L ' borákový olej sa získava z divokej rastliny, veľmi bežný v Európe. Je to vynikajúci spojenec, ktorý sa používa dokonca každý deň, najmä pre ženy. Prírodný antioxidant, ktorý pomáha pôsobiť proti starnutiu pokožky. Protizápalové, pôsobí proti bežným dermatologickým patologiám. Bohatý na prospešné vlastnosti, zlepšuje krvný obeh, stimuluje imunitný systém a má vyváženú silu pre ženský hormonálny systém. Môže sa užívať vnútorne aj čisto na pokožku.
Borákový olej: čo to je
Borákový olej je olej extrahovaný z rastliny brutnáku lekárskeho, s pozoruhodnou antioxidačnou a protizápalovou silou, schopný pozitívne pôsobiť vo vnútri aj mimo tela.
V skutočnosti sa užíva perorálne, pretože prospieva kardiovaskulárnemu systému a lokálne reguluje kožný maz alebo lieči niektoré problémy spojené s pokožkou, dokonca aj ako prostriedok proti starnutiu.
Pretože je bohatý na omega 6 polynenasýtené mastné kyseliny , prospieva tepnám, podporuje vazodilatáciu a zabraňuje ukladaniu zlého cholesterolu.
Tento olej vyniká najmä svojou vyváženou silou na ženský hormonálny systém, vďaka čomu je veľmi užitočný v predmenštruačných fázach a na zníženie klimakterických porúch . Táto vlastnosť je spôsobená prítomnosťou fytoestrogénov alebo rastlinných hormónov v rastline brutnáku lekárskeho.
Poďme teda zistiť, ako sa olej ťaží a všetky jeho vlastnosti.
Rastlina brutnáku lekárskeho
Borage alebo Borago officinalis je rastlina pôvodom z východu, dnes rozšírená ako spontánna rastlina vo veľkej časti Európy a Ameriky. V skutočnosti je ľahké ho nájsť pozdĺž okrajov ciest, v blízkosti brehov riek, v blízkosti múrov, v neobrobenej krajine. Plodiny sú naopak rozšírené vo všetkých miernych oblastiach.
Patrí do čeľade Boraginaceae. Názov je odvodený z latinského výrazu borra alebo drsnej vlnenej látky, a to kvôli páperiu, ktoré zakrýva listy.
- Jednoročná bylina má stonku, ktorá môže dosiahnuť maximálne 80 cm na výšku.
- Tieto listy sú oválne, tmavo zelené a majú hrubé dole
- Tieto kvety majú päť okvetných lístkov, usporiadané vo hviezde, modro-fialovej farby, visiace v plnom kvete a krátkodobé.
- Tieto plody sú nažky, ktoré obsahujú niekoľko malých semien: z nich olej sa extrahuje.
- Tieto semená , obsiahnuté v ovocí, sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny a sú používané pre svoje protizápalové a ochranných vlastností kardiovaskulárneho systému.
Procesom lisovania semien za studena sa získava rastlinný olej, ktorý sa používa na ošetrenie kožných ochorení, ako sú ekzémy, dermatózy, psoriáza.
Použitie listov
V minulosti sa v ľudovom liečiteľstve využívali listy boráku lekárskeho alebo kvitnúce vrcholy, ktoré sa požili na potlačenie suchého kašľa a zníženie horúčky.
Vďaka slizu sa tiež používal ako diuretikum a zmäkčovač mäkkých tkanív.
Dnes sa listy a kvety, najmä surové, na terapeutické účely už nepoužívajú z dvoch dôvodov:
- v prvom rade žiadne lekárske dôkazy nepotvrdzujú, že môžu priniesť výhody
- prítomnosť pyrolizidínových alkaloidov môže viesť pri konzumácii v surovom stave k potenciálnej hepatotoxickej a karcinogénnej aktivite.
Ako sa ťaží olej
Rastlina používa hlavne semená, ktoré sú zdrojom, z ktorého sa olej extrahuje. Zber semien sa koná od júla do októbra.
