S masážne terapie sa vzťahuje na kolekciu masážnych techník v rozmedzí vykonáva ručne tým, že vykonáva sériu pohybov na povrchu tela pacienta.
Táto masáž ovplyvňuje svaly a mäkké tkanivá, vykonáva ju certifikovaný fyzioterapeut alebo masážny terapeut a jej účelom je zmierniť bolestivé situácie v rôznych častiach tela, ktoré sú zvyčajne výsledkom traumy alebo nesprávneho držania tela.
Bolesť krku, bolesť krku, chrbta, kontraktúry sú hlavné bolestivé stavy, ktoré vedú k potrebe masáže tohto druhu. Je tiež známy pre svoju lymfodrenážnu schopnosť, ktorá spočíva v zadržiavaní vody a celulitíde.
Poďme zistiť podrobnosti, minulosť a súčasnosť tejto manipulačnej techniky.
Masážna terapia: z čoho sa skladá
Masážna terapia je starobylá forma liečebné masáže pre svaly a spojivového tkaniva, ktorá je vyrobená s rukami. Možno ho preto definovať ako konkrétnu manuálnu masáž .
Masážna terapia sa vykonáva precvičením súboru rôznych manévrov voľnou rukou na tele a slúži na upokojenie bolesti svalov alebo kĺbov, na zníženie svalovej únavy najmä po športovom tréningu, na elimináciu napätia, ktoré môže pochádzať zo stresu alebo nesprávneho držania tela. Všeobecne pomáha zabezpečiť pohodu a tonizáciu tkanív.
Považuje sa tiež za rehabilitačný a preventívny postup proti mnohým chorobám, ktoré pôsobia na svaly.
Význam mena
Slovo masáž môže mať rôzny pôvod:
- Omša v arabčine znamená jemne sa dotýkať;
- Massein v gréčtine znamená hniesť, trieť;
- Mashech v hebrejčine znamená dotknúť sa, cítiť;
- Masser vo francúzštine znamená trieť.
Je to technika, ktorá má veľmi starodávny pôvod.
histórie
Podľa historikov sa prvé formy masážnej terapie datujú do obdobia 2 000 - 3 000 rokov pred naším letopočtom v starovekom Egypte.
Prvý dôkaz však pochádza z obdobia Grékov, ktorí pomocou tejto masáže poskytovali pohodlie po bitkách alebo po športových aktivitách.
Prichádza k nám ako forma terapie doplnená pravidlami, indikáciami a kontraindikáciami vďaka štúdiu a štúdiu švédskeho lekára, telocvikára a fyzioterapeuta Pehra Henrika Linga (1776 a 1839). Ling je založená na technike, na ktorej je založená švédska masáž, a položila základ masážnej terapie.
Masážna terapia: ako na to
Masážna terapia je liečba, ktorá sa vykonáva nie v jednom sedení, ale cesta musí pozostávať z najmenej 5 alebo 10 sedení.
Prvý bude iba kognitívny: v tejto fáze masážny terapeut skúma zdravotný stav pacienta a konzultuje s anamnézou, aby zistil, ktorú liečbu má v tele vykonať.
Samotná masáž prebieha vo vhodnom prostredí so špeciálnym lôžkom.
Masér použije oleje a masti, aby lepšie manipuloval s telom a lepšie kĺzal po pokožke.
Oleje a masti
Medzi éterické oleje, ktoré sa pri masáži používajú najčastejšie, patria aj tieto látky
- Eukalyptový éterický olej zriedený sladkým mandľovým olejom na masáže proti svalovej únave.
- Na anticelulitídne a očistné kúry citrónový éterický olej .
- Esenciálny olej z mäty , ktorý reaktivuje venózny obeh a zmierňuje pocity ťažkosti a opuchy končatín. Mätový éterický olej sa tiež používa proti krčnému napätiu, reumatizmu a bolestiam svalov a tiež ako posilňujúci prostriedok a osviežujúci prostriedok v prípade únavy a psycho-fyzického stresu.
- Esenciálny olej z rozmarínu . Vďaka relaxačným vlastnostiam rozmarínu má funkciu proti bolesti pri svalových poruchách . Je schopný reaktivovať cirkuláciu, je tiež užitočný pri anticelulitídnych masážach. Môže sa použiť v prípade krčnej alebo svalovej kontraktúry.
Techniky
Aké masérske techniky vykonáva masér? Nasledujúci:
- Trenie: ruky maséra trú pokožku pacienta. Kontakt a trenie pôsobia na najpovrchovejšiu vrstvu
- Miesenie: takto sa definuje pohyb, ktorý sa podobá hneteniu chleba. Vykonáva sa u pacienta, ak má dobrú svalovú hmotu a spočíva v zovretí a zdvihnutí svalov tlačením palca na ostatné prsty ruky.
- Tlak: slúži na uľahčenie reabsorpcie edému a vykonáva sa zovretím kože. Užitočné na zlepšenie krvného obehu.
- Perkusie: jedná sa o rýchle a krátke poklepanie prstami alebo okrajom rúk. Táto technika je užitočná na uvoľnenie svalových kontraktúr, na vaskularizáciu svalov a na stimuláciu nervového systému.
- Vibrácie: jedná sa o rýchle bočné pohyby, napríklad chvenie, ktoré terapeut vykonáva v oblasti, ktorá sa má ošetrovať.
- Trenie: zahŕňa tlak na pokožku.
- Dotyk: masér kĺže po pokožke, ale netlačí. Táto technika sa používa na začiatku relácie a na jej konci.
Masážna terapia: na čo to slúži
Masážna terapia, ručná masáž by priniesť výhody svalov, z spojivových tkanív a ľudskom tele všeobecne. Táto technika vedie k významnému zlepšeniu askolarizácie , zvyšuje pružnosť pokožky a svalov, ale nielen: má tiež relaxačný účinok a tlmí bolesť.
Zlepšuje lymfatický obeh a uvoľňuje svalové kontraktúry. Stručne povedané, môžeme povedať, že masážna terapia je užitočná v prípade:
- stiahnuté alebo bolestivé svaly
- kalenie šliach
- zadržiavanie vody
- celulitída
- stres
Pozrime sa však, aké výhody prináša nášmu telu:
- zlepšuje krvný obeh aj v kapilárach. Zlepšením obehu tiež zlepšuje prísun kyslíka a živín do buniek.
- uľahčuje lymfodrenáž tým, že pomáha telu vylučovať odpadové látky z tkanív
- zvyšuje sekréciu endorfínov, chemických látok produkovaných mozgom, ktoré vykonávajú dôležitú analgetickú a vzrušujúcu činnosť
- zastavuje nervové signály, ktoré spôsobujú vnímanie bolesti
- uvoľňuje svalové skupiny. Masážna terapia je športová masáž par excellence, pretože znižuje únavu po tréningu a urýchľuje zotavenie v prípade tendinitídy alebo svalových kontraktúr.
Vedecké štúdie tvrdia, že masážna terapia má upokojujúci účinok proti bolesti a mierne priaznivý účinok aj proti poruchám nálady, ako sú úzkosť alebo depresia.
kontraindikácie
Masážnu terapiu by mal vykonávať iba kvalifikovaný a kvalifikovaný personál. Nemá žiadne dôležité kontraindikácie a dá sa definovať ako nízke riziko.
Jediné, zvyčajne dočasné, vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť a nie sú nebezpečné, sú nasledujúce:
- bolesť v ošetrenej oblasti
- opuch
- tvorba hematómov
- alergické reakcie na olej použitý počas sedenia
Masážna terapia je však kontraindikovaným postupom v prípade:
- tehotenstvo
- ľudia trpiaci hemofíliou
- pacienti s ranami alebo zlomeninami
- osteoporóza
- nedávny chirurgický zákrok
Neodporúča sa masírovať na oblasť tela postihnutú nádorom. 
Masážna terapia pre lymfodrenáž
Lymfodrenážna masážna terapia je známa ako lymfodrenáž. Je to čoraz rozšírenejšia technika a má hlavne estetický účel.
Táto masáž skutočne pôsobí na lymfatické cievy a zlepšuje krvný obeh so zjavným prínosom v prípade zadržiavania celulitídy alebo vody a tiež na zníženie pooperačného edému.
Cieľom terapie je znížiť pocit ťažkosti a únavy v nohách spôsobený hromadením a stagnáciou tekutín.
Musí to byť vykonané vo vhodnom prostredí, odborníkmi. Nejde len o skrášľovaciu masáž, ale musí sa vykonávať s starostlivou starostlivosťou a konkrétnymi znalosťami oblastí, ktoré sa majú ošetrovať.
