Ako postupovať, ak vám niekto chýba
Niekoľko tipov, ako sa naučiť, ako zvládnuť nedostatok milovaného človeka, ktorý je od nás vzdialený alebo niekoho, kto opustil náš život.
Ste v diaľkovom vzťahu? Musel sa váš starý priateľ presťahovať zo študijných dôvodov, alebo ste sami museli opustiť svoje rodné mesto a svojich blízkych, aby ste našli lepšiu prácu? Bojovali ste s niekým, o koho ste sa veľmi zaujímali? Ak žijete v jednej z týchto situácií, veľmi dobre rozumiete, čo to znamená, že niekomu niekoho veľmi chýba .
Porozprávajte sa o tom s tými, ktorým nám chýba
Po prvé, prvý kus poradenstvo je nie potláčať svoje pocity (mimochodom, malo by to nikdy nestane vôbec), ak je v pravú chvíľu nám chýba niekto, nesmieme hľadať rozptýlenie, aby sa zabránilo čelia problému, alebo zo strachu zarmucující sami, a ' emócie - aj keď negatívne - sa musia vždy prežívať a vyjadrovať.
To, čo navrhujeme robiť veľmi praktickým a priamym spôsobom, je dostať sa do kontaktu - ak môžeme - s osobou, ktorej nám uniká : správa, hovor alebo videohovor môžu byť spôsobom, ako dosiahnuť smútok a melanchólia.
Ale buďte opatrní : áno, je dobré vyjadriť svoje pocity, ale snažíme sa nezaujímať príliš veľa tých, ktoré nám chýbajú, z dlhodobého hľadiska by sme mohli byť ťažkí a zničiť náš vzťah so vzdialenou osobou. V skutočnosti je dobré naučiť sa zvládať tento pocit trochu naraz, hľadať náš osobný spôsob, ako sa cítiť menej osamotený, napríklad, napríklad, pri pohľade na fotografie nasnímané spolu, napísať mu list alebo získať späť predmet, ktorý nám pripomína tých, ktorí nie existuje.
Skúste stránku otočiť
Situácie, v ktorých sa tento pocit pociťuje, sú rôzne a tiež môžeme vynechať niekoho, s kým sme nenávratne prerušili akýkoľvek typ vzťahu .
V tomto prípade bude samozrejme potrebné použiť inú taktiku: radou je zamerať sa na niečo iné . Zakaždým, keď nás spomenie na tých, ktorí tam nie sú, a na melanchóliu, nás čaká, musíme sa sústrediť na tých, ktorí sú v našom živote, a urobiť nás šťastnými (sestry, bratia a ďalší členovia rodiny, priatelia atď.). ).
Osoba, ktorá nám chýba, môže byť tiež niekto, kto úplne naplnil náš život a bez ktorého sa cítime beznádejne osamelí. Nemusíte sa vzdať a niečo negatívne môže dať príležitosť . Môže to byť napríklad ten pravý čas na to, aby ste si mohli začať hľadať nových priateľov, otvárať nové skúsenosti a konštruktívne venovať čas, aby vášmu životu dal nový impulz.
Keď niekomu chýba, je ťažké prekonať ten pocit smútku a zmätku, ktorý nás napadne, ale robiť to - bez ohľadu na to, ako sa to robí - je pre nás zásadné, pretože nesmieme nechať plynúť čas bez toho, aby sme to prežili.