Poznáte rooibos ? Pokračujeme v ceste ingredienciami prírodnej kuchyne a objavujeme vlastnosti a výhody rooibosu, červeného čaju z Južnej Afriky.
pôvod
Rooibos (Aspalathus linearis), rastlina, ktorá sa nesprávne nazýva červený čaj. Je to rastlina z južnej Afriky. Z listov sa pripravuje podobný čaj ako alternatíva k čaju .
Aj keď existuje zelená, najbežnejšou odrodou tejto rastliny je červená (červený ker). Rooibos, čajovitý nápoj získaný vylúhovaním listov, obsahuje flavonoidy , látky, ktoré majú antioxidačné vlastnosti.
Pozrime sa však podrobne, aké vlastnosti tento nápoj najviac odlišujú.
Vlastnosti rooibosu a jeho výhody
Rooibos je jedným z najzdravších nápojov pre tých, ktorí sa starajú o svoju kondíciu.
Ďalej uvádzame hlavné výhody, ktoré pozitívne korelovali s jeho spotrebou.
Bohatý na polyfenoly
Rooibos obsahuje polyfenoly, ktoré sú známe predovšetkým svojimi antioxidačnými vlastnosťami: majú tiež protizápalové a antivírusové vlastnosti.
Sú užitočné pri boji s voľnými radikálmi v tele a pri prevencii ich negatívnych účinkov.
Tieto aspekty z neho tiež robia užitočný produkt na posilnenie imunitného systému a ochranu vášho tela pred všetkými druhmi chorôb.
Rooibos: priateľ srdca
Kvercetín, ďalší silný antioxidant, ktorý sa nachádza v rooibose, je užitočný na prevenciu rôznych problémov s krvným obehom a srdcom .
Jeho protizápalové vlastnosti a schopnosť podporovať zvýšenie HDL cholesterolu (dobrého cholesterolu) inhibíciou LDL cholesterolu ( zlého cholesterolu ) z neho robia užitočného spojenca proti ateroskleróze, infarktu a mŕtvici.
Pomáha hojiť pokožku
Antioxidačné vlastnosti rooibosu prospievajú zdraviu a kráse pokožky .
Okrem toho, že vám umožní vyrovnať sa s dermatologickými problémami, ako je napríklad ekzém, je možné ho naniesť aj na najjemnejšie pokožky, aby boli vďaka zvláčňujúcim vlastnostiam jemné a zmiernili podráždenie.
Môže pomôcť zmierniť príznaky vrások a ďalších príznakov predčasného starnutia, revitalizovať pokožku a nechať ju sviežu a povzbudenú.
Výhody pre vlasy
Nedávno boli objavené vlastnosti tejto rastliny, ktoré sa tiež aplikujú na starostlivosť o vlasy a telo .
Infúziu rooibosu je možné aplikovať aj na vlasy, aby boli lesklejšie. Môže predstavovať aj liek na unavené alebo citlivé oči.
Proti alergii
Schopnosť zmierniť príznaky alergie je ďalšou vlastnosťou, ktorú stojí za objavenie.
V mnohých častiach Južnej Afriky sa čaj rooibos používa ako účinné liečivo na liečbu alergií, ako sú ekzémy, senná nádcha a súvisiace alergické zápaly priedušiek.
Vďaka protizápalovému účinku má protizápalové vlastnosti, a preto sa predpisuje aj na astmu a miestne alergické reakcie rôznych typov v tele.
Neobsahuje kofeín
Rooibos je úplne bez kofeínu, a preto sa odporúča pacientom trpiacim nespavosťou .
Šálka tohto nápoja tesne pred spaním vám môže dokonca pomôcť lepšie zaspať.
Navyše, vylúčením kofeínu z potravy môžete tiež zlepšiť hladinu stresu, náladu a zdravie srdca.
To, že sme závislí na kofeíne, má vedľajšie účinky, ktoré zvykneme prehliadať. Rooibos nám dodáva energiu kávy bez jej potenciálnych nevýhod.
ZAMERANIE: Prírodné energetické nápoje na doplnenie
Znížte krvný tlak
Tento nápoj pomáha zmierňovať nervové napätie a hypertenzívne stavy. Rooibos pôsobí ako bronchodilatátor, zmierňuje dýchacie ťažkosti.
Zároveň tiež znižuje krvný tlak, čo má za následok prevenciu pred nebezpečnými kardiovaskulárnymi ochoreniami, ako sú už spomínané infarkty a ateroskleróza.
Užitočné pre zdravie kostí
Pretože je bohatý na minerály, ako je vápnik a mangán, pomáha nám udržiavať kosti a zuby zdravé.
Upokojuje koliku
Rooibos môže byť užitočný - najmä pre mladšie deti - v prípade koliky alebo bolesti žalúdka.
Na zlepšenie chuti a zvýšenie chutnosti detí je možné pridať trochu prisladeného mlieka.
Toto použitie rooibosu je ustálenou tradíciou v Južnej Afrike, kde sú jeho vlastnosti a protikŕčové vlastnosti známe po celé storočia.
Pomáha udržiavať cukrovku pod kontrolou
Rooibos môže pomôcť vyrovnať hladinu cukru v krvi, zlepšiť inzulínovú rezistenciu a absorpciu glukózy vo svaloch.
Zároveň pomáha zvyšovať sekréciu inzulínu z pankreasu . To znamená ideálny obranný štít proti rozvoju cukrovky typu II, jednej z najrozšírenejších a najnebezpečnejších chorôb v súčasnosti.
Vyvážením hladiny cukru v krvi môže rooibos tiež chrániť ľudí, ktorí už majú cukrovku, tým, že zabráni možnosti zvýšenia hladiny cukru v krvi.
Pomáha predchádzať vzniku obličkových kameňov
Ľudia s problémami s obličkovými kameňmi môžu piť všetko rooibos, aký chcú, pretože neobsahuje kyselinu šťaveľovú .
Všeobecne sa ľuďom s obličkovými kameňmi neodporúča konzumovať príliš veľa čaju kvôli tejto zložke.
Kyselina šťaveľová je látka tvoriaca kryštál, takže môže spôsobiť, že sa obličkové kamene ešte zhoršia, pretože ich zväčší. V skutočnosti to nie je problém s rooibosom.
Prekvapili vás skvelé vlastnosti tejto rastliny? Nemali by ste ... rooibos je skutočným prírodným spojencom pre naše blaho a pre naše prírodné krásy .
Kontraindikácie rooibos - červený čaj
Na rozdiel od čaju rooibos NEOBSAHUJE teín, a preto neexistujú žiadne zvláštne kontraindikácie, je preto vhodný aj pre tehotné ženy ako alternatíva k samotnému čaju.
Majetok Rooibos: kde kúpiť červený čaj
Tu je niekoľko ponúk dostupných priamo online na nákup Rooibosu z domova: https://amzn.to/2zDL4n7
Objavte ďalšie nápoje a bylinky
Ak bol náš sprievodca vlastnosťami tohto nápoja užitočný, môžete si prečítať ďalšie články:
- Vlastnosti čaju , najobľúbenejšieho nápoja na svete po vode
- pikantné
- Vlastnosti a výhody ženšenu
- Všetky cnosti ginkga biloba
- Yerba Mate : z Južnej Ameriky zúrivo!
- Vlastnosti a výhody semien feniklu
- Ako pripraviť perfektný bylinkový čaj