Bazálna teplota: čo to je a ako sa meria
Bazálna teplota je teplota tela a mení sa, keď sa blíži ovulácia. Jeho meranie každý deň umožňuje žene poznať najplodnejšie a najvýhodnejšie obdobie na počatie.
Skúšali ste otehotnieť už niekoľko mesiacov, ale nič sa nedeje? Prichádza menštruačný cyklus naspäť ako čas na hodinky každých 28 dní? Skúste zmerať bazálnu teplotu. Poznanie okamihu ovulácie meraním teploty vám v skutočnosti môže pomôcť v projekte stať sa matkou.
Ovulácia a teplota
Je to prirodzená a pomerne jednoduchá metóda, ktorá každej žene umožňuje zistiť, ktorý deň je najúrodnejší, a to prostredníctvom merania vnútornej teploty tela. Aby sme vedeli, ktorý čas je najvhodnejší na počatie a ktorý je založený na menštruačnom cykle, je dôležité, aby sa teplota brala každý deň, najlepšie ráno, po noci spánku. Meranie môžete začať od 5. dňa od začiatku cyklu až do začiatku menštruácie, aby ste mali úplnú stopu, nezabudnite si zapísať údaje každý deň s presnosťou na desatinu stupňa. V prvej fáze, nazývanej folikulárna, je teplota v priemere nízka, až kým neklesne na deň, a potom stúpne nad priemer v druhej fáze, ktorá sa nazýva luteálna.Zníženie a následné zvýšenie zodpovedá ovulácii, zatiaľ čo teplota zostáva neustále vysoká až niekoľko dní pred nasledujúcou menštruáciou. Bazálna teplota, ktorú je možné merať pomocou bežného teplomeru (vaginálne, rektálne alebo orálne meranie), je preto jedným z príznakov ovulácie. V skutočnosti nie je prekvapujúce, že v prípade anovulačného cyklu (bez ovulácie) teplota zostáva konštantná počas celého mesiaca bez toho, aby žene ponúkla možnosť odhaliť klasický dvojfázový trend.V skutočnosti nie je prekvapujúce, že v prípade anovulačného cyklu (bez ovulácie) teplota zostáva konštantná počas celého mesiaca bez toho, aby žene ponúkla možnosť odhaliť klasický dvojfázový trend.V skutočnosti nie je prekvapujúce, že v prípade anovulačného cyklu (bez ovulácie) teplota zostáva konštantná počas celého mesiaca bez toho, aby žene ponúkla možnosť odhaliť klasický dvojfázový trend.
Dôležitosť desatín stupňa a ďalšie príznaky
Ako je známe, jedným z najzreteľnejších symptómov ovulácie je zmena hlienových sekrétov krčka maternice. Na konci menštruácie je hlien vzácny a je lepkavý a hustý, nepriepustný pre spermie, s prístupom k ovulácii namiesto toho sa hlien stáva tekutejší a vlhší, zatiaľ čo po ovulácii, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v strede cyklu , získajte úplnejšiu a menej pohostinnú konzistenciu. Popri týchto príznakoch, ktoré môže žena ľahko poznať na základe vedomostí svojho tela, je aj teplota. Ako sme už povedali, progesterón spôsobuje mierne, ale zjavné zvýšenie bazálnej teploty, ktorá prechádza (vo všeobecnosti to však neplatí pre všetky ženy) z 36,4 na 36,7 ° C.A práve v okamihu, keď práve nastala ovulácia alebo je bezprostredná hrozba, nastane optimálny okamih počatia, pretože žena je v najplodnejšom období.