Čo je to reflexológia a aké výhody to prináša ? Pozrime sa na špecifiká a náznaky reflexológie chodidla, najrozšírenejšej modality, ale aj iných druhov tejto starodávnej praxe.
Reflexná terapia? Väčšina z nás sa spolieha na tradičnú medicínu založenú na užívaní liekov na liečenie chorôb, od najmenej závažných po najzávažnejšie . Často ignoruje, že existujú choroby, ktoré je možné riešiť úplne prirodzeným spôsobom. Jedným z týchto prírodných prostriedkov je reflexológia .
Je to terapia orientálneho pôvodu - čínska, indická a vietnamská - ktorá je založená na princípe korešpondencie medzi hustými nervovými zakončeniami medzi vonkajšími oblasťami pokožky ľudského tela s vnútornými orgánmi.
Manuálnou stimuláciou týchto vonkajších častí sa dosahujú účinky na zodpovedajúci orgán. To znamená, že v prípade porúch a chorôb ovplyvňujúcich vnútorný orgán je možné zasiahnuť, aby sa situácia zlepšila prostredníctvom práce na príslušnom vonkajšom bode. Zatiaľ nie je úplne jasné, ako reflexológia funguje. V skutočnosti ide o disciplínu založenú na empirických dôkazoch, ktorá nie je vedecky vysvetlená vyčerpávajúcim spôsobom. Je to, akoby medzi postihnutými časťami tela došlo k výmene energií.
Najznámejší a skúsený spôsob reflexológia je , že nohy , chodidlá reflexológia, ako uvidíme. Existujú však aj reflexné reflexy rúk , tváre a uší .
Reflexológia je založená na zásade, že chodidlo, ruka, ucho a tvár predstavujú mapu ľudského tela. Každý bod má v skutočnosti koreláciu s orgánom , prístrojom alebo kĺbom.
Realizuje sa prostredníctvom malých masáží , tlakov, ktoré sa majú vykonať prstami, a malých rotačných pohybov v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
Pozrime sa však na rôzne typy reflexológie, indikácie a špecifiká.
Reflexológia chodidla: definícia
Reflexológia chodidiel - alebo reflexológia chodidiel - je pravdepodobne najznámejšou metódou reflexológie, ktorá je tiež rozšírená vo wellness a fyzioterapeutických centrách. Je orientálneho pôvodu a je založená na zhode medzi nervovými zakončeniami chodidla a ostatnými bodmi tela .
Je to platná prírodná alternatíva k tradičným farmakologickým liečeniam mnohých bežných ochorení, ako je napríklad nespavosť. Namiesto anxiolytík je to možné masírovať na miestach chodidiel zodpovedajúcich hlave a krku a nachádzajúcich sa v strede palca .
Tieto masáže musí byť jemný striedavý , prípadne v pinčov. Vykonávajú sa na konkrétnych miestach, ktoré sa majú identifikovať na základe mapy chodidla, kde prsty zodpovedajú hlave, najmä chrámom a hypofýze. Vonkajšia bočná časť pod veľkým prstom sa zhoduje s krčkom, zatiaľ čo stredná časť rastliny zodpovedá žalúdkom, slezine a pankreasu. Nakoniec sa v päte odráža črevo.
Výhody reflexológie chodidiel
Problémy, ktoré sa najúčinnejšie riešia pomocou reflexológie, sú nespavosť, úzkosť, stres, menštruačná bolesť, zápcha a bolesti chrbta .
V prípade nespavosti je potrebné zdôrazniť stred prsta na špičke prsta. Pri zápche je postihnutou časťou vonkajší profil chodidla. Ak máte cystitídu , stlačte body, ktoré zodpovedajú obličkám a močovému mechúru, to znamená v centrálnej vnútornej oblasti a potom zovretie medzi prstami, kde sa nachádzajú lymfatické kanáliky.
