Mať shiatsu masáže vám umožní odblokovať tok energie na nájdenie novej rovnováhy, ktorá sa odráža aj na tele.
Shiatsu je technický japonská masáž narodil v kláštoroch a rafinované v priebehu storočí, až sa stane vložený liečebné praxe v japonských nemocniciach. Shiatsu doslova znamená „tlak prstov“ a je odvodený od slov Shi (prst) a Atsu (tlak) alebo akupresúra; mohli by sme ju definovať ako druh japonskej verzie akupunktúry, ktorá sa vykonáva prstami na stimuláciu toku energie. Modernú verziu navrhol Tokujiro Namikoshi v roku 1940 a v podstate „terapeut používa palec - alebo dlaň alebo lakeť - na vyvíjanie silného tlaku na akupunktúrne body“.
Čo je shiatsu
Masáž shiatsu sa vykonáva tlakom, ktorý sa vykonáva iba s telom operátora, a to dlaňami, prstami a kolenami, ako aj lakťami, kolenami a chodidlami, s cieľom odblokovať a znovu vyvážiť vnútorná energia , vďaka čomu telo z toho má všeobecne prospech a liečiť možno aj bolesti.
V našom tele sú kanály, v ktorých životná energia (nazývaná „ki“) nepretržite tečie , ale niekedy je táto energia blokovaná z dôvodu fyzických alebo psychických problémov, a preto sa vytvára nerovnováha, ktorá sa musí vyvažovať, aby sa vyliečila. rovnako aj telo.
Stimuláciou energie sa jej tok vyvažuje a vyliečite poruchu, ale prirodzeným spôsobom procesom samoliečenia.
Hmatová stimulácia kombinovaná so znalosťami „meridiánov“, kanálov toku energie, ktoré sa používajú aj v akupunktúre, vedú k dokonalému vyváženiu tela a mysle.
Poludníky shiatsu
Konkrétne sú tlaky vykonávané v miestach, ktoré zodpovedajú meridiánom, ktoré prebiehajú pozdĺž ľudského tela , vnútri a mimo neho a ktoré sú imaginárnymi alebo konvenčnými bodmi toku energie. Masáž shiatsu slúži na vyváženie energetických tokov, ktoré môžu byť z rôznych príčin blokované alebo chýbajúce.
Meridiány sa ďalej delia na y meridiány, v ktorých tečú v smere zdola nahor, od nôh k hlave, zatiaľ čo jangové majú opačný smer, od hlavy k nohám.
Tip: Možno by vás tiež zaujímalo dozvedieť sa viac o rôznych alternatívnych liekoch
Techniky shiatsu
Masáž sa vykonáva rukami, končekmi prstov, kolenami a lakťami a dvoma rôznymi spôsobmi: jeden energický s hlbokými, ale rýchlymi tlakmi, druhý s trvalejšími postupnými tlakmi (nie viac ako päť sekúnd). Veľkou hodnotou shiatsu, z tohto dôvodu o nej hovoríme ako o prirodzenej terapii, je to, že sa aktivujú procesy samoliečenia tela , ktoré pôsobia ako výsledok spojenia medzi bodmi vonkajších meridiánov a zodpovedajúcimi bodmi vnútorných meridiánov. ,
Terapia musí vždy predchádzať preskúmanie pacienta identifikovať meridiány, na ktorých pôsobia, začína pozorovaním držanie tela (bo-shin), potom počúvanie (bun-holeň) hlas, srdce a pľúca, na „ pýtanie sa pacienta (monochvost) na prítomnosť porúch a nakoniec vyšetrenie zápästia a brucha (súpravy holene).
Výhody Shiatsu
Hovorilo sa, že hlavnou výhodou shiatsu bolo pomôcť obnoviť psycho-fyzickú rovnováhu a zmierniť stresové situácie . Výhody tu ale nekončia. Pomáha tiež predchádzať chorobám udržiavaním stavu všeobecnej pohody. Okrem toho, shiatsu bojuje proti bolesti kĺbov a svalov, neuralgickým poruchám, migrénam, bolesti hlavy, kolitíde, tráviacim problémom, nespavosti, srdcovému zlyhaniu a dokonca infekčným chorobám.
Jeho priaznivé účinky sú najmä:
- posilňuje imunitný systém
- lieči bolesť svalov a kĺbov
- lieči bolesti krku a bedier
- upokojuje bolesti hlavy
- pomáha tráveniu
- znižuje stres a úzkosť
- zlepšuje krvný a lymfatický obeh
Tak prečo nevyskúšať masáž ... 
Je shiatsu v tehotenstve povolený alebo nie?
Masáž sa môže vykonávať aj počas tehotenstva a používa sa najmä moxové spaľovanie. Liečba moxa spočíva v ohreve niektorých dôležitých bodov, opäť k obnoveniu rovnováhy toku energie, a je často používaný pre zapnutie plod, ak by bolo súčasné záveru v posledných dňoch gravidity.
Tu sú tiež všetky orientálne meditačné disciplíny, masáže a posturálna gymnastika, s ktorými sú niektoré z týchto disciplín spojené. Odporúčame vám, aby ste si ich prehĺbili kvôli väčšej informovanosti o prírodných otázkach týkajúcich sa zdravia:
- jóga
- Cvičenie Pilates a Pilates robiť doma
- Qi Gong
- Tai Chi
Rozdiely medzi shiatsu a inými masážami
Masáž Shiatsu je zameraná na vyváženie energetického systému pomocou tela operátora, ale bez pomoci nástrojov a éterických olejov. V shiatsu dochádza k manipulácii tela na hlbšej úrovni a nie iba na úrovni svalov. Z tohto dôvodu sa na rozdiel od iných druhov masáže dotýka pacientovej energie a pôsobí na celú osobu.
Rozdiely v akupunktúre sú zrejmé, ktoré, ako je známe, zahŕňajú použitie ihiel vložených do kože v životne dôležitých miestach. Reiki má namiesto diametrálne opačný prístup: začína od duchovného liečenia zapojiť myšlienky a potom fyzické.
Okrem toho sa diagnóza a liečba uskutočňujú súčasne a nie oddelene ako v iných postupoch orientálnej masáže.
Tu je tiež výber zaujímavých kníh pre výučbu techniky shiatsu: