Ako ušetriť na nakupovaní potravín ? Užitočný vademecum, ako sa naučiť lepšie nakupovať, najmä ak trpíte neznášanlivosťou a alergiami, ktoré nútia alternatívy k mliečnym výrobkom a lepku, a to dokonca aj vtedy, ak ste vegetariáni a vegáni.
Či už konkrétne potraviny pre netolerantných, vegetariánov alebo vegánov, alebo nie, aby ste sa naučili, ako ušetriť na nákladoch, sa vyžaduje vždy veľa organizačných schopností a niektoré užitočné. Iba tak bude možné mrhať menej z hľadiska vyhodených peňazí a potravín.
Najmä ak si osvojíte stravu bez bielkovín živočíšneho pôvodu, môžete sa minúť ešte viac, pretože často sú náklady na alternatívne výrobky na mäso, ako je seitan a tofu, vyššie. V skutočnosti dokonca aj tu stačia malé . triky, ako vedieť, ako ušetriť na úkor dokonca vegána!
Ako ušetriť na nakupovaní: čo robiť ako prvé
Nakupovanie je konzumný, ale nevyhnutný akt, pretože si musíte kúpiť, aby ste sa nakŕmili, nezabudli na svoje blaho, a teda aj na svoje zdravie. Výber toho, čo kúpiť, odráža akt varenia, a preto je čas vybrať zdravé potraviny a vyváženú stravu, ktorá sa často rozhoduje pre celú rodinu.
Tak prečo to ponáhľať alebo robiť nesprávne jedlo a mrhať peniazmi, možno večer, keď odídete z práce, bez toho, aby ste príliš pretrval? Týmto spôsobom budú naši sprievodcovia okrem reklamy a propagačných ponúk len impulzom, hladom, zhone a pohodlím, ktoré určite nie sú najlepšími kritériami pre taký zásadný nákup!
Pozrime sa na nejaké triky, ktoré nám môžu ušetriť peniaze a zlepšiť kvalitu nakupovaného jedla.
- Urobte si podrobný nákupný zoznam : na začiatku týždňa je vhodné sledovať špajzu a chladničku, zapísať si, čo chýba a malo by sa kúpiť späť; je dobré zostaviť podrobný zoznam toho, čo skutočne potrebujete, takže máte možnosť nekupovať to, čo sa stane, aby sa predišlo zbytočnému plytvaniu.
Zistite, ako ušetriť na nakupovaní potravín- Nechoďte nakupovať na lačný žalúdok: už to nebude vedomý a meditovaný nákup na základe vašich skutočných potrieb, ale bude to na podnet; budete tak ohromení túžbou mať občerstvenie, ktoré nepotrebujete, ktoré sú drahé, nezdravé a nezdravé.
- Preferujte trhy pred supermarketmi : hľadajte susedské trhy a poľnohospodárske trhy a choďte tam, nájdete rôzne odrody a čerstvé, sezónne a miestne produkty. Ak môžete ísť nakupovať priamo na farme , ušetríte príplatok spojený s distribúciou a získate čerstvosť a kvalitu.
- Prečítajte si štítky: aby ste vybrali produkty najvyššej kvality bez toho, aby ste sa museli zaoberať špeciálnymi ponukami, od platenia 2-a-get-3 sa ocitnete so žiletkami, ktoré nepotrebujete! Nevzdávajte sa sloganom alebo reklamám, ktoré ste videli v televízii. Sú to zlí poradcovia a nezachránia vás.
- Prineste vrecia z domu: naučte sa, ako sa dostať do dobrého zvyku, vždy nosiť dva svoje vlastné plastové vrecká, možno tie, ktoré sa zmršťujú do lopty, sú odolnejšie a vydrží po veľmi dlhú dobu, ako aj držať dôležité bremená bez porušenia. Nebudete strácať peniaze a pomáhate obmedzovať znečistenie z plastových tašiek.
- Prejsť na zľavu: Dokonca aj zľava skryje skvelé ponuky a dobrú kvalitu, stačí vedieť, ako si vybrať. Okrem toho môžu mať tieto obchody konkurenčné ceny, pretože majú nižšie prevádzkové náklady ako tradičné supermarkety.
- Obráťte sa na letákov so zľavami: v poštovej schránke nájdete veľa brožúr ponúk z rôznych supermarketov vo vašej oblasti, využite ich! Môže existovať niekoľko zaujímavých ponúk produktov, ktoré vám budú vyhovovať, berte to do úvahy pri príprave svojho zoznamu potravín doma.
