Rhodiola : vlastnosti a prínosy tejto zdravej rastliny, ktorá sa v homeopatickom poli bežne používa proti stresu a nadmernej hmotnosti.
Rozchodnica , ktorého vedecký názov je v skutočnosti Rhodiola rosea, čo znamená malú ružovú, ktorá má charakteristický zápach podobný tomu z ruží. Pôvodne sa narodil na chladných a skalnatých pôdach sibírskych hôr, kde bol známy ako „zlatý koreň“. Nie je náhoda, že sa zvykla dať pred manželstvom, aby sa narodili zdravé deti.
Tieto terapeutické použitie Rozchodnice možno vysledovať tisíce rokov, a to vďaka sibírskej populárnej kultúre. Výhody tohto prírodného lieku sa prenášajú z generácie na generáciu a siahajú až do súčasnosti,
Rastlina Rhodiola
Je to vytrvalá bylinná rastlina, ktorá patrí do čeľade Crassulaceae. Dosahuje výšku 35 - 40 cm a v lete vytvára žlté, oranžové alebo červené kvety . Listy sú kopijovité a zúbkované.
Rastie do veľmi vysokých výšok a dosahuje dokonca viac ako 5 000 metrov. Na úplné rozvinutie potrebuje slnko. Dnes je tiež prítomný v Alpách a Pyrenejach.
Vlastnosti Rhodiola rosea
V súčasnej dobe to sú korene, ktoré vzbudili najväčší záujem o ich vlastnosti, zatiaľ čo raz boli použité aj kvety a listy .
Listy sa aplikovali na rany, aby sa zmiernila bolesť a podporilo hojenie, zatiaľ čo kvety sa používali na problémy typu GI .
Zistené výhody sú dôsledkom prítomnosti mnohých aktívnych zložiek, ako je salidrozid . Najmä posledne menované pôsobia priamo na najdôležitejšie neurotransmitery v našom mozgu, ako je serononín.
Pozoruhodné sú aj rosavín , flavonoidy , triesloviny , chlorogenové a kávové kyseliny.
Rhodiola: výhody pre mozog a náladu
Pri priamom pôsobení na mozog a náladu existuje mnoho výhod vyplývajúcich z použitia tejto rastliny.
- Pôsobí proti únave a podporuje fyzický a intelektuálny výkon. Je to vynikajúci prírodný stimulant, preto má tiež funkciu proti stresu .
- Aj keď účinky nie sú vedecky potvrdené, zdá sa, že rodiola môže pôsobiť aj na moduláciu nálady. Zaručuje tak boj proti depresii a úzkosti .
- Zlepšuje pamäť vďaka priamemu pôsobeniu na dopamín a noradrenalín.
Výhody rhodioly pre telo a myseľ
Rhodiola prospieva telu
Existuje tiež veľa účinkov na blaho organizmu, a to v preventívnej forme aj pri liečbe rôznych problémov u mužov a žien.
- Reprodukčný systém : pomáha pri erektilnej dysfunkcii alebo predčasnej ejakulácii . Zdá sa však, že u žien stimuluje hormonálny systém a zvyšuje plodnosť v prípade amenorey . Zvyšuje tiež libido a stimuluje sexuálne túžby, rovnako ako prírodná afrodiziakum.
- Imunitný systém : posilňuje obranyschopnosť tela a pôsobí antibakteriálne a protiplesňovo . Naplnenie rodiolou (vždy v odporúčaných dávkach) vás ochráni pred akýmikoľvek bakteriálnymi a infekčnými látkami.
- Táto rastlina je známa aj svojím kardioprotektívnym účinkom , najmä v prítomnosti tachykardie a palpitácií úzkostného pôvodu.
- Nízky krvný tlak : vďaka jeho energizujúcemu účinku poskytuje platnú podporu všetkým, ktorí trpia nízkym krvným tlakom.
- Antioxidant : vďaka flavonoidom rastlina pomáha bojovať proti problémom s voľnými radikálmi , pôsobí protinádorovo a pôsobí proti procesu starnutia.
Rhodiola na chudnutie
Rastlina tiež prispieva k zníženiu telesnej hmotnosti, najmä vďaka svojej schopnosti zmierniť pocit úzkosti. V skutočnosti pôsobí na neurotransmiter serotonínu a zvyšuje jeho produkciu, rhodiola je schopná upokojiť nutkavé záchvaty hladu . Zvyšovaním nálady sa zníži úzkosť a stres, ktoré vedú k nervóznemu jedlu.
Zároveň sa reguluje aj prítomnosť dopamínu zodpovedného za pocit sýtosti .
Podporuje tiež väčšiu aktiváciu metabolizmu a pomáha postupne odstraňovať tukovú hmotu v prospech chudej hmoty. Konzumácia rhodioly musí samozrejme sprevádzať správna vyvážená strava a fyzická aktivita.
Kontraindikácie štítnej žľazy pre rhodiolu
Pred užitím doplnkov na báze rhodiola rosae ako vždy odporúčame, aby ste sa poradili so svojím lekárom , najmä ak sledujete konkrétnu liekovú terapiu.
Normálne je dobre tolerovaný a nemá žiadne konkrétne kontraindikácie, s výnimkou pacientov so srdcovými chorobami, hypertenziou a problémami so štítnou žľazou . Spomedzi vedľajších účinkov môže spôsobiť nespavosť v dôsledku stimulačných vlastností, nepokoja a nervozity.
Zvedavosť: etymológia rhodioly sa javí ako grécka derivácia a znamená jej „ruža“ kvôli jej jemnej vôni, ktorá pripomína túto kvetinu.
Dávkovanie Rodioly
Aby ste si mohli túto rastlinu vziať, odporúča sa kúpiť si suchý extrakt vo forme kapsúl, prášku, tabliet, éterického oleja:
- má sa rozdeliť na dve čiastkové dávky, ktoré sa podávajú ráno, okamžite po prebudení a skoro popoludní.
Dávky sú rôzne, závisia od problému a fyzických vlastností, preto si domácich majstrov veľmi neodporúčame.
Objavte tiež prínosy a vlastnosti iných zdravých rastlín:
- hloh
- Hypericum
- mučenka
- harmanček
- valeriána lekárska
- citrónový balzam
- rešetliak
- zemežlč
- angelica
- repík
- escolzia
- lieska čarodejnice
- fialový
- púpava
- čemerice
- lipa
- mučenka
- poľnice
- calendula officinalis
- horec
- žerucha
Tiež by vás mohlo zaujímať doplnky na báze rhodioly na predaj online: