Hlien krčka maternice: všetko, čo potrebujete vedieť
Poznajte svoj menštruačný cyklus a najmä krčka hlienu na identifikáciu plodných dní.
Cervikálny hlien hrá dôležitú úlohu v procese počatia, takže je vhodný pre každú ženu získať nejaké vedomosti so svojimi hlienu krčka maternice, aby sa plánu styku s koncepčné účely.
Skúsme spolu poznať všetky variácie, ktoré ovplyvňujú tekutinu vylučovanú krčka maternice, na základe množstva a kvality, z ktorej bude ľahšie identifikovať plodné dni .
Krčka hlienu: ako to lepšie spoznať
Produkcia krčka hlienu je stimulovaná estrogénnymi hormónmi a podlieha zmenám v množstve a kvalite. Ako ovulácie prístupy , estrogén úrovne stúpať spôsobuje viac živnú sekréciu hlienu.
Ako vyzerá hlien krčka maternice? Je albumínový, tj má konzistenciu veľmi podobnú konzistencii vaječného bielka; je jasný, plynulý a je dokonalým prostriedkom ochrany spermií z hľadiska konzistencie a Ph; hlien vďaka svojmu zloženiu a konzistencii uľahčuje pohyb spermií a spermií smerom k oplodnenému vajíčku. S dostatočným počtom albumín krčka hlienu krčka maternice sa preto zvýši pravdepodobnosť počatia.
Je užitočné vedieť, že:
• po menštruácii je produkcia krčka hlienu minimálna, v nasledujúcich dňoch sa množstvo hlienu zvýši;
• v deň ovulácie môže mať hlien krčka maternice krémový vzhľad.
• počas ovulácie bude maximálna produkcia hlienu a konzistencia a farba bude podobná ako u vaječných bielkov. Toto sú najúrodnejšie dni.
• po ovulácii má množstvo hlienu tendenciu klesať a získava pevnejšiu konzistenciu.
Hlien krčka maternice, stručný prehľad kvality
Po preštudovaní zmien hlienu a porozumení tomu, ako ho sledovať podľa fáz, môže žena zistiť, že pri ovulácii nevytvára veľa úrodného hlienu, alebo si uvedomí, že vyrobený hlien krčka maternice je „nepriateľský“, čo znamená hovoria, že má hrubú a lepivú textúru a nie je tekutý a šnúrkový. Tieto vlastnosti by mohli zmariť úsilie počatia tým, že bránia ceste spermie pozdĺž vajcovodov, aby sa stretli s vajíčkom a oplodnili ho.
Nedostatočná tvorba krčka hlienu alebo jeho „nepriateľská“ konzistencia môže byť spôsobená stravovaním, stresom, hormonálnymi problémami alebo užívaním špecifických liekov.
Ak produkcia hlienu nestačí, tu je niekoľko tipov, ako zlepšiť hlien:
• hydratácia , uistite sa, že pijete dosť. Ak dostatočne hydratujete, sliznice nebudú dostatočne vlhké;
• potravinový doplnok kyseliny listovej, je veľmi užitočné užívať ho;
• niektorí hovoria, že doplnky vitamínu E môžu zlepšiť kvalitu hlienu krčka maternice. Ak však užívate antikoagulanciá (vrátane zníženej dávky aspirínu), neodporúča sa užívať vitamín E;
• O aminokyseline L-arginínu sa tiež predpokladá, že pomáha zvyšovať hlien krčka maternice zvýšením prietoku krvi a cirkulácie v okolí reprodukčných orgánov.