Gastritídu , obzvlášť to nervového charakteru, spôsobené stresom, je stále rastie. Trpí ním viac ako 1 milión Talianov. Prvými príznakmi sú pálenie záhy, kŕče, nevoľnosť a zvracanie. Stres však nie je jedinou príčinou gastritídy: základom sú zlé stravovacie návyky, zneužívanie alkoholu a fajčenie, príjem pálivého korenia. Stručne povedané, zmena životného štýlu je základom pre vyliečenie z gastritídy. Pozrime sa podrobne, čo je gastritída, aké sú príznaky a komplikácie, ako nájsť prírodný liek.
Čo je to zápal žalúdka
Gastritída je akútny alebo chronický zápalový proces postihujúci steny žalúdka.
A je to čoraz častejšie. Ovplyvňuje rovnako mužov i ženy všetkých vekových skupín.
Existujú dva typy, ktoré majú veľa spoločného, ale príčiny a príznaky sú rôzne a odlišné a tiež liečba:
- akútna gastritída
- chronický zápal žalúdka
Najohrozenejšou kategóriou sú starší ľudia, pretože s pribúdajúcim vekom má žalúdočná stena tendenciu slabnúť.
Príznaky zápalu žalúdka
Môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi. V skutočnosti sú pacienti ovplyvnení:
- jednoduché a dočasné pálenie záhy alebo pálenie záhy, ktoré je najčastejším príznakom
- aerofágia a meteorizmus
- nedostatok chuti do jedla
- strata váhy
- zápach z úst
- dyspepsia
Nasledujú ďalšie ťažšie a invalidizujúce príznaky, ako napríklad:
- hnačka a zvracanie
- silné kŕče v žalúdku
- nevoľnosť
- hypergastrinémie
Vo väčšine prípadov je to spôsobené zlým stravovacím návykom a životným štýlom, preto sa dá ľahko vyriešiť opravou chýb.
V prípade chronického ochorenia je naopak potrebné dodržať adekvátnu liečbu poskytnutú odborným lekárom, aby nedošlo k vzniku závažnejšej formy.
Ak sa nelieči, môže to viesť k:
- zvýšené riziko rakoviny žalúdka
- tvorba peptického vredu
- krv v stolici
- anorexia
Akútna gastritída: príčiny
Jednou z prvých príčin akútnej formy tohto ochorenia je zjedenie príliš hojného a hyperlipidického jedla, ktoré sa možno konzumuje žravo.
Tento zlý zvyk môže v skutočnosti spôsobiť vážne pálenie záhy sprevádzané žalúdočnou plnosťou a nevoľnosťou .
Akútna porucha je zvyčajne spôsobená:
- potravinové excesy
- korenené a korenené jedlá
- hyperlipidické a dráždivé jedlá pre žalúdočnú sliznicu
- prebytočný alkohol
- zneužívanie fajčenia
- zneužívanie kofeínu
- zneužívanie liekov NSAID, ako je aspirín, nesteroidné protizápalové lieky
- stres
A ľahko sa to dá vyriešiť konkrétnymi diétami . Namiesto toho existuje veľa farmaceutických a prírodných liekov, ktoré môžeme prijať v prípade pálenia záhy .
Chronická gastritída: príčiny
V prípade chronickej gastritídy príznaky pretrvávajú a spôsobujú niekoľko dní nevoľnosť a dyspepsiu: v takom prípade sa obráťte na lekára, ktorý určí správnu liečbu.
Iste, v tomto prípade môžu byť príznaky zmiernené zdravým jedlom , ako je vyhýbanie sa koreneným alebo vyprážaným jedlám, a prírodnými prostriedkami a zdravým životným štýlom , hoci liečba je stále liečebná.
Chronická gastritída sa často dá pripísať infekciám spôsobeným veľmi rezistentnou baktériou, dokonca aj v žalúdočných dutinách: Helicobacter pylori.
