Pozrime sa na všetky vlastnosti a použitie pri fytoterapii málo známej rastliny, griffónie . Je veľmi účinný pri úzkosti a depresii, ale nespôsobuje závislosť.
Kvety kvetov, ktoré sú nezameniteľné nazelenalé a struky, v ktorých sú semená uzavreté, čierne, robia z Griffonia (g riffonia simplicifolia) rastlinu známú v mnohých krajinách sveta pod názvom „africké fazule“. Z pohľadu typického diskoidného tvaru semien, ktoré produkuje, je ľahké pochopiť pôvod názvu.
Je to drevina kríkovitých rastlín pochádzajúcich z tropických oblastí Afriky , schopných dosiahnuť výšku troch metrov. Je rozšírený predovšetkým v Ghane, Togu a na Pobreží Slonoviny.
Objavte tiež: Prírodné lieky proti úzkosti: prírodný stres
História griffónie
V Afrike sa tradične používa griffónia:
- kôra a koreň ako žuvacia tyčinka
- listy na hojenie rán
- Šťava na liečenie porúch obličiek
- odvar z listov na zmiernenie kŕče zvracanie
- buničina získaná maceráciou kôry na utesnenie a hojenie rán
Veľmi dôležitá rastlina sa preto od 80. rokov 20. storočia ešte viac používa vo farmakológii a fytoterapii. V týchto rokoch boli objavené jeho vlastnosti ako prírodného antidepresíva.
Poďme objaviť vlastnosti griffoniaGriffonia: liečivé vlastnosti
Sú to semená v strukoch griffónie, ktoré obsahujú najdôležitejšie účinné látky vo fytoterapii. Významné množstvo takzvaného 5-HTP, konkrétne 5-hydroxidov-tryptofánu, prírodného syntetizátora serotonínu, čo je hormón, ktorý v našom tele pôsobí ako stabilizátor nálady, spánku a chuti do jedla .
Tieto semená sú v skutočnosti bohaté na tryptofán , aminokyselinový prekurzor serotonínu, neurotransmiter venovaný nálade.
Použitie syntetického tryptofánu na depresiu a nespavosť bolo FDA v 80. rokoch zakázané z dôvodu závažných reakcií. Z tohto dôvodu sa znovu objavili účinné látky rastlinného pôvodu. Od tejto chvíle sa griffonia stala jednou z najpoužívanejších rastlín v západnej bylinnej medicíne.
Zvedavosť: Najbohatšími potravinami na tryptofán sú zvyčajne mliečne výrobky a mliečne výrobky, po ktorých nasleduje mäso. Vegetariáni sa však nemusia báť, pretože sójové mlieko obsahuje sójové mlieko, ako aj iné odvodené od sóje, tofu , ako aj strukoviny ako cícer, šošovica, fazuľa, šošovica a cícer, orechy a olejnaté semená, obilniny. celozrnné a rôzne druhy ovocia (banány in primis).
To je dôvod, prečo prijatím griffónie (podobne ako iné prírodné antidepresíva, ako je napríklad sléz , ženšen a hypericum ), je možné zvýšiť hladiny serotonínu prítomného v tele a bojovať proti depresívnym stavom, úzkosti, poruchám príjmu potravy, nespavosti, nervózny hlad.
Semená GriffoniaAko používať griffonia
Malo by sa zdôrazniť, že táto rastlina sa musí brať pod lekárskym dohľadom. Všeobecne sa odporúčajú užívať 2 tablety alebo kapsuly denne medzi 300 mg alebo 600 mg suchého extraktu z rastliny.
Niekoľko štúdií ukázalo, že extrakt zo semien je účinný pri poruchách spánku av prípadoch depresie, úzkosti a zmien nálady .
Griffonia sa tiež javí ako účinná v prípade „nervózneho hladu“, najmä pokiaľ ide o jednoduché cukry obsiahnuté v sladkostiach.
Navyše, dokonca ani pri vysokých dávkach, aktívna látka griffónie nedáva kontraindikácie a predovšetkým nevykazuje závislosť a závislosť.
Môže byť spájaný s inými relaxačnými rastlinami, ako je balzam citróna , mučenka a hypericum .
Tu sú tiež niektoré produkty, ktoré nájdete online: