Materské znamienka v tehotenstve, pravde alebo legende?
Ste tehotná a máte nezmazateľnú túžbu po pizze a salámoch? Čo to znamená? Poďme zistiť, čo je pravda o chute po tehotenstve.
Pomerne diskutovaná téma, ale napriek mnohým štúdiám, bez skutočného vedeckého základu: sú tehotné chute, ktoré väčšina žien zdieľa, najmä v prvom trimestri, skutočné alebo sú mýtom? Najobľúbenejšie jedlá sú sladkosti, hranolky, čokoláda, uhorky . Najčastejšie otázky týkajúce sa tehotných žien sa týkajú možnosti, alebo nie, dopriať si túto neprimeranú túžbu po jedle kedykoľvek počas dňa, dokonca aj v noci. A prekvapujúce je, že tehotná posadnutosť často padá na jedlo, ktoré žena predtým nemala rada a do svojej stravy dokonca ani vzdialene nezahrnula. Počúvame názory odborníkov, ktorí nám ukazujú hormonálne a psychologické motivácie za notoricky známymi túžbami.
Nesplnené tehotenské túžby
Čo keby ste čakali lavínu čokoládovej zmrzliny s kyslou uhorkou, ale zdravý rozum nám zabránil spáchať takýto „zločin“? Legenda hovorí, že nenarodené dieťa bude mať na pokožke škvrny , viac-menej veľké, ktoré si budú pamätať na jedlo, ktoré si matka želala, napríklad červené v prípade túžby po jahodách alebo čerešniach , hnedé v prípade kávy alebo čokolády atď. Street. Odborníci v skutočnosti vysvetľujú, že medzi materskými znamienkami v tehotenstve a výskytom škvŕn na dieťati neexistuje vedecké spojenie alebo základ.
Sú to jednoduché angiomy , tj spleti krvných ciev nezhoubnej povahy, v ktorých rodičia vidia len to, čo chcú. Už v stredoveku sa verilo, že žena by si mala dopriať túžbu po jedle, aby nepoškodila rast dieťaťa, a že by sa mala najviac vyhnúť iba strukovinám alebo jedlám, ktoré spôsobujú zápal pľúc, pretože by to podľa odborníkov tej doby mohlo viesť k potratu. ,
Odkiaľ pochádzajú a prečo?
Medzi mnohými teóriami, prečo túžia, patria medzi najviac akreditované dve hypotézy: hormonálny faktor a psychologický faktor . Hormonálny faktor berie do úvahy zvýšenú produkciu estrogénu, ktorá spôsobuje zmeny v ženskom tele a mení chuť a vôňu. To by vysvetľovalo spazmodickú túžbu po jednoduchých jedlách, ktoré naše chuťové poháriky predtým nevyslovili alebo pre potraviny, ktoré sa predtým necítili ako atraktívne .
Chute môžu byť tiež slabým poplašným zvončekom, čo je signál, že nás telo vysiela, aby nás varovalo pred zvýšenými kalorickými potrebami. Tehotná žena je presvedčená, že jej telo potrebuje viac energie, aby pomohlo dieťaťu, aby sa zdravé v jej lone . Prejdime k druhému faktoru, psychologickému. Materské znamienka v čase, ktorý je rovnako citlivý ako tehotenstvo, môžu znamenať potrebu pozornosti a podpory . Možno, že stres z toho, že sa v tehotenstve nedokážeme dopriať, ako je surové mäso alebo ryby, vedie k ochutnávaniu priestupkov, ktoré je potrebné pritiahnuť pozornosť ľudí okolo nás a pomôcť nám v tejto fáze.
Nemožné tehotenské túžby alebo pica
Zriedkavo sa stáva, že tehotné ženy majú zvláštne chute, ktoré idú nad rámec jedla a dobrôt a zameriavajú sa na nejedlé výrobky, ako sú mydlo, uhlie, hlina, zemina, ľad. Hovoríme o patológii, ktorú lekári nazývajú pica alebo pica . Je samozrejmé, že tieto chute nesmú byť absolútne uspokojené, ale stále musíme pochopiť, prečo k nim dochádza. Lekári sa všeobecne domnievajú, že pica je spôsobená hormonálnou nerovnováhou , ale môže to tiež naznačovať nedostatok železa alebo nedostatok potravy. V každom prípade je najjednoduchšie urobiť konzultáciu so svojím gynekológomalebo svojho odborníka na výživu za seriózny a spoľahlivý lekársky názor. Opravné prostriedky pre domácich majstrov a nevyžiadané rady od guru s vlastným štýlom sa neodporúčajú.
Môžu byť chute uspokojené?
Odborníci hovoria áno, ale s mierou a múdrosťou. Na pokojné tehotenstvo a na to, aby sme dali dieťaťu správne množstvo živín, je potrebné konzumovať predovšetkým komplexné uhľohydráty, nízkotučné tuky a cukry, veľa sezónneho ovocia a zeleniny . Okrem toho je potrebné mať 5 jedál denne, aby sa znížil pocit sýtosti počas celého dňa a aby sa zabránilo nočným hladom. Je tiež dôležité obklopiť sa „jasnými“ afektami (matka, manžel, sestra), ktoré vedia, ako nám ponúknuť čerstvé a pravé jedlo. Nenechajte sa oddávať absurdným požiadavkám a zvláštnym kombináciám potravín.
Koniec koncov, v tehotenstve by ste nemali konzumovať príliš veľa kalórií. V priemere postačuje 250 - 270 za deň alebo ešte menej (samozrejme v druhom a treťom trimestri tehotenstva). Vyšší prírastok telesnej hmotnosti môže byť škodlivý pre matku aj dieťa. Mohlo by to zvýšiť riziko gestačného diabetu , hypertenzie, porodiť deti s hmotnosťou viac ako 4 kilogramy (náchylné na obezitu ako dospelí), zvýšiť pravdepodobnosť cisárskeho rezu.
Slovo odborníkovi
Daniela Armao, výživová biológka, vysvetľuje, že v medziach primeranosti a ak neexistujú kontraindikácie súvisiace s konkrétnymi zdravotnými situáciami, stojí za to uspokojiť chute . Prirodzene, maximálna pozornosť sa venuje množstvám, ktoré prijímate, ak nechcete priberať na významnej váhe. Tu je niekoľko praktických rád : Ak je túžba po niečom sladkom, môžete si pred jedlom koláča alebo cukrovinky vyskúšať ovocie. Pokiaľ je chuť slaná, namiesto balíčka zemiakových lupienkov alebo priemyselných potravín bohatých na soľ jesť nejaké slané arašidy . Pri zdravej a vyváženej strave budú chute zriedkavé, pretože telo získa všetky potrebné živiny. Obmedzte chuť do jedla raz alebo dvakrát týždenne. Tehotenstvo sa nesmie stať ospravedlnením pre ženy, ktoré ospravedlňuje veľké bingy.
Kuriozity vo svete
V Holandsku sa materské znamienka nazývajú „záplaty matky“ a predpokladá sa, že sa tvoria, keď tehotná žena vidí niečo desivé. Ak sa však v štáte Irán počas zatmenia Slnka dotkne nejakej časti tela nejaká budúca matka , je to znamenie, že na pokožku dieťaťa je vytlačená značka. V Etiópii sa predpokladá, že materské znamienko je bozk od Panny Márie . Napokon pre sledovateľov New Age predstavuje traumatické zranenie z predchádzajúceho života.