Tento variant ochorenia však môžu spôsobiť aj ďalšie faktory:
- psychosomatické poruchy
- renálna a hepatálna insuficiencia
- Crohnova choroba
- autoimunitné choroby
- potravinová alergia
- AIDS
Ako sa diagnostikuje zápal žalúdka
Aby ste si boli istí, že trpíte gastritídou, vykonávajú sa špeciálne kontroly. Najskôr anamnézu od svojho lekára, ktorý vyhodnotí vykonanie niektorých diagnostických testov:
- test na Helicobacter pylori krvným testom ,
- rozbor stolice
- žalúdočná endoskopia
- biopsia žalúdka
- Röntgen horného tráviaceho systému
Ako liečiť
Na vyliečenie musí lekár najskôr zistiť príčiny a na základe typu pokračovať v terapii:
- niektoré škodlivé životné návyky sa upravujú (napríklad fajčenie, alkohol, sedavý spôsob života, nekontrolované používanie NSAID) a odporúča sa strava, ktorá vylučuje všetky tie potraviny, ktoré môžu vyvolať tvorbu žalúdočných štiav.
- Na porazenie baktérie sú potrebné lieky ako antibiotiká v kombinácii s gastroprotektívnymi liekmi.
Potom existuje nervový zápal žalúdka, ktorý má psychosomatický charakter a ktorého príznaky sú podobné ochoreniu. V takom prípade musíme pracovať na psychologickej sfére, ako aj na životných návykoch.
Gastritída a výživa
Prvá implementovaná liečba je behaviorálna. Okrem zmeny stravovania je vhodné zmeniť aj prístup k jedlu:
- jedzte pomaly , pretože správne žuvanie uľahčuje trávenie
- na konci jedla zostaňte sedieť desať minút
- zanechajte počas obeda alebo večere nervozitu a únavu a vychutnajte si okamih jedla v úplnej relaxácii
- vyhnite sa veľkým jedlám hlavne večer
- pripravujte malé občerstvenie v pravidelných intervaloch, aby ste nikdy nepostili
- nikdy nevynechávajte hlavné jedlá
Čo jesť
Nesmieme jesť biele, ale musíme stanoviť stravu, ktorá znižuje kyslosť, grganie, nevoľnosť a plynatosť. Preto sa odporúčajú:
- sezónna zelenina
- zemiaky
- ryžová múka
- ľahké korenie na báze olivového oleja
- dobre uvarený chlieb a sušienky
- dusené alebo grilované jedlá
Medzi užitočné jedlá patrí skorocel : je známe, že je schopný pôsobiť proti žalúdočným a črevným zápalom.
Čo nejesť
Musíte dodržiavať diétu, ktorá obmedzuje alebo ruší príjem nasledujúcich potravín:
- jedlá s korením
- vyprážané jedlá
- sýtené nápoje
- káva
- zelený čaj a čierny čaj
- kvasené syry
- klobásy ako mortadella, saláma, pancetta ...
- víno a liehoviny
- konzervované potraviny, ako sú čipsy a občerstvenie
- morské plody
Nasledujúce potraviny by sa potom mali obmedziť:
- mlieko a jogurt tiež zeleninové
- potraviny bohaté na cukor
- červené mäso, ktoré silne stimuluje vylučovanie kyselín
- krupicové cestoviny v prospech ryže
Gastritída: prírodné lieky
Pomôcť môžu niektoré prírodné lieky : v skutočnosti existujú rastliny, ktoré sú schopné zmierniť príznaky a pálenie záhy, ako napríklad skutočné prírodné protizápalové lieky , pôsobiace ako liečivá na sliznice tráviaceho systému.
Pozrime sa, ktoré sú to rastliny s protizápalovými vlastnosťami žalúdočnej steny:
- Yarrow. Táto rastlina je známa pre svoje liečenie a opravu tkanív. V minulosti sa v skutočnosti používal na liečenie lézií kože a vnútorných slizníc, ako sú rany, rany, žalúdočné vredy.
