Vráťte sa k bývalému, veda tvrdí, že je to zlé pre vaše zdravie
Veda to potvrdila: flashbacky s yo-yo príbehmi ovplyvňujú stav duševného zdravia a predisponujú k depresívnym stavom.
Aby zneli poplach proti horúcej polievke v párových vzťahoch, bola University of Missouri, ktorá uverejnila výskum preukazujúci skutočné následky na duševný stav subjektov, ktoré boli protagonistami emocionálneho „tlaku a ťahu“.
Konkrétne, podľa vedcov, návrat niekoľkokrát s rovnakým partnerom po obdobiach odcudzenia a rozpadu spôsobuje zvýšenie dôležitých príznakov, ako sú depresia a úzkosť.
Romantický rozchod je zvyčajne stresujúcou udalosťou pre každého jednotlivca, ale v situáciách, keď sa to stáva častým vzorcom správania, stres dosiahne hviezdy a má zdravotné následky.
Klasickému tlačeniu a ťahaniu sa preto treba vyhnúť.
Štúdia bola uverejnená v časopise Family Relations a zúčastnilo sa na nej 545 jednotlivcov , pričom sa zdôraznilo zvýšené riziko depresívnych stavov u subjektov, ktoré mali s exe plamene.
Tieto sentimentálne vzťahy založené na častom opustení nemajú predpoklady na uspokojenie a zdravie; často nie je možné sa vyhnúť takýmto toxickým vzťahom kvôli návyku alebo silnej závislosti od partnera. Týmto spôsobom je vzťah opravený, poháňaný emóciami alebo fyzickým vlastníctvom, bez premýšľania o príčinách odlúčenia a čestne premýšľajúcich o tom, či príčiny spúšťajúce cyklické poruchy sú skutočne riešiteľné alebo zvládnuteľné zrelým spôsobom alebo nie.
Čo robiť, aby ste si zaistili svoju pohodu?
V niektorých pároch môže byť prestávka individuality zdravá, aby sa zamerala na seba a znova sa pripojila k svojim potrebám; to však neznamená vždy si navzájom brať a opúšťať!
Na zvládnutie rozpadu je v prvom rade dôležité vyhnúť sa strachu z osamotenia a úprimne sa opýtať, či problémy boli zrušené alebo či existuje možnosť ich spoločného riešenia.
Skončenie toxického vzťahu , ktorý významne ohrozil našu individualitu, je zdravým gestom lásky k sebe samým. Preto je potrebné prekonať pôvodný pocit viny za to, že „opustili loď“, v prípade potreby sa spoliehala na terapiu a znovu začala s láskou hovoriť.