Potraviny nás očisťujú
Tu sú potraviny, ktoré sú užitočné, keď sa cítite nafúknuté a keď máte sklon zadržiavať vodu.
Stále prísnejšie stravovacie návyky, aby sme za krátku dobu zmizli ďalšie kusy, ktoré nás trápia? Väčšinu času, najmä ak ide o diéty, urobíte po chudnutí efekt yo-yo a odstránené libier sa rýchlo obnovia. Aj v tomto prípade nám príroda dáva ruku a dáva nám prírodné diuretiká, ktoré pomáhajú dostať sa späť do formy: látky, ktoré podporujú vylučovanie toxínov, pomáhajú telu vypustiť a vyčistiť krv., Ak sa má farmaceutická diuretika používaná na liečbu hypertenzie, cirhózy pečene, obličkovej nedostatočnosti a iných porúch postupovať zvlášť opatrne, iba na lekársky predpis, v prírode sú potraviny, úplne neškodné, ktoré vykonávajú miernejší, ale rozhodne diuretický účinok. užitočné. Konzumácia v správnych dávkach je všeliekom na zdravie organizmu, ktorý sa vyčistí. Potom sa stane cítiť nafúknutý a apatický, a dokonca aj v tomto prípade sa prvá myšlienka spolieha na diuretikum.
Prírodná diuretická par excellence je nepochybne melón , jeden z ovocia s najvyšším obsahom tekutín. Nielen to, že aminokyseliny, ktoré obsahuje, tiež zlepšujú cirkuláciu. L ' ananás je bohatý na bromelaín, enzým, ktorý uľahčuje trávenie a vylučovanie prebytočných tekutín.
Známy pre jeho čistenie a detoxikačné vlastnostiam artičok je veľmi dôležitý jedlo, bohaté na vodu, vlákniny, bielkovín a sacharidov. Ďalšou čistiacou potravou sú uhorky bohaté na kremík a síru, látky, ktoré podporujú vylučovanie tzv. Kyseliny močovej. Je známy svojimi osviežujúcimi a čistiacimi vlastnosťami. Prekvapivo je do tohto zoznamu zahrnutá aj cibuľapre svoju schopnosť podporovať tvorbu moču, čo je vlastnosť, ktorá ju následne spôsobuje diuretikum.
Špargľa L ' obsahuje asparagín, chemický alkaloid, ktorý zvyšuje činnosť obličiek a uľahčuje odstraňovanie odpadu z tela, zatiaľ čo klíčky z Bruselu pomáhajú pri stimulácii obličiek a pankreasu a repy sú prírodné diuretiká, ktoré napádajú tuky. telo a jeho vklady. Fenikel, ktorý je
známy svojimi mnohými prospešnými vlastnosťami, je skutočným všeliekom na zdravie, pretože je bohatý na účinné látky. Medzi nimi sú aj diuretické vlastnosti. Na trhu sú tiež špeciálne kapsuly feniklového suchého extraktu, ktoré majú rovnaký diuretický účinok, alebo sa semená môžu nechať vylúhovať, aby sa pripravil bylinkový čaj po jedle.
Nie je veľa ľudí, ktorí vedia, že káva má tiež silné močopudné účinky, len nepreháňajte šálky! Púpava je tiež rastlina, ktorá rastie spontánne všade a napriek tomu je hlavnou zložkou mnohých diuretikum a defláciu bylinné čaje spolu s pilosella a čerešňových stopiek. Pitie pohára bielej brezovej miazgy na lačný žalúdok pomáha odstraňovať toxíny a stagnáciu vody a zdá sa tiež, že jeho účinná látka, kyselina betulínová, má dôležité protirakovinové vlastnosti: nájdete ju v bylinnej medicíne. V žiadnom prípade nezabudnite vylúčiť soľ z vášho stola a venovať pozornosť jedlám, ktoré ju obsahujú, ako sú napríklad studené kusy a syry.