Pozrime sa na všetky výhody pletenia : bojuje proti depresii, pomáha nám usmievať sa a spoznať nových priateľov: pletenie nás robí šťastnejšími a je dobré pre všetkých, mužov i ženy, mladých i starých!
Pletenie je starodávne remeslo, ktoré starí ľudia stále častejšie prežívajú a teraz sa odovzdáva skutočným nadšencom pletenia. Napriek tomu nedávne štúdie potvrdili niekoľko pozitívnych účinkov pletenia a háčkovania, najmä pre lepšie zvládanie stresu a emócií, ale tiež - prečo nie? - zmierniť naše spotrebiteľské posadnutosti.
MÔŽETE BYŤ ZAINTERESOVANÉ: Kreatívna recyklácia: ako opätovne použiť džínsy
Všetky výhody pletenia
Pozrime sa na nich individuálne, aby sme pochopili taumaturgickú moc tejto jednoduchej činnosti.
Bojuje proti depresii a fyzickej bolesti
Pletenie je perfektná aktivita ako terapia depresie a fyzickej bolesti. Vykonávanie opakovaných pohybov, vidiac, ako sa vaše stvorenie formuje, je vynikajúcim stimulom na dosiahnutie cieľa, ktorý odvádza našu pozornosť od problému, ktorý nás v tom momente postihuje.
Znižuje stres a úzkosť
Pletenie v skutočnosti vyvoláva pocit úplnej relaxácie v tele: uvoľňuje sa svalové napätie, znižuje sa srdcová frekvencia a znižuje sa krvný tlak.
Dá sa bezpečne povedať, že pletenie je v tomto ohľade porovnateľné s meditáciou .
Pletenie je sociálne!
Vytvorenie skupiny pletenie je vo všetkých ohľadoch spoločenskou aktivitou: pomáha interakcie medzi ľuďmi a podporuje nových známych. Okrem toho zlepšuje komunikáciu a sebaúctu : dôvera pri práci na nástrojoch vám neumožňuje hľadieť do očí ľudí, ktorí rozprávajú, čo prispieva k väčšej prirodzenosti výmeny bez obáv z súdenia.
Koncentrácia pletacích vlakov
Ak ste hyperaktívni a máte nadbytočnú energiu, pletenie vám môže pomôcť: vďaka vysokej miere pozornosti, ktorú vyžaduje, táto aktivita slúži ako ideálna metóda na trénovanie koncentrácie a nasmerovanie vašich energií k konečnému cieľu.
Pozitívne účinky pletenia môžu ťažiť aj staršie osoby: štúdia viac ako 2 000 ľudí nad 65 rokov zistila, že dôsledné venovanie sa pleteniu pomáha znižovať účinky senilnej demencie , udržiavať mozog a všetky funkcie aktívne. pripojený.
Pletenie je dobré pre telo i dušu
Pletenie je v skutočnosti jeden zo sociálnych a rekreačných aktivít, ktoré sú dobré pre telo i myseľ, spolu s cestovaním, záhradníctvo a ďalšie DIY remeslá .
Pletenie detoxikuje z frenetického tempa
Pletenie vám umožňuje „detoxikovať“ hektický život, v ktorom žijeme, najmä vysokú mieru technológie, ktorá nás obklopuje. Je preto rovnocenné s príjemným odpočinkovým odpočinkom od každodenných problémov a stresu, ktorý dáva introspekcii viac priestoru.
Pletenie prináša šťastie
V neposlednom rade ... Pletenie je synonymom šťastia: pre tých, ktorí balia výrobky a pre tých, ktorí ich prijímajú.
Nakoniec sú tu aj nepriame výhody. Napríklad vlastnoručná výroba malého príslušenstva a získavanie ďalších a ďalších zručností vám tiež umožňuje detoxikovať sa od „mánie pre konzum“, ktorá má, či nie, aspoň raz za život dopad na každého.
Návrat k domácej výrobe môže byť vynikajúcim východiskovým bodom na zníženie našich nákupov, stále viac nemotivovaných alebo zbytočných, a na opätovné objavenie zdravších alternatív a návykov. A ako sme už povedali, ideálne sa hodí na prípravu darčekov pre celú rodinu vrátane priateľov a známych.
PREČÍTAJTE SI TAK: Kreatívna recyklácia s krabicami na obuv
Štatistiky a navrhované články
- Abulia : čo to je a ako proti tomu bojovať
- Relaxačné bylinkové čaje na spanie
- Boj proti depresii prírodnými prostriedkami
- Relaxačné bylinky na boj proti stresu
- Antistresové jedlá : najlepšie jedlá na prirodzený relax
- Čo je silvoterapia a na čo slúži
- Naturopatia : čo to je a aké sú najbežnejšie prostriedky
- Ortoterapia : obrábanie pôdy pre kultiváciu seba samého
- Čo je to Pet Therapy
- Hudobná terapia : čo to je a ako to funguje