Medzi prírodné prostriedky na kašeľ existuje aj toto. Pôsobí na hrudníky pľúc a priedušiek, tj na hrot na spodnej časti palca. V prípade ischias je potrebné konať v strede päty, na profiloch chodidiel a potom ísť hore po zadnej časti nohy. Pokiaľ ide o kŕčové žily, bod, na ktorý sa treba zamerať, je polmesiaca na vnútornej strane chodidla. V prípade zubov spôsobených zubom múdrosti je potrebné masírovať zadnú časť malíčka.
Reflexológia je tiež užitočné pre detoxikáciu tela. Mal by sa aplikovať na reflexnú zónu obličiek s obehovým pohybom v smere a proti smeru hodinových ručičiek v strede chodidla mierne posunutým smerom von.
Malo by sa však uviesť, že reflexológia nemôže a nesmie nahradiť žiadne lekárske ošetrenie, ak je to predpísané. 
Reflexia tváre
Reflexológia tváre alebo reflexológia tváre pochádza z tradičnej vietnamskej medicíny a nazýva sa Dien 'Cham '. Vychádza z predpokladu, že na tvári sa pri pozornom pozorovaní zobrazí obrys ľudského tela. Presnejšie povedané, vzpriamené telo s otvorenými a natiahnutými ramenami na oblúkoch obočia, trup, ktorý sa zhoduje s nosom a ohnutými nohami, ktoré sa tiahnu medzi nosom a ústami.
Preto existuje súlad medzi tvárou a telom . To znamená, že ústa, brada a čeľusť zodpovedajú nohám, črevám, obličkám a reprodukčnému systému, nosu a lícnych kostí do žalúdka, pečene, pankreasu, pľúc a chrbtice. Nakoniec sa čelo zhoduje s hrdlom a mozgom.
Celkovo je na tvári šesťdesiat bodov, ktoré sa zhodujú s časťami ľudského tela v úplnej symetrii , takže pravá časť tváre zodpovedá pravej časti tela, rovnaká pre ľavú stranu.
Indikácie tvárovej reflexológie
Jednoduchými gestami na tvári môžete vyriešiť choroby, ako sú bolesti hlavy, nervový stres , menštruačná bolesť, poruchy trávenia. Jednoducho ohnite ukazovák a svojim kolenom vyvíjajte malý tlak. Prípadne môžete použiť aj guľôčkové pero na opačnej strane ako na špičke.
Vykonaný ľahký tlak spúšťa energiu, ktorá prechádza nervovými centrami z bodu tváre do vnútorného orgánu. Týmto spôsobom aktivujeme serotonín a endorfíny .
Aby sme napravili bolesť hlavy, musíme konať na čelo, tesne nad obočím, miernym tlakom na body hypotetickej horizontálnej čiary. Následne sa uskutočňujú malé masáže v smere hodinových ručičiek.
Na druhej strane, na uvoľnenie napätia je potrebné pôsobiť na hornú časť nosa zodpovedajúcu spojeniu oblasti obočia.
Ak chcete podporovať koncentráciu, oblasť, ktorá sa má získať, je oblasť dvoch výčnelkov na čele. Na zmiernenie menštruačnej bolesti na dvoch miestach nad horným perom, presne v medziľahlej oblasti medzi perom a nosom. Nakoniec, pri poruchách trávenia, na miestach, ktoré sú umiestnené po stranách nosných dierok.
Ušné reflexné vyšetrenie
Ucha reflexológia , alebo ušné terapie , aj čínskeho pôvodu je výsledkom použitia ušné akupunktúrne techniky. Aurikuloterapia je mimoriadne užitočná, pretože sa dá použiť ako metóda prvej pomoci a na riešenie akútnej bolesti. Alebo tiež ako liečba chronickej bolesti a nakoniec ako terapia závislosti od alkoholu, drog, jedla a fajčenia.
Pri ušnej terapii sa body korešpondencie nachádzajú na vonkajšom uchu. Krk zodpovedá mozgu, najvnútornejšej časti úst, v strednej oblasti sú body korešpondencie s reprodukčnými orgánmi, v hornej časti tie, ktoré majú nervový systém.
Pri pohľade zvonku na ucho starí Číňania videli obrátený plod (hlava sa zhoduje s lalokom a vnútorné orgány sa zhodovali s centrálnou časťou ušnice).