Metóda získavania oleja je dlhý proces lisovania za studena: tento veľmi delikátny proces ponecháva všetky vlastnosti semien nezmenené, ktoré sú dôležitým zdrojom kyseliny gama-linolénovej - čo sa bežne označuje skratkou GLA - a semi-esenciálna mastná kyselina, ktorá patrí do kategórie omega-6.
Borákový olej: zloženie
Z prvého lisovania semena brutnáku lekárskeho za studena sa extrahuje veľmi malé množstvo oleja bohatého na omega-6 polynenasýtené mastné kyseliny, ako napr.
- kyselina alfa-linolová (32-38%)
- kyselina linolová (18-25%)
- kyselina olejová (15-19%)
Omega-6 sú nevyhnutné a zvyšujú imunitnú obranu proti alergiám a chronickým infekciám.
Tento olej je tiež bohatý na vitamín E , prírodný antioxidant používaný na potlačenie pôsobenia voľných radikálov a na ochranu pred starnutím pokožky. Vynikajúci protivráskový krém na tvár a zrelú pokožku, pomáha udržiavať ju hebkú a hydratovanú.
Obsahuje veľké množstvo dôležitých minerálov, od vápniku cez draslík , po tanín , všetky prospešné látky na ochranu pokožky. Prezentujte fytosteroly, ktoré ju chránia pred starnutím a pôsobením UV lúčov.
Teraz, keď vieme, aké sú hlavné zložky tohto oleja, pozrime sa, aké výhody môže priniesť telu a najmä pokožke.
Borákový olej: prospešné vlastnosti
Má rôzne prospešné vlastnosti pre telo aj pokožku.
Omega-6 pomáhajú inhibovať riziko trombózy tým, že uprednostňujú rozšírenie krvných ciev a pomáhajú obmedzovať syntézu cholesterolu. Pôsobia tiež protizápalovo a stimuláciou imunitného systému aktivujú T lymfocyty.
Vďaka prítomnosti fytoestrogénov reguluje hormóny zodpovedné za náladovosť typickú pre PMS, ako sú estrogén, progesterón a prolaktín.
Vďaka svojim adstringentným vlastnostiam reguluje mazové tajomstvo a vďaka antioxidantom má pozoruhodné pôsobenie proti vráskam.
Prínosy pre zdravie
Z blahodarných účinkov na zdravie tohto oleja pamätáme:
- zlepšuje obeh a krvný tlak
- eliminuje usadeniny cholesterolu
- pôsobí pozitívne na nervový systém
- zmierňuje príznaky reumatoidnej artritídy
- pôsobí na poruchy spojené s menštruačným cyklom alebo menopauzou
- expektorans v prípade bronchitídy
- zabraňuje zneužívaniu alkoholu u osôb, ktoré poškodzujú pečeň
- posilňuje pôsobenie inzulínu
Výhody pre pokožku
Medzi prednosťami tohto oleja si pamätáme:
- pôsobí proti starnutiu
- zlepšuje suchú alebo mastnú pokožku
- bojuje proti akné
- zmierňuje dermatologické patológie, ako je dermatitída alebo psoriáza
- redukuje strie
- posilniť nechty a vlasy
Určený na starostlivosť o deti a kojencov , odporúča sa na liečbu atopickej dermatitídy, ktorá je v tejto vekovej skupine častá.
Olej je vynikajúci zvlhčovač, ktorý sa používa aj na jemné časti ženského tela, napríklad na prsia. Ukazuje sa, že fytoestrogény, ktoré obsahuje, môžu hrať dôležitú úlohu pri stimulácii tvorby materského mlieka .
Ako predpokladáte
Používa sa na vnútorné aj vonkajšie použitie.
- Interné použitie . Na trhu sa nachádza vo forme oleja, ktorý sa používa v kuchyni na obliekanie šalátov a jedál: odporúča sa zmiešať 1 - 2 lyžice tohto oleja s olivovým olejom. Je tiež v predaji ako doplnok výživy vo forme perál: 1 alebo 2 by sa mali užívať denne po dobu 1 - 2 mesiacov. Perly sa majú zapiť vodou.
