Poďme zistiť, čo to je a aké sú najlepšie prírodné prostriedky pre žalúdočný reflux bez toho, aby sa museli uchyľovať k liekom.
Žalúdočný reflux je bežné ochorenie, najčastejšie spôsobené stresom, rušným životným štýlom a zlou výživou. So zmenou ročného obdobia sa jej príznaky ( pálenie záhy , nevoľnosť, kyslosť, tachykardia) môžu vrátiť skutočne nepríjemným spôsobom.
Hovoríme o gastroezofageálnom refluxe , poruche spôsobenej zápalom žalúdočnej sliznice, ktorá postihuje takmer polovicu populácie vrátane detí a dospievajúcich.
Prírodné lieky na žalúdočný reflux
Metódy na liečenie a zmiernenie príznakov žalúdočného refluxu, ak je ich výskyt sporadický a väčšinou súvisí s obdobím silného psychofyzikálneho stresu, pozostávajú z terapií založených na kyslých liekoch. Ako vždy, však, tam sú prírodné prostriedky na tradičné medicíny, ktorý nám môže pomôcť tým, že rešpektuje rovnováhu nášho tela.
V skutočnosti existuje v prírode veľa rastlinných extraktov a bylín, ktoré sú schopné regulovať žalúdočnú aktivitu tým, že obmedzujú produkciu kyselín, ktoré dráždia sliznice žalúdka.
Vo väčšine prípadov sú to aktívne zložky rastlinného pôvodu, ktoré sa môžu užívať bylinkovými čajmi , odvarmi, tabletami alebo ajurvédskymi prípravkami, ktoré sa dajú kúpiť v bylinkároch a parafarmatách a ktoré môžu byť vynikajúcimi prírodnými prostriedkami proti žalúdočnému refluxu.
Žalúdočný reflux: Dobrá výživa môže pomôcťŽalúdočný reflux: niekoľko základných tipov
Pred začatím akejkoľvek liečby žalúdočného refluxu je potrebné poznamenať, že:
- Musíte mať zdravý životný štýl. Akákoľvek fytoterapeutická liečba musí byť spojená s korekciou najčastejších diétnych „chýb“. Preto zakázajte vyprážané potraviny, cukry, alkohol, tuky, korenené pochutiny a dym, ktoré dráždia steny žalúdka a pažeráka. Zelené svetlo však pre ovocie, zeleninu a nealkoholické nápoje.
- Okamžite po jedle je potrebné sa vyhnúť ležaniu, čo je veľmi dôležité pravidlo, pretože vodorovná poloha uľahčuje výstup kyselín z jamy v žalúdku a sťažuje trávenie. Takže, žiadne zdriemnutie.
- Je vhodné piť veľa vody. Toto uprednostňuje črevnú aktivitu a snaží sa pripravovať malé, ale časté jedlá, pričom uprednostňuje varenie v pare alebo na grile.
- Je lepšie odpočívať na bruchu. Odporúča sa tiež držať hlavu dostatočne vzpriamenú vzhľadom na žalúdok, aby sa znížili nočné poruchy a vychutnali si pokojný a pokojný spánok.
Ako funguje žalúdočný reflux?
Nápravné prostriedky na upokojenie horenia
Spaľovanie, ktoré sprevádza akútnu fázu refluxu, sa dá liečiť rôznymi spôsobmi.
Najúčinnejšie rastlinné extrakty, pretože majú protizápalové, upokojujúce a ochranné vlastnosti žalúdočnej sliznice , sú:
- glycyrhizín: výťažok zo sladkého drievka , má protizápalové a ochranné vlastnosti sliznice, ale v prípade vysokého krvného tlaku je kontraindikovaný. Spolu s kyselinou glycyrrhetovou , jej ďalším derivátom, je sladké drievko bohaté na ochranné flavonoidy pre sliznicu. Z tohto dôvodu je indikovaný pri liečbe najbežnejších žalúdočných porúch. Pre spätný tok je vynikajúci pri konzumácii vo forme odvarov alebo tabliet. Ale tiež žuvačka koreňa sladkého drievka počas dňa pomáha potlačiť pálenie a reguluje aktivitu kyselín. Avšak maximálna opatrnosť pre tých, ktorí trpia hypertenziou!
- kurkuma a zázvor, súčasť ájurvédskej tablety, ktorá tiež kombinuje iné indické byliny a môže sa užívať 3-krát denne bezprostredne po jedle
- aktivované rastlinné uhlie účinne a úplne prirodzene bojuje proti príznakom žalúdočného refluxu, ako aj žalúdočnej kyseliny.
Aloe vera: nie džús, ale gél
- Listy aloe vera aloe vera vďačí za svoju slávu regeneračným, zvláčňujúcim a tonizujúcim funkciám, ktoré pôsobia na slizniciach pokožky. V prípade žalúdočného refluxu je veľmi dôležité brať výrobky, ktoré obsahujú aloe vera gél, a nie šťavu. Naopak, tieto môžu zvýrazniť príznaky. Odporúča sa preto pozorne si prečítať štítky a požiadať o pomoc odborného bylinkára .
Ostatné rastliny, ktoré pomáhajú proti žalúdočnému refluxu
- sléz, marshmallow a harmanček. Sú to perfektné rastliny ako prírodné liečivá pre žalúdočný reflux na upokojenie zápalu a ochranu žalúdočnej sliznice. Ak sa harmanček môže prehltnúť vo forme klasického bylinného čaju, v prípade sladu a marshmallow bude ešte efektívnejšie prijať želatínový roztok pripravený nechaním listov v chlade macerátu 7 hodín. To umožní extrahovanie slizu prítomného v listoch, čím sa získa druh gélu na pitie ihneď po jedle. Poskytne nám ochrannú bariéru priamo v ústach žalúdka. Veľmi podobný účinok sa dá dosiahnuť aj z senovky gréckej, ktorá sa môže užívať v tabletách ľahko dostupných v bylinnej medicíne.
- boswellia (alebo kadidlo). Je to indická rastlina, ktorej kôra je bohatá na účinné látky, ktoré stimulujú fyziologickú opravu podráždenej žalúdočnej sliznice. Jeho príjem, ktorý môže mať formu suchých extraktových kapsúl identifikovateľných ako „kyseliny boswellové“, nemá žiadne vedľajšie účinky ani kontraindikácie.
Prijatím všetkých týchto tipov o prírodných liekoch na žalúdočný reflux a prijatím zdravého a pravidelného životného štýlu by sa mala prekonať akútna fáza žalúdočného refluxu. Time? Aspoň o pár týždňov.
Ale nezabudnite ...
Ak však toto všetko nestačí, bude vhodné požiadať o konzultáciu svojho lekára. Predpíše podrobnejšie testy na vylúčenie iných patológií, potravinovej intolerancie a na zabránenie vážnym komplikáciám.
Môžu byť tiež zaujímavé:
- Prírodné lieky na menopauzu
- Prírodné lieky na cystitídu
- Prírodné lieky na vysoký krvný tlak
- Prírodné lieky na menštruačné bolesti
- Prírodné lieky na cystitídu
- Nápravné prostriedky pre opuchnuté brucho