Pozrime sa spoločne na vlastnosti peruánskej maky , vysoko energizujúcej rastliny typickej pre Andy, s mierne afrodiziakálnymi vlastnosťami.
Maca (Lepidium meyenii) je trváca rastlina, ktorá rastie spontánne v Bolívii a Peru pri značných výškach.
Peruánsky maca, tiež známy ako peruánsky ženšen (i keď nie rovnakého druhu), odoláva extrémnym podmienkam, ako sú teploty pod nulou, mrazivý vietor a silné vystavenie slnečnému žiareniu.
V dávnych dobách bola táto rastlina pestovaná obyvateľstvom v Andách kvôli jej pozoruhodným energetickým a nutričným vlastnostiam, ktoré konzumovali iba jedlú časť alebo jej koreň.
Vlastnosti peruánskej maky
Maca sa skladá z vody, bielkovín, popola, vlákniny a tuku; v jeho koreni je koncentrácia minerálnych solí, ako je železo, fosfor, vápnik, zinok, draslík, sodík, jód, kobalt a mangán.
Fungujú tu tiež vitamíny A, B1, B2, B12, C, D a E; medzi esenciálnymi aminokyselinami navyše v maca nájdeme lyzín, valín, leucín , fenylalanín, tronín, metylnín a izoleucín.
Vďaka svojmu chemickému zloženiu je peruánsky gingseng veľmi užitočnou potravou na zvládnutie stavu únavy a chronickej únavy .
Prítomnosť sterolov ďalej z neho robí prírodný energizér, ktorý môžu využiť tí, ktorí navštevujú posilňovne alebo sa venujú kulturistike, na podporu veľkého úsilia.
ŠPECIÁLNE: Yerba Mate , vlastnosti, spôsoby použitia a kontraindikácie
Výhody peruánskej maky: afrodiziakum
Zdá sa, že steroly spolu s alkaloidmi prítomnými v rastline maky sú užitočné na opätovné vyváženie hormonálneho systému , ktoré pôsobia na mužskú a ženskú plodnosť; potom by bolo užitočné pre ženy, aby sa tento cyklus napravil a zmiernili príznaky premenštruačného syndrómu.
Maca je tiež označená pre svoje afrodiziakové vlastnosti , a to natoľko, že je známa aj ako „peruánska viagra“ .
Koncentrácia dôležitých minerálnych solí, najmä vápnika, z neho robí vynikajúce činidlo na podporu zvyšovania hustoty kostí , najmä v špecifických fázach života, ako je rast, tehotenstvo a dojčenie.
ŠPECIÁLNE: Potravinové doplnky , kedy ich používať a ako
Maca kontraindikácie
Maca nemá žiadne konkrétne kontraindikácie alebo vedľajšie účinky. Ak však trpíte alergiou, skontrolujte si u svojho alergológa, či neobsahuje nejaké nekompatibility, av prípade tehotenstva je lepšie ho používať ako pri väčšine byliniek a zdravých rastlín.
Kde nájdete peruánsku maku?
V poslednej dobe sa vyskytuje v špecializovaných obchodoch, najmä v tých, ktoré dovážajú potravinové výrobky z Južnej Ameriky, určené pre rôzne juhoamerické komunity žijúce v našej krajine. Je ťažšie nájsť ho vo veľkých distribučných pultoch.
Tu je miesto toho online, kde nájdete rôzne produkty na báze peruánskej maky , ako napríklad organický prášok z červenej maky a niektoré prírodné doplnky na báze maky:
Nakoniec tu sú ďalšie prírodné rastliny, ktoré podporujú zdravie a energiu:
- Výhody spirulínových rias
- Vlastnosti čajovníkového oleja alebo čajovníkového oleja
- Rooibos : z Južnej Afriky skutočne zdravý nápoj
- Ginkgo biloba
- Vlastnosti a použitie hviezdneho ovocia alebo karamboly
- Yerba mate vlastnosti, výhody a kontraindikácie
- Guarana : vlastnosti a výhody
- Výhody sladkého ďateliny