Masáž sa vykonáva jemne bez použitia sily. Pohyby sú kruhové, veľmi jemné a pôsobia na lymfatické uzliny, aby eliminovali odpad a toxíny nahromadené v lymfatických cievach bez toho, aby spôsobovali bolesť.
Na získanie výsledkov bude potrebné naplánovať dlhodobú liečbu niekoľkých sedení.
Terapia krčnej masáže
V prípade bolesti krku môže byť rozhodujúca terapia krčnej masáže, ktorá sa netýka iba bolestivého svalu, ale aj väčšej oblasti vrátane ramien a chrbta.
Masáž bude pôsobiť na mäkké tkanivá a bude pozostávať z úsekov, malých tlakov, úsekov a kruhových pohybov.
Masáž krčka maternice sa môže vykonávať tromi rôznymi spôsobmi:
- pasívne: operátor sa pohybuje po svale, ktorý zostáva uvoľnený
- aktívny alebo pod záťažou: pacient vynaloží úsilie, aby mu pomohol masážny terapeut
Všeobecne táto masáž vytvára všeobecný relaxačný účinok.
Lumbálna masáž
Nízke bolesti chrbta je bežné bolesti chrbta. Závisí to od nesprávneho držania tela, ktoré držíte dlhšie, alebo od napätia bedrových svalov v dôsledku psychofyzického stresu. Často to môže súvisieť s následkami nadváhy a sedavého životného štýlu.
Bolesť krížov môže byť tiež spôsobená údermi studeného vzduchu, ako je klimatizácia, vlhkosťou alebo šklbaním v dôsledku preťaženia a príliš intenzívneho športového tréningu.
Táto rozšírená bolesť, ktorá je lokalizovaná v dolnej časti chrbta až po svaly sedacieho svalstva, má výhody pri liečbe bedrovou masážou. Liečba sa v skutočnosti dotkne veľkých svalov po stranách chrbtice a poskytne výhody tým, ktorí trpia touto poruchou.
Dekontrahujúca masážna terapia
Cieľom dekontrakčnej masážnej terapie je rozpustiť, uvoľniť a uvoľniť svalové kontraktúry prítomné v našom tele. Toto je technika často používaná u športovcov a športovcov všeobecne.
Počas kontraktúry sa niektoré vlákna tvoriace sval znovu nenaťahujú, zostávajú stiahnuté a krátke, čo spôsobuje bolesť a obmedzuje pohyb.
Decontracting Masáž sa vykonáva pomocou maséra, ktorý bude najprv skenovať svaly a potom vykonať najvhodnejšie manuálnu techniku zameranú na riešenie problému.
Ako manévre sa zvyčajne používajú trenie a trenie.
Kontraktúra je bolestivá a masáž bude mať úžitok z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska. V prípade profesionálnych športovcov je absolútne nemysliteľné uchýliť sa k dekontrahujúcej masážnej terapii.
Okamžite po masáži môže dôjsť k zápalu, pretože niekedy je táto technika trochu prenikavá, ale mala by sa vyriešiť do niekoľkých dní.
Z dlhodobého hľadiska je však pohoda zabezpečená, pretože svalové vlákna sa uvoľnia a vrátia sa do svojej prirodzenej polohy.
Masážna terapia: kto ju môže praktizovať
Masér je profesionálna osobnosť so špecifickou kvalifikáciou v masážnej terapii.
Túto techniku vykonávajú maséri, ktorí sa zúčastnili kurzov uznaných Aim - Talianskou asociáciou masérov .
Medzi predmety, ktoré študoval masér, patrili anatómia človeka, fyziológia, biológia človeka, chémia, endokrinológia, imunológia, farmakológia, patológia.
Kurz trvá tri roky a je rozdelený na teoretické hodiny, praktické cvičenia a stáže v akreditovaných štruktúrach. Ak máte diplom z motoristických vied alebo podobný odbor, kurz trvá 2 roky.
Koľko stojí masáž
Masážne sedenie trvá zvyčajne 30 minút a stojí každú pol hodinu 30 eur.
Sú náklady odpočítateľné?
Áno, táto technika je odpočítateľná, ale musí ju vykonávať profesionálny masér, ktorý získal trojročný diplom alebo fyzioterapeutský diplom. Vo faktúre preto musí byť uvedené, že službu poskytli masér-fyzioterapeuti s týmito požiadavkami.
Na stiahnutie tohto výdavku v daňovom priznaní je potrebné uchovať faktúru s priloženým odborným osvedčením.