Tieto pupienky sú klasickým dospievania, ale tiež môžu kvitnúť na koži dospelých a seniorov. Za čo sú? Odkiaľ pochádzajú? Ako ich vyliečiť a možno im zabrániť? Poďme zhodnotiť a rozptýliť nejaké falošné mýty o akné.
Pimples čo sú zač
Niektoré baktérie, zvyčajne neškodné, žijú na koži, ale môžu preniknúť do pórov blokovaných čiernymi bodkami a spôsobiť vyrážku. Takže na pupienky je preto, že pupienok (tiež nazývaný čierna škvrna ) sa zapáli v dôsledku baktérie. Nie sú nič viac ako viditeľný dôsledok tejto infekcie.
Vnútorne tvorené baktériami, odumretými bunkami, kožným mazom (látka produkovaná telom na ochranu pokožky, vlasov, vlasov), to nie je nič viac ako zápal v koži pilo-mazového folikulu: prejavuje sa ako úľava. červené a niekedy hnisavé a bolestivé.
Nástup môže závisieť od rôznych faktorov, ktoré možno zhrnúť takto:
- hormonálne zmeny
- nesprávna starostlivosť o pokožku
- stres
- neregulovaná výživa
Čo spôsobuje pupienky
Keď je pórovitosť vlasov zablokovaná, kožný maz produkovaný mazovou žľazou nemôže uniknúť. Externé látky spolu s uloženými odumretými bunkami spôsobujú malú infekciu.
Akné je v podstate spôsobené zápalom vlasových folikulov, ktoré sa nachádzajú v koreňoch našich vlasov. Na ich základni sú mazové žľazy, zodpovedné za produkciu mazu, a mastné substancie, ktorá bráni pokožku pred vysychaním . V niektorých chvíľach života človeka, najmä počas puberty, tento mechanizmus prestane správne fungovať.
Akné mechanizmus
Výskyt pupienok, ktorý sa vyskytuje presne tam, kde sa nachádza folikul, je spôsobený kombináciou troch udalostí:
- Nadmerná sekrécia mazu vo folikule
- Obštrukcia folikulov (z neznámeho dôvodu)
- Bakteriálny vývoj vo folikule
Prebytočný olej na pokožke môže upchať vlasový kanál. Tu prichádza klasická čierna bodka. Neskôr sa môže v upchanom folikule vyvinúť zápal spôsobený baktériou, propionibakterium acnes. A to je presne to, čo spôsobuje pupienok. Ktoré sa môžu objaviť vo forme papuly, pustuly alebo hrčky.
Ako sme videli, základom tvorby pupienkov a akné všeobecne je hyperprodukcia mazu . Táto situácia má však niekoľko príčin:
- genetika
- hormonálne
- psychologický
- bakteriálne
- z nesprávneho napájania
Úloha genetiky
Mnoho štúdií preukázalo, že akné sa často vyvíja u pacientov oboch pohlaví v tej istej rodine. Aj keď existuje podozrenie na genetickú predispozíciu , zatiaľ neboli predložené žiadne podporné vedecké dôkazy.
hormóny
Počas puberty alebo v iných situáciách hormonálnej stimulácie, prirodzenej (tehotenstvo, menopauza, stres), aj umelej (antikoncepčné tabletky, stimulácia vaječníkov), produkcia mužských pohlavných hormónov (androgénov) spôsobuje produkciu mazových žliaz .
Nadbytočný mazu tečie na povrch pokožky, ktorý je mastnejší, a vedie k možnému upchatiu folikulov, a preto zvyšuje možnosť zápalu a následne aj akné.
Stres, spúšť na akné
Medzi mnohými chorobami, ktoré sú obviňované zo stresu, je výskyt akné. Je známe, že stres ovplyvňuje hladiny hormónov.
Situácia intenzívnej úzkosti a emocionálnych porúch by preto mohla mať vplyv na vývoj tohto zápalu kože.
Táto teória je založená na prítomnosti mnohých nervových buniek v blízkosti mazových žliaz. Bunky, ktoré môžu produkovať látku nazývanú látka P, ktorá po uvoľnení v strese môže stimulovať tvorbu mazu .
Baktérie a výživa
Prítomnosť baktérie propionibacterium acnes na koži je priamo spojená s rozvojom zápalu, a teda s výskytom pupene. Je to však aj dedičný faktor, nie každý ho má na koži.
Akné a imunita
Pretože receptory mazových žliaz môžu stimulovať sekréciu mazu, výskum sa zameriaval na vývoj molekúl, ktoré tieto receptory blokujú. Tieto molekuly by mohli zabrániť interakcii medzi baktériami a receptormi.
