Diéta Tisanoreica sa dá definovať ako nízkokalorický, normoproteický a hypoglycidický režim. Tu je všetko, čo by ste mali vedieť, ak uvažujete o chudnutí.
Je to fyto-ketogénny potravinový program, ktorý vytvoril Gianluca Mech . Je založená na aktivácii metabolického procesu nazývaného ketóza. Nezavedením energie vo forme uhľohydrátov sa aktivuje využitie nahromadených tukových zásob . Výsledkom je okamžité chudnutie.
Je to strava, ktorá zabezpečuje stratu 8 kg za 40 dní. Na rozdiel od iných diét s nízkym obsahom sacharidov , ako sú Atkins , Dukan a Scarsdale. Menu je obohatené o špeciálne prípravky , vďaka ktorým je strava chutnejšia, podobne ako pri strave Weight Watchers.
S diétou Tisanoreica sa používajú aj špecifické výrobkyProgram stravy Tisanoreica
Ako to funguje? Ako je protokol organizovaný?
Začnime tým, že to bude trvať od 20 do maximálne 40 dní , všetko záleží na tom, koľko kilogramov sa musí zlikvidovať. Navyše, toto je časový rámec, ktorý nám umožňuje vyhnúť sa kontraindikáciám pre naše telo.
Je rozdelená do 4 fáz:
- purifikačná fáza : čistenie sa uskutočňuje v lymfatickom a pečeňovom systéme.
- intenzívna fáza : sú predpísané 4 kurzy Tisanoreica Food Courses (PAT), druhý kurz založený na bielkovinách a zelenine a výrobkoch funkčnej decottopie. Nemôžete piť alkohol, mliečne výrobky, strukoviny a cukry, ktorým je potrebné sa vyhnúť , takže sú vylúčené všetky uhľohydráty. Namiesto toho môžete jesť mäso, ryby, vajcia a zelenú zeleninu, napríklad brokolicu a cuketu . Nie na inú farebnú zeleninu, ako je mrkva a paradajky, s výnimkou baklažánov , pórov , radikálov a húb .
- stabilizačná fáza: uhľohydráty s nízkym glykemickým indexom (ako je ryža a nerafinované obilniny ) sa postupne znovu zavádzajú . V ponuke sú uvedené 2 kurzy Tisanoreica v spojení s funkčnými decottopirici.
- Štýl fázy : sme vo fáze údržby, v ktorej každá osoba dostane osobné menu Štýl Tisanoreica. Tí, ktorí prídu k tomuto poslednému kroku, môžu jesť všetko, ale venovať pozornosť kalórii.
Produkty stravy Tisanoreica
Počas programu sa odporúčajú produkty s názvom dekódované texty . Jedná sa o doplnky, ktoré sa vzťahujú na metódu desiatich bylín , liečivých rastlín bohatých na účinné látky, ktoré uľahčujú stravovanie a zlepšujú pohodu. Sú úplne prírodné, neobsahujú konzervačné látky, cukry ani lepok .
Mali by sa vypiť do vody alebo skoncentrovať alebo použiť ako bylinkový čaj. Každý z týchto výrobkov pôsobí na špecifickú funkciu, napríklad môže čistiť alebo vykonávať diuretický účinok.
Rôzne prípravky Tisanoreica , ktoré sa pridávajú k jedlu alebo ho nahrádzajú, namiesto toho umožňujú integráciu živočíšnych a rastlinných bielkovín, čím sa zvyšuje úroveň stráviteľnosti. Prichádzajú vo forme tyčiniek, mliečnych kokteilov, zmrzliny, polievok atď.
Tisanoreica strava: kontraindikácie
Okamžite sme špecifikovali, že táto strava podporuje proces ketózy. Je to núdzový spôsob, ktorý sa aktivuje, keď telo už nedostane zdroje, z ktorých môže čerpať energiu. Práve z tohto dôvodu môže predĺženie činnosti v priebehu času vážne ohroziť zdravie.
Vedľajšie účinky môžu všeobecne zahŕňať zápchu , nevoľnosť, zápach z úst alebo bolesti hlavy . Po nastavení programu je preto vhodné spoliehať sa na pokyny lekára a nepokračovať v domácich majstrov .
Diabetici, ľudia s problémami s pečeňou, obličkami alebo štítnou žľazou, tehotné alebo dojčiace ženy a samozrejme deti, nemôžu absolútne dodržať diétu Tisanoreica .
Ďalším aspektom, ktorý je potrebné vziať do úvahy, ale ktorý sa týka vašej peňaženky, sú vysoké náklady, ktoré sa vynaložia na nákup výrobkov so značkou Tisanoreica. Hovorí sa o číslach okolo 500 - 600 EUR za celý cyklus.
Tu je niekoľko najpopulárnejších diét, ktoré treba objaviť:
- Diéta pre krvné skupiny
- Strava doktorky Lemmeovej
- Dosková diéta
- Minestrone diéta
- Zónová strava
- Paleo diéta
- Super metabolická diéta