Ako ušetriť na nakupovaní: organizácia doma
- Vlastná výroba: hotové jedlá sú zvyčajne drahšie, takže môžete ušetriť peniaze zameraním sa na vlastnú výrobu; ešte komplikovanejšie jedlá, ako napríklad seitánové a sójové mlieko , sa môžu pripraviť doma, keď máte čas šetriť.
- Vyberte si jednoduché a ľahké menu. Zamerajte sa na jedinečné jedlá spolu s prílohou a ovocím, ktoré vám ušetria čas na prípravu a poskytnú všetky potrebné živiny bez toho, aby vám zostali zvyšky, ktoré by zahŕňali menu pozostávajúce z prvého a druhého jedla. Napríklad si môžete pripraviť vynikajúce hamburgery, vrátane tých zeleninových, ktoré sa majú jesť s prílohou, šalátom alebo obilninami alebo spolu s chutnými sendvičmi.
- Nákup vo veľkom : hromadný nákup vám umožňuje mať množstvo vyhovujúce vašim potrebám, bez odpadu a zbytočného balenia, a je šetrné k životnému prostrediu; nákup výrobkov bez obalu a balenia je preto súčasne hospodárnou a ekologickou voľbou.
- Vyberte si nula km a sezónne jedlo : sezónne a miestne potraviny sú lacnejšie, pretože na prepravu nevyžadujú dlhé cesty; aj v tomto zmysle je preto výber tohto typu ekologický aj ekonomický.
- Vychutnajte si kreativitu a predstavivosť v kuchyni : opätovným použitím zvyškov alebo ingrediencií v chladničke môžete vytvárať nové a originálne recepty; môžete recyklovať zeleninu alebo zvyškovú ryžu na prípravu arancini, omeliet alebo quichov.
Objavte všetky naše ... recepty so zvyškom!
- Nákup pomocou GAS : ďalšou možnosťou, ako ušetriť najmä pri nákupe ovocia a zeleniny, je výber skupiny Solidarity Purchase Group , ktorá nakupuje veľké množstvo produktov, ktoré sa majú distribuovať medzi členov, ktorí o ne požiadali.
- Nekupujte balenú vodu : balená voda môže významne ovplyvniť týždennú ekonomickú rovnováhu; lepšie je potom uprednostniť nákup filtračnej kanvice, aby sa eliminovali tieto náklady a znížilo sa množstvo plastov v dome alebo priamo pila voda z vodovodu, ak je to pitné.
Ako ušetriť na nakupovaní: aplikácie
Ponúkame tiež aplikácie, ktoré vám pomôžu nájsť zľavnené produkty priamo z mobilu, takže si môžete vybrať iba to, čo skutočne potrebujete, ale platiť menej:
- SavingsSuper. To vás núti vytvárať nákupný zoznam , ktorý vám navrhuje každý týždeň, s poukazom na tie výrobky, ktoré majú najlepšiu cenu, letáky a vyhľadávania na jednotlivých supermarketoch. Tu je to: RisparmioSuper.
- Môj leták . Mrazené letáky môžete prakticky prehliadať a konzultovať s nimi podľa kategórií a prísť do pripraveného obchodu. Môj leták.
- Menopercento. Ak ste závislí od kupónov, vernostných kariet a stravovacích poukážok, táto aplikácia to urobí za vás, pretože identifikuje najbližšie obchody, ktoré akceptujú tento spôsob platby. Menopercento .
- Kde je to vhodné. Vyhľadá vašu pozíciu a pozíciu obchodov v okolí na základe ponúk týkajúcich sa sady produktov. Kde je to vhodné
- Tifrutta . Táto aplikácia namiesto toho zarába peniaze na nákup značkových produktov, ktoré sú spojené s návratnosťou, vyplatené po odoslaní fotografie vášho potvrdenia (Link: Tifrutta)
Hľadáte zľavy pomocou aplikácieA nakoniec, vegetariánske a vegetariánske recepty môžu byť synonymom úspor, ak sa domnievame, že nákup mäsa a rýb má tendenciu výrazne ovplyvňovať celkovú hospodársku rovnováhu. Bez toho, aby ste sa vzdali chuti a zdravia, môžete sa zamerať na výber čerstvých a originálnych výrobkov, ktoré kombinujú pohodu s peňaženkou.
O úsporách a výdavkoch:
- Organické nakupovanie online : hlavné služby
- Ako ušetriť peniaze s počítačom
- Ohrievače šetriace energiu : triky, ako ušetriť
- Ako ušetriť na účte za elektrinu
- Ako ušetriť v kuchyni : všetky tipy, od nakupovania po menu
- Ako ušetriť vodu doma