Prečo je reflexológia uší najcitlivejšia?
Aurikuloterapia je chúlostivejšia ako iné typy reflexológie. Musí sa praktizovať odbornými rukami, ak chcete konať hlboko v prípade chronických (artróza, artritída) alebo akútnych porúch (bolesť zubov, neuralgia, bolesť sedacieho svalu) a závislostí. Dôvodom je, že aurikuloterapia, podobne ako akupunktúra, spočíva v aplikácii veľmi malých ihiel pripevnených k postihnutým miestam škvrnami.
Je však možné naučiť sa vykonávať masáže a tlaky sami, napríklad prekonať únavu masírovaním laloku oboch uší palcom a ukazovákom, nespavosťou pôsobením na subkortex, ktorý je vyčnievajúcim bodom medzi umývadlom a lalokom.
Palmar reflexológia
Dlaň je plná nervových zakončení a prepojenie so zvyškom tela. Často robíme inštinktívne gestá, ktoré sa týkajú rúk , rozotierame ich alebo masírujeme prsty, najmä v chvíľach napätia, úzkosti a stresu. V týchto okamihoch sme nevedome uviedli do praxe princípy reflexológie rúk, pričom sme využili relatívne výhody. Zamyslime sa napríklad nad príjemným pôsobením tepla, ktoré masáž spôsobuje.
Preto aj spontánne vykonávanie masáží , bez ohľadu na dodržiavanie kánonov reflexológie, pôsobí pozitívne. V skutočnosti poskytuje relaxáciu, reguluje srdcový rytmus a vytvára stav prirodzenej pohody.
Reflexné ruka hodí, viac z iných metód reflexnej, ktoré majú byť vykonané ako metóda do-it-kutilovia. Vďaka väčšej jednoduchosti pri rozpoznávaní korešpondenčných bodov, do ktorých má zasiahnuť, môže ktokoľvek cvičiť s výhodou.
ŠPECIÁLNE: prečo tiež neskúmať rôzne alternatívne lieky ?
Mapa palmárnej reflexológie
Pri pohľade na ruku s otvorenou dlaňou smerujúcou pred nás si predstavujeme, že vidíme mapu ľudského tela.
Konce prstov zodpovedajú hlave, a teda aj mozgu, a pokračujúc pozdĺž falang sa stretávame postupne s nosom, očami a uchom. Tam, kde začína dlaň, na vnútornej strane kĺbov nachádzame pľúca a srdce. Potom šli dolu bránicou, žalúdkom, pankreasom, slezinou, obličkami, močovým mechúrom. Nakoniec medzi spodnou časťou ruky a zápästia sexuálne orgány.
Dokonca aj každý deň, ako prevencia alebo ako liečebný zákrok, sa môžete venovať odevnej reflexológii a konať podľa choroby, ktorá nás postihuje.
Masáž môže byť vykonaná na oboch rukách , počnúc z pravej strany a po ľavej strane, ľahký tlak je aplikovaný s palcom na mieste, potom sa pokračuje s rotačným pohybom.
Preto je lepšie mať príjemnú masáž rúk namiesto otvorenia lekárskeho kabinetu, šetríme drogami, vyhýbame sa užívaniu chemikálií a naučíme sa viac spoznať naše telo.
Reflexológia: je možné sa to naučiť?
Určite áno a určite je dobrým postupom naučiť sa používať reflexológiu, potom sa učiť o mapách ľudského tela a metódach masáže, a to ako preventívny nástroj, tak aj ako metódu prvej pomoci pre drobných ochorení, ako sú napríklad bolesti hlavy. , bolesť chrbta, menštruačná bolesť, prekonanie nespavosti a stresu.
Objavte tiež:
- Bachove kvety
- Bioenergetika
- chromoterapia
- Muzikoterapia
- presoterapiu
- Kryštálová terapia
- akupunktúra
- aromaterapia
- Ayurveda
- Kryštálová terapia
- chromoterapia
- Feng shui
- fytoterapie
- kinezioterapia
- Iridology
- prírodného
- homeopatie