Tehotenstvo vo veku 40 rokov, rada
Aj keď je dobre známe, že plodnosť s vekom klesá, stále viac žien sa rozhoduje stať sa matkou vo veku 40 rokov, či už výberom alebo náhodou. Aké sú tipy na otehotnenie vo veku 40 rokov?
Ak by bolo otehotnenie pred štyridsiatimi rokmi skôr neobvyklé, vďaka vývoju medicíny a výskumu sa žena môže stať matkou a žiť mimoriadnu skúsenosť materstva už vo veku 40 rokov. Avšak, tehotenstvo v tomto veku by nemali vydesiť a musí rozrušiť ako v každom veku, ale je známe, že to zahŕňa nejakú väčšie riziko , preto je dobré dodržiavať nejaké cenné rady , byť dobre informovaní a hľadať tú správnu pomoc.
Lekár
Pri 40 ° C, materstva sa musí nasledovaný tesne, aby sa v súvislosti s vekom rizikové faktory do úvahy . V prípade tehotenstva v zrelom veku je životne dôležité navštíviť svojho lekára / gynekológku, aby ste pred otehotnením mohli prekonať poradenské služby, aby vám poradili na ceste k príprave na tehotenstvo, zhodnotili užitočnosť niektorých všeobecných diagnostických testov a posúdiť zdravotný stav.
Potom, keď otehotniete po dosiahnutí veku 35 rokov, je nevyhnutná prenatálna diagnostika, aby ste sa uistili, že nenarodené dieťa je zdravé .
Medzi dostupné testy patrí CVSalebo amniocentéza, trojtestová alebo nuchálna priesvitnosť a v každom prípade výber musíte urobiť spolu so svojím gynekológom .
Strava
Výživa je pre náš život veľmi dôležitá, najmä ak sa snažíte otehotnieť viac ako 35 rokov. Aby sa zvýšila pravdepodobnosť otehotnenia, odporúča sa jesť vyváženým a zdravým spôsobom. Je vhodné uprednostňovať ovocie a zeleninu , potraviny s vysokým obsahom vápnika, kyselinu listovú , zinok, vitamín C a B6 a možno sa vyhnúť príliš veľkému množstvu cukru, nadmerne mastným jedlám a pitiu alkoholu . Hydratácia je tiež veľmi dôležitá a obzvlášť užitočná pred a počas tehotenstva .
Zvyšok
Aj správny odpočinok pomáha plodnosti. Pre ženu vo veku 40 rokov, ktorá chce otehotnieť, má zásadný význam spánok najmenej 8 hodín v noci v temnej miestnosti. Telo dokáže produkovať viac melatonínu , hormónu, ktorého úlohou je tiež chrániť vaječníky pred oxidačným stresom spôsobeným voľnými radikálmi.
Stres
Ak sa rozhodnete otehotnieť vo veku 40 rokov, musíte sa zbaviť stresu. Vplyv stresu na reprodukčné zdravie môže byť faktorom, ktorý má zabrániť ovulácii a zmene hladín hormónov.
Fyzická aktivita
Fyzická aktivita je prospešná pre zdravie a pomáha udržiavať kondíciu v akomkoľvek veku. Ale športové i spojencom plodnosti a platnú pomoc otehotnieť. Bez preháňania a po konzultácii s lekárom, aby ste si uvedomili túžbu mať dieťa vo veku 40 rokov, sa odporúča urobiť nejaké cvičenie. Ľahké fyzickej aktivity , ako je pešia turistika, horolezectvo a zostupne schodoch, ktorí sa pohybujú v okolí domu je dostatok .