Diéta pre krvné skupiny
Dozvieme sa viac o tejto strave, ktorá spája každú krvnú skupinu s niektorými vybranými potravinami, zatiaľ čo iné zakazuje.
Mnohí to vidia ako riešenie mnohých zdravotných problémov . O čom to je? Pokiaľ ide o diétu krvných skupín, ktorú navrhol lekár Piero Mozzi , lekár pôvodu Piacenza, ktorý začal v dvadsiatich rokoch zaobchádzať s prírodnou medicínou , až kým nezistil, ako potraviny môžu ovplyvňovať a ovplyvňovať blaho organizmu.
Mozzi čerpal z výskumu Dr. Petera D'Adama , ktorý našiel spojenie medzi krvným typom a imunitným systémom .
Pozrime sa, z čoho pozostáva táto strava, ktorá vychádza z predpokladu, že choroby úzko súvisia so zavedenými potravinami a často kvôli potravinovej intolerancii: každé jedlo sa ničí a spracováva v čreve , odtiaľ sa prenáša krvou do každej bunky bunky. organizmu, z tohto dôvodu, ak beriete potraviny, ktoré nie sú správne pre váš typ krvi , dochádza k zápalom, dokonca aj chronického typu, ktoré môžu viesť k skutočným chorobám. Podľa tejto teórie je preto možné obnoviť zdravie odstránením potravín, pre ktoré je neznášanlivosť.
Poďme teda objaviť konkrétne potraviny pre každú skupinu.
Skupina 0
Osoby zo skupiny 0 sa musia vyhýbať potravinám obsahujúcim lepok (tu je návod, ako ich zvoliť), ale tiež kukurici a zemiakom . Niektoré strukoviny, ako napríklad šošovica a fazuľa, biele aj červené, by sa mali vylúčiť z potravy. Je potrebné sa vyhnúť arašidom, čiernym olivám a káve. Preferované sú vlašské orechy, tekvicové semienka, morské plody a modré ryby. Bresaola a mäso sú povolené bez bravčového mäsa. Ako zelenina uprednostňujte tekvicu a kapustu.
Skupina A
V prípade skupiny A, ktorej sa treba vyhnúť mliečnym výrobkom : mlieko, syr a zmrzlina, ale aj solanaceae (zemiaky a paradajky). Červené mäso by malo byť obmedzené, pričom by sa mali uprednostňovať šaláty , strukoviny (najmä sója) a pohánka. Biele mäso, losos a treska sú dobré. Odporúča sa tiež piť červené víno a zelený čaj.
Skupina B
Tí, ktorí majú skupinu B, sa musia bezpodmienečne vyhnúť lastúram, ustricam a šošovici . Pšenica, kukurica a pohánka by mal byť obmedzený a je orientovaná na RIS o. Mliečne výrobky (okrem gorgonzoly), vajcia, mäso a zelenina (najmä kapusta, repa, brokolica, baklažány a zelená listová zelenina sú povolené. Zelené svetlo tiež pre strukoviny a zemiaky).
Skupina AB
Napokon, tí, ktorí sú členmi skupiny AB, sa musia vyhnúť červenému mäsu a maslu , pričom uprednostňujú biele mäso. Preferovaná je ryža spárovaná s fazuľou alebo hráškom. Používanie kávy a ovocia, ako je ananás a grapefruit, je povolené. Malo by sa vyhnúť sušenému ovocia. Tofu , zelenina, ryby sa môžu konzumovať . Kukurica, paprika a artičoky sa treba vyhnúť.