Pupienky: odkiaľ pochádzajú
Pupienky sa zvyčajne objavujú na tvári, krku, hrudi, chrbte a dokonca aj na temene hlavy. Skrátka tam, kde existuje kožný maz a sú tam vlasové žľazy.
Podľa čínskej medicíny každá časť tváre zodpovedá orgánu, a preto, keď príde pupienok, jeho poloha nie je náhodná.
Pupienky na brade
Pupienky sa môžu objaviť na brade , pretože je to oblasť bohatá na mazové žľazy . Aj v prípade čínskej medicíny vary, ktoré sa objavujú na brade, zvýrazňujú hormonálnu nerovnováhu alebo zápal pohlavných orgánov.
Pupienky na krku
Krk je veľmi citlivá oblasť, ktorá má tendenciu ľahko červenať. Pupienky na krku sú tiež častejšie u mužov kvôli brade.
Keď sa objavia na krku, je potrebné uchýliť sa k prostriedkom, ktoré uprednostňujú zmiernenie zápalu. Môžu byť spôsobené rôznymi faktormi vrátane hormonálnej nerovnováhy, stresu a zlej výživy, ale holenie tiež podporuje infekciu ušami.
Pupienky na čele
Podľa čínskej medicíny sa opäť zdá, že pupienky na čele súvisia s tráviacim systémom. Aby ste zabránili kvitnutiu, musíte piť veľa vody a dodržiavať stravu s nízkym obsahom tukov, cukru a alkoholu.
Pupienky pod kožou
Pupienky pod kožou sa prejavujú klasickým opuchom pod kožou, po ktorom často nasleduje začervenanie a mierna bolesť v oblasti, kde sa objaví. Tieto hnis zostáva začlenený do pokožky a nenájde odbytiská. Dávajte pozor, aby pupienok nemal tendenciu stať sa cystou.
Neodporúča sa stlačiť, mohlo by to viesť k ďalšej infekcii a tvorbe jaziev.
Pupienky na tvári
Tieto baktérie, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou tváre môže viesť k vzniku pupienkov. Môžu byť spôsobené zlým čistením tváre alebo neustálym kontaktom s niečím nečistým (napr. Prstami).
Podľa čínskej medicíny:
- ak pupienky vždy ovplyvňujú ľavú tvár, môže to súvisieť s pečeňou.
- ak sa vždy objavia napravo, príčinou môže byť fajčenie, astma, alergie alebo podráždenie.
Pupienky na nose
Nos je jednou z oblastí, kde sa najčastejšie objavujú, a to tak vnútri, ako aj mimo nosovej dierky.
- ak sa problém vyskytne interne, môže to často súvisieť so zvykom strihania vlasov z nosa.
- ak sa na druhej strane problém vyskytuje navonok, môže to mať rôzne príčiny, ako napríklad neregulovanú a nesprávnu výživu, zápchu, gastrointestinálnu nerovnováhu, nedostatok vitamínu B, vysoký krvný tlak alebo cholesterol, slabý obeh.
Pupienky čo robiť
Vyjasníme pole pochybností, väčšinou ide o problém, ktorý sa rieši s vekom alebo so krémami. Len zriedka to môže byť také závažné, že je potrebná osobitná starostlivosť a estetické ošetrenie, napríklad pri ružovke, ktorá zanecháva jazvy na tvári.
Na trhu je skutočne veľa výrobkov, ale jeden z nich nestačí na boj proti nim. Čistenie je veľmi dôležité, ktoré sa musí vykonávať pomocou teplej vody a špeciálneho produktu na šetrné čistenie . Potom by sa mal použiť ľahký toner na uzavretie pórov a zvlhčovač na výživu pokožky.
Existuje niekoľko prípadov zapálených pupienkov naplnených hnismi, s ktorými sa ťažko bojuje s čistiacimi prostriedkami a tonikami. Riešenie je v tomto prípade iba jedno: kontaktujte dermatológa. V skutočnosti, niekedy popri lokálnej liečbe, ktorá sa má aplikovať priamo na časť, je potrebné pridať antibiotickú liečbu.
Prírodné lieky na pupienky
V prípade pupienkov (nie na akné) môžu niektoré prírodné prostriedky postačovať na zníženie zápalu a dezinfekciu oblasti. Pozrime sa na najbežnejšie.
- Citrón : nemalo by sa vylisovať priamo na pupienku, ale musí sa vopred prefiltrovať a zmiešať s trochou cukru, aby sa vytvoril druh cesta. Táto lepkavá pasta sa vloží do varu a nechá sa pôsobiť niekoľko minút, ale bez preháňania.
