Vyskúšajte tri recepty smoothie pokožky : prírodné liečivá krása a zdravie, ktoré nám pomôžu získať potrebné dávky vitamínov a ďalších látok, ktoré pokožke zostanú pružné a zdravé.
Pokožka, najmä pokožka tváre, predstavuje preukaz totožnosti, s ktorým sa prezentujeme ostatným a konfrontujeme sa v zrkadle: na podporu blaha epidermy je dôležité brať správne množstvá ovocia a zeleniny, ktoré môžu byť zmiešaná tak, aby poskytla pokožke chutné smoothies.
Smoothies pre pokožku: každému svojmu
Ponúkame vám niekoľko receptov smoothies na pokožku , ktoré je vhodné vyskúšať najmä so sezónnymi potravinami.
Smoothie pre saténovú pleť
Je bohatý na beta - karotén a vitamín A a vďaka antioxidačnej sile zložiek je vhodný na podporu mladej a zdravej pokožky . Je ideálny na konzumáciu pri raňajkách ihneď po prebudení alebo poobede.
Potrebné prísady:
- 1 mrkva
- 1 jablko
- 1 kúsok čerstvého zázvoru
Príprava. Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte ich niekoľko minút. Lepšie je použiť trochu čerstvého zázvoru, aby nedošlo k nadmernej a príliš intenzívnej chuti.
Pokožky proti akné na pokožke
Jablkové, uhorkové a mangoldové smoothie proti akné
Môže to byť platný spojenec pokožky, najmä v prípade, že sa objavia nevzhľadné pupienky. Tieto zložky zmiešané dohromady majú v skutočnosti protizápalový účinok a podporujú znižovanie mastného vzhľadu pokožky a tiež aktivujú tvorbu keratínu.
- 1 jablko
- 1 list mangoldu
- 1 plátok ananásu
- 1 oranžová
- 1 uhorka
Príprava. Po zmiešaní všetkých ingrediencií a vylisovaní pomaranča pridáme trochu vody. Pre tých, ktorí ich majú radi, je možné pridať aj nejaké lístky mäty .
Anti-akné smoothie so zemiakmi, bazalkou a paradajkami
Ďalším variantom smoothie proti akné môžu byť vyrobené z chladených varených zemiakov (považovaných za alternatívny prostriedok proti akné) a paradajok, ktoré vďaka vitamínu A v nich podporujú lesk pokožky.
- 200 g varených zemiakov
- 200 gr paradajok
- 3 listy bazalky
Príprava. Bazalku a zemiaky dáme do mixéra a paradajky pridáme neskôr. Zamiešajte a ihneď vypite. Je možné ďalej ochutiť štipkou petržlenu .
Krémy na dehydratovanú pokožku
- 200 ml minerálnej vody
- šťava z 1 citróna
- 10 bielych hroznov
- 2 jablká
- 1 polievková lyžica medu
Príprava. Po rozrezaní jabĺk na kúsky, bez šúpania, sa na niekoľko minút zmiešajú so všetkými ingredienciami.
Je lepšie konzumovať smoothie, len čo je pripravený vyhnúť sa strate jeho výživových a terapeutických vlastností. Toto ovocné smoothie sa odporúča užívať trikrát týždenne na lačný žalúdok.
Viac receptov na smoothie a smoothie na vyskúšanie
Ak si chcete naplniť svoje zdravie a krásu, vyskúšajte aj tieto recepty:
- Letné ovocné smoothies a smoothies: naše recepty
- 7 receptov na zeleninové a ovocné smoothie
- Zimné ovocné smoothie : 3 z našich receptov vyskúšať
- Najlepšie recepty smoothie akné
Ďalšie užitočné informácie:
- Pre dobitie sú tu najlepšie prírodné energetické nápoje !
- Namiesto aspirínu ... ovocie!
- Kompletný zoznam naj výživnejšej zeleniny
- Ovocie a zelenina proti neurologickým chorobám