- Vonkajšie použitie . Olej získaný extrakciou za studena je v predaji na miestne použitie, ktorý sa má používať priamo na pokožku. Na odporúčanie lekára ho možno použiť na boj proti niektorým dermatologickým chorobám ako kozmetický prostriedok na pokožku, nechty a vlasy ako ochranný olej pred UV žiarením zo slnka. Odporúča sa používať večer, aby ste využili antioxidačné a reparačné účinky na suchú pokožku. Okrem nočného krému môže zvýšiť účinok proti starnutiu.
Použitie v kozmetike
Je oceňovaný pre svoje vlastnosti ako prírodný antioxidant kožných tkanív a protizápalovo a je používaný z estetických dôvodov v prípade:
- nečistá pokožka
- akné, najmä ak je príčinou hormonálna nerovnováha
- suchá koža
- pokožka dospelých s vráskami
- tmavé kruhy a vaky pod očami
- kožné škvrny
- strie
- kožné vyrážky a olupovanie, seboroická dermatitída, atopická dermatitída a psoriáza
Môže sa použiť priamo na postihnuté miesto, jemným poklepaním prstami alebo masážou oblasti.
Odporúčame používať zriedený v jojobovom oleji na zvýšenie hydratačnej sily alebo v oleji z pšeničných klíčkov na zlepšenie výživného účinku.
Na potlačenie tmavých škvŕn na tele a tvári by sa mal používať každý deň.
Na vlasy
Borákový olej ošetruje suché, lámavé vlasy a pokožku hlavy.
Jeho pôsobenie je zvláčňujúce, robí vlasy silnejšie a lesklejšie, ale je to tiež prírodný prostriedok proti lupinám a štiepeniu končekov .
Je vhodné pripraviť si balenie v kombinácii so sladkým mandľovým olejom, ktoré nechajte pôsobiť po šampónovaní asi 30 minút. Potom opláchnite a jemne osušte. Vlasy budú okamžite pôsobiť hebko a hydratovane.
Proti akné a predmenštruačným príznakom
Olej sa môže používať priamo na tvár alebo postihnutú časť na potlačenie akné alebo na potlačenie seboroickej dermatitídy, ekzémov a rôznych zápalov kože, ktoré zhoršuje hormonálna nerovnováha.
Prípadne sa môže použiť aj orálne, a to vo forme perál, veľmi bohatých na rastlinné hormóny, ktoré zmierňujú poruchy spojené s menštruáciou, vrátane pupienkov.
Borákový olej: kde ho kúpiť
Olej z borákových semien sa dá ľahko kúpiť vo všetkých formách
- 100% prírodný olej : ľahko ho nájdete v bylinkových obchodoch aj online. Má dátum spotreby a po otvorení by mal byť spotrebovaný do 6 mesiacov. Stojí to asi 10 eur na 100 ml.
- v perlách : kúpite ho v obchodoch so zdravou výživou, lekárňach ale aj v niektorých supermarketoch. Dá sa kúpiť aj online. Tieto tablety majú tiež dátum spotreby. Veľmi variabilné ceny: okolo 10 eur za každých 50 kapsúl.
Kontraindikácie borákového éterického oleja
Borákový závod obsahuje pyrolizidínové alkaloidy, ktoré môžu byť toxické a prebiehajúce štúdie ho považujú za karcinogénne a tiež škodlivé pre pečeň. Tieto štúdie sa však týkajú iba konzumácie listov a kvetov v chlade a vo vysokých dávkach.
Aby sa zabránilo otrave, mala by sa rastlina konzumovať varená, najmä počas tehotenstva a laktácie alebo pre ľudí s problémami s pečeňou.
Pokiaľ ide o olej extrahovaný z jeho semien, dá sa povedať, že to nemá žiadny vedľajší účinok, ale napriek tomu by sa malo používať s opatrnosťou, aby ste informovali svojho lekára, ak užívate určité lieky, aby ste sa vyhli možnému rušeniu.
Ak sa borákový olej užíva vo vysokých dávkach, môže spôsobiť gastrointestinálne reakcie, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačky, plynatosť.
Je kontraindikovaný u pacientov precitlivených na aktívnu zložku rastliny a neodporúča sa na perorálne použitie počas tehotenstva a laktácie.