- Cesnak : je to prírodné antiseptikum a dá sa ľahko dezinfikovať pokožku v prípade pupienkov. Stačí si vziať klinček bez šupky a opatrne ho vtierať na pupienok.
- Aloe vera : má vynikajúce protizápalové vlastnosti.
- Matka tinktúra lopúcha . Kefa varte dvakrát denne, aby vám pomohla vyschnúť a využiť antiseptickú silu lopúch.
- Zelený čaj : mal by sa používať za studena a vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam pomáha upokojovať breakouts a zmenšuje pupienok.
Pupienky, čo robiť
Existujú pravidlá, ktoré by ste nemali zabúdať na to, aby ste nezhoršili zápal pupienku. Tu sú najtradičnejšie:
- Pupienky nemačkajte : mohlo by to spôsobiť zápal (nazývaný akné vyberajúce kožu), ktorý sa zhoršuje a v žiadnom prípade situáciu nezlepšuje.
- Nevystavujte pokožku UV lampám : vyvolávajú pocit vysušenia pokožky, ale v skutočnosti zvyšujú tvorbu čiernych bodiek, pretože stimulujú tvorbu mazu.
- Neprerušujte liečbu : ak dermatológ začal antibiotikum alebo inú liečbu, neprestávajte. Vedzte, že to vyžaduje vytrvalosť a dlhú dobu, dokonca až osem mesiacov.
Pupienky, ako ich vyliečiť
Pred začatím terapeutickej cesty založenej na podávaní liekov na liečbu akné sa odporúča niekoľko jednoduchých hygienických a behaviorálnych pravidiel, ktoré sú užitočné ako prevencia, ako aj na odstránenie zápalu.
- pokožku dôkladne očistite jemnými čistiacimi prostriedkami a bez jej nadmerného opotrebovania, pretože príliš veľa umytia pokožku uschne a robí ju citlivejšou
- make-up vždy po make-upu, najmä večer pred spaním
- nemasírujte, neškriabte ani nestláčajte pupienky , najmä špinavými rukami
- na tvár nepoužívajte mastné krémy , najmä v prítomnosti akné a mastnej pokožky
- skontrolujte svoju stravu
Pre jednoduché pupienky alebo mierne akné môžu byť tieto tipy postačujúce, ak problém pretrváva a nezlepší sa, pri liečbe ad hoc sa musíte spoľahnúť na dermatológa.
Pupienky, ako ich sušiť
Na sušenie pupienkov a zníženie mazu je použitie niektorých prírodných produktov, ako sú napr
- jedlá sóda, ktorá sa zmieša s vodou, absorbuje kožný maz.
- citrón, ktorý dezinfikuje a vyschne hnis.
Náplasti pre pupienky
Náplasti sú jedným z najúčinnejších a najmenej invazívnych liekov na boj proti varom, ktoré sa občas objavia na pokožke.
V skutočnosti pôsobia priamo na pupienok, čím urýchľujú proces hojenia: na svojom povrchu sú distribuované rôzne aktívne, antibakteriálne a čistiace prísady schopné absorbovať nečistoty a vysušiť pupienok, čím sa urýchľuje jeho hojenie.
Aké antibiotikum použiť na pupienky
Antibiotikum nie je vždy odporúčané. Je potrebné kontaktovať dermatológa, ktorý bude študovať vhodné riešenie pre každý typ pleti.
Niekedy, najmä pokiaľ ide o tínedžerov a akné je dôsledkom hormonálnej nerovnováhy, môžu byť riešením antikoncepčné tabletky.
Antibiotikum sa nemôže užívať bez lekárskeho dohľadu. Jeho časté a dlhodobé používanie môže v skutočnosti spôsobiť odolnosť samotných baktérií. Pamätajte, že lieky by sa mali vždy používať opatrne.
Ako pokryť pupienky
Ak chcete zamaskovať pupienky, ktoré vždy prídu, keď máme špeciálny deň, musíte postupovať podľa niekoľkých jednoduchých krokov:
- Zvlhčite pokožku nemastným krémom alebo gélom
- naneste základný náter
- použite zelený korektor, ktorý opticky zakrýva začervenanie akné
- naneste kompaktný prášok, ktorý slúži na fixáciu korektora
- dab nadácie
- nakoniec použite korektor podľa farby pleti
Pupienky a výživa
Existujú spojité prúdy týkajúce sa vzťahu medzi výživou a akné : v skutočnosti má veľa vedeckých výskumov tendenciu tento vzťah vyvracať.
Iný výskum namiesto toho ukázal, že strava bohatá na potraviny s vysokým glykemickým indexom môže napomáhať vzhľadu akné.
Potraviny, ktoré sú najviac obviňované zo zvýšenej produkcie mazív, sú vo všeobecnosti rafinované výrobky, potraviny s vysokým glykemickým indexom a mliečne výrobky.
Ich obmedzenie vo vašej strave sa môže stať vynikajúcim liekom na akné.
Pupienky spôsobené rafinovanými zrnami a cukrom
Cukor a rafinované obilné výrobky sú prvými, ktorí sa podieľajú na zhoršovaní akné. Sú to potraviny s vysokým glykemickým indexom, ktoré sa rýchlo trávia, ale rovnako rýchlo zvyšujú hladinu cukru v krvi.
Na reguláciu pankreasu uvoľňuje inzulín. Vysoká hladina inzulínu v tele zvyšuje hladinu IGF-1 (rastový faktor inzulínu), hormónu produkovaného v pečeni, ktorý stimuluje tvorbu mazu mazovými žľazami tesne pod kožou.
Pretože nadbytočný kožný maz bráni vlasovým folikulom, kde sa nachádzajú baktérie, tieto sa množia v dôsledku nedostatku kyslíka a dochádza k zápalu akné.
Cestoviny, chlieb, ryža, pečivo, ale aj čokoláda, nealkoholické nápoje a alkohol sú potraviny bohaté na rafinovaný cukor. Nesmieme to zneužívať.
Pupienky spôsobené mliečnymi výrobkami
Vysoká spotreba mliečnych výrobkov môže spôsobiť alebo zhoršiť akné, porozumieť viac ako dvom pohárom mlieka denne spolu s inými mliečnymi výrobkami.
Na kravské mlieko obsahuje gestagénovú deriváty , ktoré sú uvedené na kravy k produkcii viac. Po požití sú tieto deriváty v tele transformované na androgénne hormóny vrátane testosterónu. Tento hormón je zodpovedný za zvýšenie produkcie mazových mazových žliaz. A nadmerné množstvo mazu je jednou z príčin pupienkov.
Ak chcete zabrániť výskytu akné alebo znížiť jeho prejavy, je lepšie:
- eliminovať mlieko a mliečne krémy (bešamel, puding, zmrzlina, smotana)
- odstrániť alebo obmedziť konzumáciu syrov tvrdých ako parmezán alebo parmezán, ale aj mäkších syrov , ako sú robiola, crescenza, mascarpone, mozzarella, ricotta, fontina.
Prečo pochádzajú z pupienkov?
Bez pupienka nie je pupienok: pupienok sa vytvára tam, kde je zapálená ryšavka alebo ryšavka.
Pupienky kvôli alergii
Pupienky na tvári môžu byť niekedy spôsobené alergiou , ktorá má niekoľko príčin:
- Kefy na líčenie sú skutočne nádobou na baktérie a ak sa neumývajú, prenášajú všetko na tvár
- niektoré mydlá, čistiace prostriedky a alergénne krémy
- lieky, ktoré môžu mať medzi kontraindikáciami výskyt pupienkov
- nečistá plachty , obliečky na vankúše a uteráky
- alergénne kozmetické výrobky
Stres pimples
Emocionálny stres bola dlho spojená s akné, a ďalší výskum naznačuje, že má len vplyv na závažnosti akné.
Úzkosť a stres môžu poškodiť metabolizmus, a okrem únavy a nervozity, medzi vedľajšie účinky, dokonca aj vzhľad pupienkov.
Pupienky potu
Tieto potné pupienky dôjsť k upchatiu kožných pórov, ktoré preto neposkytuje možnosť pot vyparovať. Medzi príčiny potných pupienkov:
- nadmerné potenie
- používať syntetický odev
- mastné vody
- vedľajšie účinky niektorých liekov
- nadbytočný telesný tuk
Pupienky na slnko
Nie je pravda, že slnko je dobré na akné : dermatológovia tvrdia, že slnko veľmi stresuje pokožku a je priťažujúcim faktorom pre tých, ktorí majú nadmerný kožný maz, pretože stimuluje jej tvorbu a zahusťuje pokožku.
V skutočnosti má pokožka náchylná na akné tendenciu získať úľavu od krátkeho slnečného žiarenia. Preto sa pokožka po okamžitom zlepšení zhustne a akné sa zhorší.
Dajte si pozor na to, že niektoré lieky proti akné môžu senzibilizovať pokožku na slnku a zvýšiť riziko silného spálenia pokožky. To je prípad cyklínov, benzoylperoxidu a izotretinoidu. Ak ste podstúpili tento typ liečby alebo ak práve prebieha, je dôležité chrániť vašu pokožku pomocou celej obrazovky alebo krému s veľmi vysokým indexom ochrany, ako je napríklad SPF 50. Vyberte si nekomedogénny krém.
V lete je najlepšie večer liečiť akné. Nezabudnite si ráno dôkladne vyčistiť pokožku. Liečbu nikdy neprestávajte, a to ani v lete.
Opakované nechránené vystavenie slnku tiež môže spôsobiť zhnednutie jaziev po akné.
Pupienky pre založenie
Nadmerný make-up, ktorý zostáva na pokožke po dlhé hodiny, môže podporiť nástup breakouts. najmä ak sa nečistí správne. A dokonca aj nadácia môže spôsobiť akné, pretože upcháva póry a podporuje ich obštrukciu vďaka svojej mastnej základni.
Kozmetické spoločnosti tiež ponúkajú vysoko krycie , bezolejové základy na ošetrenie nadmerného mazu počas líčenia. Hlavnou črtou je, že nie sú komedogénne, to znamená, že neobsahujú látky, ktoré by mohli uprednostňovať vznik nových komedónov.
Pupienky na hormóny
Hormóny sú hlavnou príčinou akné - pre dospelých aj pre dospievajúcich a najmä pre ženy.
V skutočnosti sú zodpovedné za vývoj našich mazových žliaz a akné sa objaví až vtedy, keď dozrievajú počas puberty. Stimulujú preto činnosť mazových žliaz, vďaka ktorým je pokožka lesklá a mastná.
Pupienky spôsobené ženským cyklom
Ženský menštruačný cyklus je regulovaný hormónmi: na začiatku každého ženského cyklu dochádza k zvýšeniu estrogénu a progesterónu.
Pre mnoho žien je bežné, že sa na tvári objavujú vyrážky 7 až 10 dní pred ich obdobím , tzv. Premenštruačná fáza. V skutočnosti sa hladina testosterónu zvyšuje a spôsobuje vylučovanie väčšieho množstva mazu. Ak sa mazu zvyšuje, existuje viac šancí na pupienky.
Pupienky a antikoncepčné pilulky
Niektoré tabletky sú vedecky známe, že majú schopnosť bojovať proti akné: antikoncepčná tabletka z jednej steny znižuje hladinu hormónov, ktoré produkujú mazu, a na druhej strane zvyšuje hladinu estrogénu.
Toto je však prípad antikoncepčných prostriedkov, ktoré obsahujú dvojnásobnú dávku hormónov (estrogén a progesterón). Ak obsahujú iba progesterón, mohli by dokonca vylepšiť vzhľad.
Pupienky pre polycystický vaječník
Syndróm polycystických ovárií je jednou z najčastejších porúch u žien v plodnom veku, ktorá sa často začína dospievaním prostredníctvom nepravidelnosti cyklu a prejavuje sa metabolickými dysfunkciami.
Akné je jedným z typických prejavov syndrómu polycystických ovárií a je spôsobená zvýšenou produkciou mazu spojenou s nadmerným pôsobením mužských hormónov.
Pupienky v menopauze
Menopauza je pre ženu časom dôležitých biologických zmien, telo sa mení v dôsledku hormonálnych zmien v organizme.
Náhly pokles produkcie estrogénu spolu s účinkami starnutia a fotosenzie môžu spôsobiť následky na vzhľad a zdravie pokožky, vďaka čomu je citlivejšia a môžu sa objaviť aj akné.
Pupienky v tehotenstve
Akné sa môže objaviť počas tehotenstva, vo väčšine prípadov v prvom trimestri , v období tehotenstva, keď sú hormonálne zmeny najväčšie.
Po prvých troch mesiacoch bude mať nastávajúca matka takmer vždy možnosť vychutnať si hladkú a žiarivú pokožku bez nedostatkov. Niekedy sa situácia po pôrode zhoršuje.
Pupienky a dospievanie
Jednou z najčastejších porúch v dospievaní je akné: existuje veľa veľmi mladých ľudí - u chlapcov aj dievčat -, ktorí trpia týmto problémom z dôvodu hormonálneho toku, ktorému sú vystavení.
Vrchol sa dosahuje u dievčat vo veku približne 16 - 17 rokov, zatiaľ čo u chlapcov vo veku približne 18 - 19 rokov. Väčšinou sa vyskytuje na tvári a ramenách s komedónmi, pupienkami a cystami.
Je dôležité udržiavať pokožku pod kontrolou a očistiť ju sťahujúcimi výrobkami, správne jesť, veľa ovocia, zeleniny a jogurtov, aby sa napomohlo pravidelnému črevnému prechodu a odstránili toxíny prítomné v tele.