa pôvodne používali drahé kamene. Tibetskí mnísi ich dnes zdobia veľmi jemným práškom , ktorý získajú mletím jednoduchých bielych kameňov. Piesok sa potom zafarbí nepriehľadnými farbami.

Ako k tomu mandaly

Po zmeraní a nakreslení štruktúry a obrysov kriedou alebo ceruzkou začneme sfarbením rovnej plochy, na ktorej ožije mandala. Traduje, že sa farebne od stredu smerom von , ktorý identifikuje otvor smerom k suseda.

Tiež vám odporúčame prečítať si: Fritjof Capra a systémová vízia: integrácia prírody a spoločnosti

Každému mníchovi je pridelený kvadrant mandaly. Vľavo na stole sú čakry, veľké slamky, ktorými kladú piesok na povrch

Na každej mandale pracujú súčasne 4 mníchi . Každý z nich je zodpovedný za zdobenie kvadrantu, nalievanie zŕn piesku nejakou dlhou slamou zvanou chakpur.

Nie je potrebné byť mníchom, aby sme využili potenciál mandaly. Nepoužívajte ani vzácny alebo farebný piesok. Vytlačte obrázky, ktoré nájdete nižšie, a začnite ich vyfarbovať podľa vášho želania, relaxujte a bavte sa.

Niektoré mandaly farby

Tu je zaokrúhľovanie mandálov, od najjednoduchších po najzložitejšie. Farbite ich pomocou farebných ceruziek, pasteliek alebo akrylových farieb. Nakoniec ich zničte rovnako ako mnísi .

Konanie, ktoré demonštruje nepripútanosť k materiálnemu tovaru, ale ktoré sa môže ukázať ako katartické voči emóciám človeka.

Mohlo by vás zaujímať:

7 výhod pletenia
Produktívnejší počúvaním zvukov prírody
Qi Gong: čo to je a aké výhody to môže priniesť