Tulsi: mimoriadne výhody svätej bazalky
Bojuje s poruchami trávenia, stresom, chráni nás pred baktériami a vírusmi. Poďme objaviť využitie a vlastnosti rastliny s tisícročnou históriou.
Vyživuje imunitný a nervový systém . Pomáha bojovať proti kašľu a prechladnutiu. Zmierňuje migrény. Bazalky Tulsi (Ocimum sanctum alebo Ocimum Tenuiflorum) má niekoľko spoločných rysov s bazalkou, ktoré používame v kuchyni (Ocimum basilicum), od botanických k niektorým prospešných vlastností pre telo. Ale Tulsi je veľmi špeciálna aromatická bylina .
Jeho vlastný príbeh
Pôvodne z Indie, kde sa pestuje ako posvätná rastlina , má Tulsi - ktorej sanskrtské meno znamená „neporovnateľná“ - históriu vyše tisíc rokov . Postupom času sa jej kultivácia rozšírila na všetky kontinenty. Patrí do rodiny Lamiaceae, rovnako ako obyčajná bazalka a mäta. Má silnú a charakteristickú vôňu, ktorá pripomína vôňu citrónu, sladkého drievka a mäty.
Je to dôležitý symbol v tradíciách hinduistického náboženstva . V skutočnosti sa stotožňuje s božstvom Lakšmí , manželkou Višnua, symbolom harmónie, krásy a plodnosti . Podľa presvedčenia Tulsi otvára brány do neba. Z tohto dôvodu sa na hrudník umierajúcich ľudí kladie list a po smrti si umyjú tvár roztokom zo svätej bazalky a ľanu.
Účinné látky
Existujú tri odrody posvätnej bazalky: Krišna Tulsi, s listami rôznej farby od zelenej po fialovú; Shri alebo Ram Tulsi (Ocimum gratissimum), so zelenými listami; Vana Tulsi, často divoká, s bielymi kvetmi. Pri najpresnejších kultiváciách sa rastlina zberá v skorých ranných hodinách , keď má optimálne množstvo éterických olejov. Potom sa pomaly usuší na slnku , aby sa zachovali početné účinné látky.
Medzi nimi nájdeme eugenol , estragol , cineol , alfa-bisabolén , beta- bisabolén a metyllugenol . Dá sa kúpiť v bylinnej medicíne a online, v tabletách, sušených listoch alebo prášku (pokiaľ možno organických) pre bylinné čaje. Tí, ktorí majú zelený palec, si môžu kúpiť semená na pestovanie sadeníc na balkóne domu alebo na záhrade s použitím rovnakých bezpečnostných opatrení, aké sú potrebné pre bazalku.
Bazalka svätá je dôležitým zdrojom vitamínu K , v tukoch rozpustnej živiny, ktorá hrá významnú úlohu v zdraví srdca , mineralizácii kostí a zrážaní krvi. Vitamín K tiež pomáha udržiavať zdravý metabolizmus , mozog aktívny a má protirakovinové vlastnosti .
V menších množstvách sú tiež vitamíny A, C a niektoré minerálne soli (mangán, vápnik, draslík, horčík). Užívanie Tulsi sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia. Tí, ktorí obvykle užívajú drogy, by sa mali pred užitím tabliet alebo bylinkových čajov na báze svätej bazalky poradiť s lekárom .
Prírodný uvoľňovač stresu
Táto bylina s tisícročnou históriou má predovšetkým tonicko-adaptogénne vlastnosti . To znamená, že sa prispôsobuje telu harmonizáciou jeho fyziologických procesov, podporou relaxácie a prebudením fyzickej a duševnej energie. Vďaka svojim zložkám, ako je kyselina ursolová, pôsobí priaznivo na výrobu kortizolu , hormónu, ktorý sa v tele uvoľňuje vo väčšom množstve, keď je vystavený neustálemu napätiu.
Okrem toho chráni orgány a tkanivá pred oxidačným stresom spôsobeným priemyselnými znečisťujúcimi látkami a ťažkými kovmi, pred dlhodobou fyzickou námahou a vystavením hlasnému hluku a intenzívnemu chladu. Zistili sa pozitívne účinky aj na pamäť . Indovia tvrdia, že otvára srdce a myseľ a dáva človeku energiu lásky a pokoja. Preto je jednou z „kráľovných“ látok ájurvédskej medicíny .
Relaxácia s bylinkovým čajom je skutočne jednoduchá. Všetko, čo to vyžaduje, je lyžička Tulsi prášku a šálku vriacej vody . Čím viac sa prášok nechá vylúhovať (minimálny čas je päť minút), tým viac sa uvoľnia jeho vlastnosti. Pohár sa musí zakryť a infúzia sa potom musí prefiltrovať. Môže sa piť horúco alebo studene kedykoľvek počas dňa, pretože neobsahuje kofeín . Nakoniec môže byť ochutená v chai verzii s korením, ako napríklad škorica a zázvor .
Hlava, oči a zuby
Ak chcete zažiť úľavu od bolesti hlavy a migrény spôsobenej kašľom, prechladnutím a vysokým krvným tlakom, môže vám pomôcť svätá bazalka. Bylinkový čaj alebo niekoľko kvapiek éterického oleja naliateho do rozptyľovača do miestností - jedna na každý meter štvorcový miestnosti - bude pôsobiť v priebehu niekoľkých minút ako sedatíva a vykašliavatelia .
Poďme k očiam. Obklady na základe tejto rastliny urýchľujú hojenie zápalu spojiviek vďaka antivírusovým a protizápalovým vlastnostiam. Okrem toho Tulsi pomáha predchádzať katarakte , pôsobiť proti oxidačnému stresu a tvorbe nerozpustných proteínov, ktoré môžu viesť k vzniku choroby.
Je tiež platným spojencom pre zdravie zubov . Účinnými látkami sú pomocné látky pri prevencii zubného kazu, zubného kameňa a paradentózy . Tulsi by pomohol znížiť vredy v ústach a blokovať rast rakovinových buniek ústnej dutiny.
Aj v tomto prípade môžete piť bylinkový čaj denne alebo prípadne naneste na zubnú kefku - pomocou zubnej pasty - kvapku éterického oleja. Bylinkový čaj môžete tiež použiť na kloktanie čerstvého dychu .
Zdravie a krása
Vlastnosti bazalky Tulsi tu nekončia. Používa sa proti vysokému cholesterolu, hypertenzii, poruchám trávenia, bolesti brucha, cukrovke, horúčke, artritíde, kandidám a astme. Je to priateľka ženskej krásy . Vďaka antimikrobiálnym a antiseptickým zložkám je jeho prášok vhodný ako prostriedok pre tých, ktorí trpia akné alebo majú nečistú pokožku.
Hĺbkovú čistiacu masku si môžete pripraviť zmiešaním dvoch čajových lyžičiek prášku Tulsi s veľmi horúcou vodou. Na miešanie je vhodnejšie použiť drevenú lyžicu. Nechajte zmes prikryť asi dvadsať minút a potom ju jemne rozotrite na pokožku, tak na tvár, ako aj na telo .
Nechajte pôsobiť 20 minút a potom dôkladne opláchnite. Môžete použiť rovnakú zmes ako vlasové balenie . V tomto prípade sú antimikrobiálne látky Tulsi užitočné pri udržiavaní zápalu a svrbenia spôsobeného mikróbmi a baktériami mimo pokožky hlavy .