- Aloe vera . Šťava z tejto rastliny svojimi mnohými vlastnosťami tiež pôsobí ochranne na sliznice priľnutím k stenám tráviaceho traktu: v praxi vytvára ochranný film na ochranu mäkkých tkanív pred žalúdočnými šťavami. Odporúča sa brať proti gastritíde, kolitíde, dráždivému črevu, vredom.
- Sladkého drievka. Korene majú predovšetkým vynikajúce tráviace vlastnosti, ale tiež protizápalové a ochranné vlastnosti pre sliznice. V prípade pálenia záhy je vhodné vziať si koreň sladkého drievka. Korene zabraňujú a liečia žalúdočné a dvanástnikové vredy spôsobené drogami a alkoholom a tiež ulcerácie spôsobené chemoterapiou.
- Lila. Jeho kvety a listy sú bohaté na slizy, ktoré majú zmäkčujúce a protizápalové vlastnosti pre mäkké tkanivá tela: slez preto účinkuje tak, že pokrýva sliznice viskóznou vrstvou, ktorá ich dokáže chrániť pred dráždivými látkami, ako sú žalúdočné šťavy. Odporúča sa na použitie v prípade pálenia záhy a refluxu pažeráka.
Esenciálne oleje
Tieto éterické oleje obyčajne stimuluje trávenie, a preto sa neodporúča u žalúdka.
Jediný, ktorý môže pomôcť zmierniť príznaky pálenia záhy, je harmančekový éterický olej, ktorý môžete použiť masírovaním na oblasť žalúdka diulito v oleji zo sladkých mandlí .
Pôsobí protizápalovo, upokojujúco a relaxačne na všetky brušné svaly: je určený na podráždenie čriev, kŕče, kolitídu a zápal žalúdka spôsobený nervozitou a stresom.
Bachove kvety
Na zníženie pálenia záhy, gastritídy nervového typu , sa odporúčajú Bachove kvety , ktoré môžu byť cennou pomôckou pri liečbe psychosomatickej povahy. Tu je návod, ako použiť Bachove kvety:
- ak je to spôsobené nadmernou kontrolou nad situáciami a blízkymi ľuďmi , odporúča sa užívať vodu Rock, ktorá pracuje na duševnej otvorenosti, pružnosti postavy a podporuje duševnú pružnosť, pomáha nechať veciam sledovať ich prirodzený vývoj, bez mať ich neustále pod kontrolou.
- ak je to spôsobené hnevom, pocitom zrady alebo nevďačnosti : Čakanka sa odporúča tým, ktorí majú hnev vo vnútri spôsobený pocitom, že nedostávajú úctu a lásku. Učte bezpodmienečnej láske rešpektovaním potrieb druhých.
Gastritída a tradičná čínska medicína
V čínskej medicíne je to spôsobené tým, čo jete a ako jete. Na vyriešenie problému skúmame stravu, ale aj samotnú myšlienku výživy.
Tieto tradičná čínska medicína lieči chorobu s liečivými hubami, najmä s použitím liečivého hubovú Hericium erinaceus, ktorý má schopnosť vyživujú črevnú flóru a zapálil sliznice cicatrizzando nejaké vredy.
Gastritída a homeopatia
In homeopatie pre gastritídy a gastroduodenálnej vredy, je dusičnan strieborný: Argentum nitricum 9 CH.
Na zníženie meteorizmu a refluxu sa odporúča Asa foetida 9 CH.
Gastritída a jóga
Jóga môže byť liek, ak sú postupy vykonávané na pravidelné a konzistentné, pretože to inklinuje k uvoľneniu svalov, pomáha v boji proti stresu, nepriateľ žalúdka a obnoviť stratenú vnútornú rovnováhu, pomáha rozpúšťať emočné uzlov chytia jednotlivca.
