Kloktanie sú jednoduchým v terapeutickej praxi nasledovať, a ktoré sú niekedy nedoceňuje viac prospešné účinky. Poďme zistiť, ako sa robia správne a na čo slúžia.
Často kloktajte hneď, ako sa objaví trochu bolesť v krku, môže pomôcť zastaviť infekciu skôr, ako sa zhorší. Táto prax môže zároveň ponúknuť výraznú úľavu, ak máte zápal ďasien alebo vredy .
Môže sa preto zmeniť na vynikajúcu rutinu pre tých, ktorí trpia zápachom z úst , pretože môžu pomôcť udržiavať dych svieži a príjemný.
V prípade, že sa problém vyskytne náhle, večer alebo cez víkend, keď sú lekárne zatvorené, je možné pripraviť účinné riešenia pre kloktadlo s jednoduchými prísadami obsiahnutými v každej domácnosti alebo s bylinkami a éterickými olejmi.
Potom zistite všetko o kloktaní a aké ingrediencie použiť podľa ochorenia na upokojenie.
Čo kloktadlo
Kloktanie je terapeutickej praxi zamerané na zmiernenie a liečbe hlien problémy v ústnej dutine a v krku.
Počas kloktania prebublávajú v krku rôzne druhy vodných roztokov zmiešaných s liečivými látkami alebo prírodnými zložkami, ktoré môžu mať podľa svojho zloženia dezinfekčné , dekongestívne alebo anestetické vlastnosti.
Kedy kloktať
Je vhodné kloktať, aby ste bojovali proti viacerým ochoreniam, ako sú:
- bolesť hrdla
- zápal hrtana
- angína
- vredy vredy
- stomatitída
- zápal ďasien
- zápach z úst
Ako kloktáš?
Kloktanie je potrebné nájsť najvhodnejšie riešenie pre typ problému, ktorý chcete upokojiť, naliať do pohára a vypláchnuť ústa bez prehltnutia. Je veľmi dôležité získať riešenie aj v tých najťažších prístupných oblastiach ústnej dutiny, ako je hltan a hrtan, a po stranách úst.
Liečivý roztok musí byť prebublávaný 3 až 4 minúty a potom musí byť vytlačený bez vyplachovania, aby mohol účinkovať čo najviac.
Frekvencia, kedy sa musí kloktanie vykonávať počas dňa, sa líši podľa typu použitej kvapaliny, problému, ktorý sa má upokojiť, a jeho závažnosti.
Grganie na boľavé hrdlo
Veľmi často sa odporúča kloktanie, ak trpíte bolesťami v krku a môže to byť vynikajúca lokálna terapia, ktorá zmierni problém v zárodku, akonáhle dôjde k malému svrbeniu alebo podráždeniu.
Ak je však bolesť v krku v akútnej fáze, kloktanie slúži ako platná podpora pre ďalšie terapie a ponúka rýchlu úľavu.
Kloktajte s bikarbonátom
Roztok na kloktadlo s pozoruhodnými antibakteriálnymi vlastnosťami je možné pripraviť rozpustením 1 čajovej lyžičky hydrogenuhličitanu sodného v pol pohári vody .
Na zvýšenie účinku tohto prípravku môžete pridať 2 alebo 3 kvapky éterického oleja mäty , škorice alebo bazalky.
Sú tiež veľmi účinné v prípade halitózy a môžu pomôcť spomaliť tvorbu zubného povlaku a kameňa .
Okrem toho je bikarbonát netoxická látka, takže jeho náhodný požitie vo všeobecnosti nespôsobuje problémy.
Kloktanie s octom a citrónom
Sú veľmi účinné pri dezinfekcii ústnej dutiny, ale často môže byť nepríjemná chuť octu .
V takom prípade je tajomstvom pridanie 1 čajovej lyžičky medu do roztoku, aby sa pokryla chuť octu a zároveň sa osladila kyslá dochuť citrónu.
Kloktanie s vodou a soľou
Po tisícročia sa soľ používa na kloktanie vďaka vynikajúcemu antibakteriálnemu a dezinfekčnému účinku.
Pomáha tiež odstraňovať hlien a baktérie a ponúka okamžitú úľavu od rozsiahlych zápalov, ako je angína .
V hrnci uvaríme trochu vody a potom ju nalejeme do pohára, aby sa rozpustila hrsť soli. Počkajte, kým nebude teplo, aby sa nespálili sliznice úst.
Kloktanie s citrónom
Kloktanie vodou a citrónom vyniká pozoruhodným dezinfekčným účinkom a je možné ho použiť aj na prevenciu akýchkoľvek infekcií dýchacích ciest.
Všeobecne sa odporúča stlačiť polovicu organického citróna do pohára teplej vody a vypiť na prázdny žalúdok.
Kloktajte peroxid vodíka
Kloktanie s peroxidom vodíka môže pomôcť zmierniť podráždenie a zápal ústnej dutiny efektívne a rýchlo.
Je nevyhnutné dávať pozor , aby ste tento liek neprehltli, pretože peroxid vodíka môže spôsobiť vnútorné podráždenie. Z tohto dôvodu sa tieto typy kloktania neodporúčajú deťom, dospievajúcim, starším ľuďom alebo ľuďom s mentálnym postihnutím.
Kloktajte materskou tinktúrou z echinacey
Tí, ktorí chcú upokojiť bolesti v krku a zápaly bylinnými alebo fytoterapeutickými prípravkami, sa môžu rozhodnúť pre kloktadlo s materskou tinktúrou z echinacey.
Táto rastlina má okrem stimulácie imunitnej obrany aj vynikajúce protizápalové vlastnosti. Kloktanie s echinaceou sa dá urobiť zriedením 10 kvapiek materskej tinktúry v pol pohári vody.
Kloktadlo s klinčekom, zelený čaj a lila
Ak je hrdlo opuchnuté a podráždené, je vhodné zvoliť kloktanie s klinčekmi , zeleným čajom a slezom , aby sa využili upokojujúce, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti tejto zlúčeniny.
Na ich prípravu musíte prevariť trochu vody a pridať dva klinčeky, akonáhle je oheň vypnutý, pridajte hrsť zeleného a fialového čaju.
Všetko nechajte vylúhovať 15 minút, potom prefiltrujte pridaním pol polievkovej lyžice soli a pokračujte v plákaní.
zápach z úst
Ak trpíte halitózou, mala by sa táto praktika stať súčasťou vášho každodenného života, pretože sa môže ukázať ako obzvlášť efektívny pri riešení alebo obmedzení tohto nepríjemného problému.
V prípade nepríjemného zápachu z úst je vhodné ústa často vypláchnuť 2 - 3 kvapkami éterického oleja z mäty piepornej, tymiánu, zeleného anízu alebo hrsti soli rozpustenej v pohári vody.
zápal ďasien
Zápal ďasien je ďalší častý problém, ktorý sa dá upokojiť kloktaním éterického oleja na báze vody zo šalvie, levandule, slezu, mäty, soli alebo harmančeka.
Afty alebo stomatitída
Pálenie spôsobené vredmi vredu, malými ulceráciami ústnej sliznice, ktoré môžu byť spôsobené mnohými faktormi vrátane stresu, nedostatku minerálnych solí alebo vitamínov alebo infekcií, sa dá zmierniť pomocou roztokov na báze vody a zložky podľa vášho výberu medzi soľou, harmanček alebo calendula officinalis.