V mnohých tradíciách a kultúrach je Mantra posvätná receptúra, ktorá sa po celý deň opakuje ako druh modlitby. Každý si môže zvoliť svoju vlastnú meditačnú mantru, aby oslobodil ducha a telo od archetypov reality. Poďme zistiť, čo presne to je.
Pojem „mantra“ je odvodený od syntézy dvoch sanskrtských slov, ktoré sú „človekom“ (myslieť s odkazom na dušu a ducha) a príponou „tra“ (chrániť, konať). Doslovným významom slova je preto „myšlienka poskytujúca ochranu“.
Meditácia mantra je, v skutočnosti, slovné vzorec vyjadrený v sanskrit že je predneseno niekoľkokrát v priebehu dňa pre získanie výhody na rôznych úrovniach. Duševné, telesné a energické .
Ako to však funguje a aké konkrétne sú tieto výhody? Aby sme tomu porozumeli, je potrebné urobiť krok späť a sledovať najodľahlejší pôvod tejto orientálnej disciplíny.
Pôvod a história mantry
Táto predstava má svoje korene v starovekých indických náboženských presvedčeniach, védizme, brahmanizme, budhizme, džinizme, hinduizme, sikhizme . Najmä vďaka buddhizmu táto meditačná prax zaznamenala rozsiahlu distribúciu v Ázii a dosahuje hranice Tibetu, Japonska, Kórey a Vietnamu.
Najstaršia védska literatúra, Raveda , pripisuje mantru „evokujúcu“ funkciu smerom k devám (božstvám), aby získala materiálny statok , dlhovekosť alebo víťazstvo. V tomto kontexte to bol posvätný hymnus, ktorý Brahmin prednášal a prekladal počas liturgických obradov.
V hinduistických a tantrických tradíciách mantry prenikli do života hinduistických oddaných, ktorí ich recitovali v rôznych časoch dňa, a to s posvätným aj profánnym účelom. Na rozdiel od tých, o ktorých uvažuje védska tradícia, táto tradícia ich spája priamo s božstvami iba prostredníctvom fonetickej formy . Niektoré predstavujú napríklad časti tela alebo vesmír.
ZISTITE: Čo sú čakry: mená, významy a farby
Dnes sa stal bežne používaným pojmom, ktorý naznačuje akýsi „magický vzorec orientálnej derivácie“. Mantre sa pripisuje moc zlepšovať svoju existenciu , vytvárať prosperitu a dosahovať fyzickú a duševnú pohodu. Inými slovami, považuje sa za nástroj na zlepšenie každodenného života .
Čo je to mantra a ako to funguje
Mantra je okrem verbálnej rovnice skutočným vibračným zvukom, pretože pri jej recitácii je veľmi dôležité použiť správnu výslovnosť, dôraz a vibrácie.
Tento zvuk sa tiež nazýva „ archetypálny “, predchádzajúci prejav a písanie. Je vyrezávaný na hlbokej úrovni ľudského bezvedomia. Trochu ako uspávanka, opakovanie samo o sebe dokáže vniesť pokoj do mysle, tela a duše.
Tí, ktorí ju interpretujú, nemusia v závislosti od referenčnej tradície poznať jej význam a obmedziť sa na emisie série zvukov a vibrácií s rôznymi účinkami.
Vo všeobecnosti je recitácia mantry užitočná pri rozptýlení mystifikácií reality. Pomáha otvoriť myseľ zosilnenej duchovnej dimenzii .
V niektorých prípadoch navyše mantry slúžia na predchádzanie nebezpečenstvám, riešenie nepríjemných situácií a dokonca na liečenie niektorých chorôb. Ich funkcia, ako aj meditačná a duchovná, sú presne ochranné.
Z týchto dôvodov tvoria základ ďalších modernejších duchovných praktík, ako je transcendentálna meditácia a New Age .
ŠPECIÁLNE: Ako funguje alternatívna medicína?
Druhy mantier
Mantras sú rozdelené do 2 širokých kategórií :
- Osobné (vzývanie božstiev alebo božských bytostí).
- Neosobné (vzorce odkazujúce na určitý druh „osvetľujúcej pravdy“ alebo v každom prípade na abstraktnejšiu koncepciu evokácie).
Najobľúbenejšie mantry
Najpoužívanejšie sú rôzne. Pozrime sa podrobne.
Mantra jóga
Mantra jogy je súčasťou Nada jogy (jogy of Sound), a to v praxi únie ( jogy ) s božstvo prostredníctvom zoznamu mantier.
V skutočnosti je to viac ako druh mantry proces, pomocou ktorého dospievame k správnemu používaniu posvätných vzorcov védskeho pôvodu.
Najlepší čas na jeho recitáciu je skoro ráno a večer, pričom zaujíma určité pozície jogy , ale védska tradícia o tom uvažuje kedykoľvek počas dňa.
Mantra Om
Mantra Om je považovaný za mantra par excellence, je otcom všetkých indických mantier vynesených doteraz. Je to bija mantra, to znamená „semenná mantra“, ktorá usadila základy všetkých ostatných. Jeho sanskrtský symbol je štylizáciou slona (Ganesha) alebo „toho, kto odstráni všetky prekážky“.
Tibetské mantry
V súčasnosti sú najznámejšími a najrozšírenejšími v Taliansku s centrami špecializovanými na výučbu ich praxe.
Hlavným účelom tibetských (nazývaných aj budhistických) manter je dosiahnuť pokoj , t. J. Chrániť nás pred negatívnymi emóciami a myšlienkami. Sú to liečivé mantry používané v priebehu storočí, aby vštepili pokoj do mysle a ducha.
Najznámejší je OM MANI PADME HUM („O šperku, ktorý si na lotosovom kvete, daj mi všetky úspechy“). Je recitované získať vyslobodenie od utrpenia a bolesti.
Mantra Gayatri
Gayatri Mantra je považovaný za jedného z najmocnejších a skladá sa z invokácie k Slnku a na jej božskej energie. Za úsvitu alebo za súmraku sa odporúča vylepšovať intelektuálne schopnosti a získavať predvídavosť a múdrosť.
Je známe aj pod menom Sandhya Vandana („pozdrav vo svetle Pravdy“), ktorý označuje jej meditatívnu povahu cez Slnko.
praxe
Mantra sa obyčajne recituje nahlas alebo šepotom . Zvukové vibrácie v skutočnosti prenikajú do bezvedomia a menia vnímanie reality na podprahových úrovniach.
Mantra sa dá mentálne recitovať . Najmä po dlhom období meditácie nahlas, ale vždy so správnou intonáciou, ktorá je nevyhnutná, aby sa neohrozila jej účinnosť.
Samotný akt jeho vyhlásenia sa nazýva zabíjanie , zatiaľ čo jeho opakovanie sa nazýva japa , ktoré sa zase praktizuje pomocou akṣamāly , ruženca védskeho pôvodu.
Jedným z významov priradených výrazu Uccāra je „pohyb nahor“. Pri vnútornej vizualizácii je to vlastne predstava ako akt duchovného vzostupu, ktorý sa koná pozdĺž cesty kuṇḍalinī , božská energia spočíva v každom jednotlivcovi.
ZAMERANIE: Hypnóza, čo to je a aké výhody
Malo by sa tiež zdôrazniť, že mantra sa nemôže učiť z textu alebo od iných ľudí, ale musí ju vysielať guru, ktorý ju zasvätí rituálmi podobnými rituálom zasvätenia ikon.
Nakoniec, počas recitácie mantry má zásadný význam kontrola dýchania a sprevádzanie symbolickými gestami. Sú to gestá rúk, ktoré sa v tantrickej tradícii používajú ako vizualizačné postupy.
Prečítajte si tiež:
- Moxa: ako to funguje a aké výhody
- Ako sa naučiť dýchanie pranayama
- Všímavosť , „vedomie okamihu“
- Jala neti , nosný zavlažovací jogín