Na zníženie napätia zažívacieho traktu sa preto odporúčajú jogové polohy .
Tipy na prevenciu gastritídy
Tu sú osvedčené postupy, ktoré vám odporúčame dodržiavať:
- Pri stole uprednostňujte ľahké jedlá: je lepšie vyhnúť sa zložitým jedlám bohatým na tuky a namiesto toho sa radšej uchýliť k ľahkým jedlám, ľahko stráviteľným a predovšetkým uvareným bez príliš veľkého množstva korenia.
- Do jóga alebo meditácie, vedecké štúdie ukazujú, že zažívacie problémy , sa zhoršila situácia úzkosti a stresu . Tu môžu relaxačné techniky, ako je jóga a meditácia, urobiť veľa v tomto zmysle.
- Dávajte pozor, aby sa lieky: g Them analgetiká a protizápalové látky, môže byť príčinou miernych porúch prechodných ale aj viac vážne problémy, ako teplote spätného toku, alebo nadmerné kyslosti . Snažte sa byť opatrní, ak sa objavia v súvislosti s užívaním týchto liekov, a pokiaľ je to možné, pokúste sa im vyhnúť.
- Vyvarujte sa poobednému spánku: Po jedle, najmä ak je ho dostatok, sa vyvarujte ležania na odpočinok . Toto je zlý zvyk, ktorý môže viesť k spomaleniu trávenia, ako aj tvorbe plynov. Radšej choďte na prechádzku asi 20 minút a odložte si spánok, aby ste nevstali s ťažkým žalúdkom.
- Vyhýbajte sa najmä niektorým potravinám: Alkohol, čokoláda a tučné jedlá, ktoré sa zvyčajne konzumujú, môžu z dlhodobého hľadiska oslabiť Oddiho zvierač (ktorý oddeľuje žalúdok od pažeráka) tým, že ho dobre nezatvoria a umožnia žalúdočným kyselinám preniknúť do pažeráka. ,
- Dajte si malé sústa a dobre požujte: týmto spôsobom urobí žalúdok časť práce a nezabudnite, že prvé trávenie začína v ústach slinami
- Mierne soľ a cukor, rovnako ako všetky veľmi korenené korenie . Prebytočná soľ podporuje zadržiavanie vody tým, že žalúdok napučiava ešte viac. Prebytok cukrov namiesto toho poškodzuje obličky a vytvára pre nich ťažkosti s dobrým vylučovaním vody.
- Vyvarujte sa sýtených nápojov a jedzte pokojne. Žuvanie rýchlo a s nadšením uprednostňuje požitie veľkého množstva vzduchu, ktorý nakoniec spôsobí plynatosť a brušnú distenziu.
A teraz poďme tiež na zoznam niektorých prirodzených riešení tohto problému.
Gastritída: čo jesť
Keď ste si ujasnili, čo by ste nemali robiť alebo jesť, tu je odporúčaná strava a niektoré osvedčené postupy a prírodné prostriedky.
- Z liekov, ktoré možno podniknúť na obmedzenie gastritídy, nemožno nespomenúť jogurt , nevyhnutný pre obnovu bakteriálnej flóry .
- Ďumbier je tiež vynikajúci na žuvanie v prípade dyspepsie.
- Dôrazne sa tiež odporúča zvyknúť si na pitie relaxačných a tráviacich infúzií, ktoré sú založené na harmančeku, šalvii, semenách feniklu, citrónovom balzamu alebo mäte .
- Aj teplo môže podporiť trávenie a potom je klasická fľaša s horúcou vodou umiestnená vo výške brucha, alebo ešte lepšie, klasický vankúš plnený čerešňovými kameňmi, ktorý sa má ohriať na radiátore, je v poriadku .
- V neposlednom rade je to hydrogenuhličitan , vynikajúci na podporu trávenia a hasenie vylučovania kyselín v žalúdku.