Ako ovládať žiarlivosť
V každom z nás máme náznak žiarlivosti voči niekomu alebo niečomu. Poďme zistiť, ako spolu ovládať žiarlivosť!
Ste žiarlivý človek? Do tej miery, že by ste ohrozili každý vzťah, ktorý ste kedy žili? Musíte sa naučiť zvládnuť tento pocit, ktorý nie je vždy nositeľom dobrých prianí. Ak možno trochu žiarlivosti považovať na začiatku vzťahu za normálne, z dlhodobého hľadiska sa to môže stať problémom, najmä ak nedokážete ovládať žiarlivosť.
Vysvetlite, že zásadne žiarlivá osoba žiarli na všetko, nielen na lásku. Môžete žiarliť na nášho priateľa, ktorý sa jedného večera rozhodne odísť s nami, môžete žiarliť na našich rodičov, ktorí možno dali našej sestre extra pohladenie alebo ktorí radšej chodili do kina namiesto toho, aby zostali doma. s nami. Nehovoriac o rozšírenejšej, žiarlivosti hmotných predmetov . To nás vedie k tomu, že žijeme zle, vždy v úplnej konkurencii s ostatnými, žiarlivými na svoj domov, na svoj vzťah, na svoju dovolenku. To všetko vám určite neumožňuje dobre žiť svoj život a to vás povedie, aby ste sa vždy cítili za druhých, dokonca sa môžete dopustiť chýb a vykročiť z cesty, aby ste napodobňovali ľudí, na ktorých ste žiarliví.
Žiarlivosť pre neho
Byť žiarliví na nášho partnera je v poriadku, ale musíme sa najprv pokúsiť porozumieť tomu, čo nás tak žiarli. Čo nemôžeme tolerovať? Má náš partner postoje, ktoré môžu viesť k kŕčovej žárlivosti, alebo ste to vy, kto vidíte postoje, ktoré tam nie sú? Začnite to hodnotiť, aby ste pochopili, či je to ten, kto vytvára situácie, ktoré vás vedú k tomu, aby ste žiarli alebo či to všetko záleží na vás , či je to všetko vo vašej hlave a vy ste vy, kto nemôže pokojne žiť váš romantický vzťah. Buďte v strehu, v tomto prípade vás môžu unaviť vaše neustále kopania, o vašich stálych scénach, ktoré sa niekedy môžu stať dokonca na verejnosti natoľko, aby ho zahanbili s priateľmi, kolegami a príbuznými. Ste si istý, že to dokáže tolerovať? A ak áno, ako dlho si myslíte, že to dokáže? Tu je návod, ako ovládať žiarlivosť pre neho.
Nepretržité scény
Žiarlivosť vášho partnera alebo priateľov vás často vedie k vystrašeniu. S priateľmi sa môžete zdržať a nevytvárať nepríjemné situácie , s ním je to iné. Vždy dávajte pozor na to, čo robí, ako sa oblieka do práce, kontrolujete jej telefón, ste vždy pripravení skontrolovať ju každý malý pohyb ako vojak bez toho, aby ste im nechali minimum dôvery . Tieto konštantné scény a tieto postoje musia byť kontrolované, ak si neželáte, aby vás viedli k samote.
Ako ovládať žiarlivosť
Ak naozaj nechcete hovoriť s terapeutom, vždy sa môžete pokúsiť vyriešiť túto situáciu sami. Pokúste sa čo najviac porozumieť tomu, čo vás robí nervóznym a vedie vás k zvyčajným výbuchom . Keď to pochopíte, musíte na sebe tvrdo pracovať, aby ste sa vyhli nepríjemným situáciám. Ak sa niektorý z vašich vzťahov skončil kvôli vám a vašej pretrvávajúcej žiarlivosti, nejaký čas trvať. Ak je taká vysoká dávka kontroly voči vášmu partnerovi inherentná pre vašu postavu, potom by sa mohla opakovať s nepríjemnými dôsledkami pre vašu sebaúctu.
Preskúmajte svoje pocity
Musíte pochopiť, či ste žiarliví bez ohľadu na to, alebo existuje nejaký konkrétny dôvod. Možno ste žiarli vo všetkých svojich vzťahoch, pretože ste v mladosti veľa trpeli, alebo preto, že vás zradili vaši priatelia. Pokúste sa pochopiť, že týmto spôsobom nemôžete žiť a že sa musíte pustiť. Nie všetci ľudia sú rovnakí a to, čo sa stalo vo vašej minulosti, nesmie v žiadnom prípade ovplyvniť vašu prítomnosť a najmä vašu budúcnosť.
Ospravedlňujeme sa, keď ste to preháňali
Žiarlivosť nemusí ukončiť váš milostný vzťah . Váš on by mohol byť pacient, ktorý chápe vaše dôvody pre bytie. Aj vy sa musíte pokúsiť trochu zmeniť a získať pomoc aj od neho, ktorý vám doteraz nedal dôvod na to, aby ste žiarlili. Keď sa chystáte vypuknúť a prichádza žiarlivosť, zhlboka sa nadýchnite a skúste ovládať svoje emócie. Ak je omeleta hotová a vy ste už explodovali do hnevu ako nikdy predtým, ospravedlňte sa mu. Pokúste sa mu vysvetliť, prečo ste konalitak de čo vyvolalo tvoju žiarlivosť natoľko, aby si začal nič bojovať. Tým, že sa s ním porozprávate a preskúmate situáciu v dvoch, budete prehľadnejší a možno si uvedomíte, že ste opäť prehnali.
Prijmite svojho kamaráta
Určite vás nežiadame, aby ste prijali zradu. Existujú ženy, ktoré dokážu všetko pre lásku prehliadnuť a iné nie, ani výber nie je zlý. Každý človek robí to, čo cíti, ale ak váš partner neurobil nič zlé, neublížil vám, nezradil vás, nezabudnite, že on je tiež ľudskou bytosťou, a preto môže robiť chyby, ktorým by sa mohlo odpustiť. , Bude vašou voľbou pochopiť, čo môžete prijať a čo nemôžete, ale musíte pochopiť, že nie je dokonalý a že mu môže byť tiež odpustené.