Detské jedlo: čo je kŕmiť v škole
Zdravá strava je základom dobrého rastu. Tu je niekoľko tipov na okamžité použitie.
Vyvážené varenie a stravovanie je základom zdravého života. Dnes je veľa mediálnej pozornosti o dôležitosti pestrej a bezpečnej stravy. Odporúčania rodinám sa znásobujú, aby venovali pozornosť tomu, čo ich deti jedia, aby im zaručili dobrý rast.
Práve na základe kampane proti obezite dobre jesť, dobre rásť, ktorá ožila na školách pred niekoľkými rokmi, musí byť maximálna pozornosť detí, pokiaľ ide o deti. Frenetické tempo života nás dnes niekedy môže rozptýliť, a tým riskovať stratu zo zreteľa na vzťah našich detí s jedlom.
Je dobré, že základy správnych stravovacích návykov sú už položené doma, takže zdravé stravovanie sa stáva súčasťou DNA najmenších.
Tu je niekoľko nápadov pre matky a otcov, ktorí zápasia s prípravou na schiscettu.
striedanie
Vzhľadom na to, že každé dieťa je iné a že nie všetky deti sú fanúšikmi rôznych potravín, najmä keď sú malé, skúste im ponúknuť rôzne a zároveň výživné jedlá.
Pri príprave jedál schiscetta vezmite do úvahy aj večere, aby ste sa pri obede v škole neopakovali. Pomyslite na jednoduché recepty , ktoré nestratia príliš veľa konzistentnosti v hodinách medzi opustením domu a časom prestávky na obed. Napríklad by sa malo vyhnúť vyprážanému mäsu a zelenine, ktoré sa varia, keď sa ohrievajú v nádobe v móde. Okrem toho musí byť vyprážané jedlo ponúkané striedmo, aby sa nestalo hlavnou stravou detí.
Jediné jedlo alebo niekoľko jedál?
Príprava jedla je ideálna, pretože máte napríklad možnosť vytvoriť základňu jačmeňa alebo kuskusu a obohatiť ich tým, čo najviac vyhovuje ich podnebia.
Na vôňu misky môžete použiť korenie, ako sú karí alebo aromatické rastliny, ako napríklad bazalka.
Vďaka neutrálnemu základu tak môžete pridávať mäso, ryby alebo zeleninu a malé kúsky vajec, takže jedlo má vo vnútri všetky makronutrienty potrebné na vyvážený rast.
A ak nie je možné zahriať to, čo je obsiahnuté v schiscette, jedlá tohto typu sú v lete tiež dobré pri izbovej teplote alebo chladiči. Týmto spôsobom vaše jedlá zostanú chutné bez ohľadu na teplotu, a tak udržia vysoký záujem malých študentov.