Prírodné lieky na hnačky
Hnačka: učíme sa ju poznať a riadiť prirodzene.
Je to problém, ktorý skôr alebo neskôr postihuje každého z nás. O čom to je? Otravná hnačka. Je to črevná porucha, vyznačujúca sa častými evakuáciami tekutých alebo polotekutých stolíc. Často je sprevádzaná nadúvaním, nadúvaním a bolesťou brucha.
Druhy hnačiek
Môže to byť akútny , bežný problém, ktorý sa vylieči za jeden až dva dni alebo chronický , keď trvá dlhšie ako dva dni.
Akútnej hnačky je zvyčajne v dôsledku požitia jedla a pitia nesprávne uložené alebo kontaminované baktériami, vírusmi alebo parazitmi alebo zimnica.
Chronická hnačka môže byť skôr symptómom väčšieho problému, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída , rovnako ako byť kvôli celiakii, potravinovej intolerancie, dráždivé hrubé črevo , zápalové ochorenie čriev alebo liekov .
Hnačka môže byť tiež opakovaná : v tomto prípade je pravdepodobne spojená s poruchami príjmu potravy alebo emočnými stavmi úzkosti .
Ďalšou veľmi častou formou hnačky je forma „cestovateľa“, najmä kvôli toxínu, ktorý produkujú baktérie prítomné vo vode alebo v surovom jedle .
Najväčším nebezpečenstvom v prípade hnačky je dehydratácia , najmä ak sú výtoky veľmi časté alebo ak sa tento jav opakuje dlhšiu dobu. Najohrozenejšími osobami sú deti a staršie osoby: odporúča sa ich rehydratovať vodou a minerálnymi soľami. Teraz sa pozrime, aké sú prírodné prostriedky na zvládnutie tohto črevného ochorenia.
Prírodné lieky
V prvom rade je nevyhnutné starať sa o výživu . Pokiaľ sa vyskytujú výtoky, treba sa vyhnúť káve a čokoláde , pretože dráždia črevnú sliznicu; ale aj mlieko a mäkké alebo fermentované syry.
Namiesto toho sa jogurt môže konzumovať , výhodne biely alebo grécky, pretože je bohatý na mliečne kvasnice, nie ovocie, pretože obsahuje cukry, ktoré môžu v čreve kvasiť. Potraviny, ktoré sú veľmi korenené alebo s vysokým obsahom tuku, by sa mali vyhnúť , pretože môžu zhoršiť vypúšťanie a uprednostňujú surový extra panenský olivový olej.
Znížte spotrebu vlákniny : preto sa vyvarujte celých zŕn, vláknitej zeleniny a uprednostňujte strúhané ovocie alebo ovocné pyré.
Taktiež obmedzte spotrebu sladkostí v dôsledku vysokého obsahu cukru a tuku: suché sušienky a sucháre ako desiata sú v poriadku, rovnako ako sušienky.
Preto je potrebné uprednostniť bielu ryžu a cestoviny, chlieb, ryby a chudé mäso varené v pare alebo na grile. Vajcia a varená šunka sú tiež dobré , pričom sa treba vyhnúť strukovinám a samozrejme alkoholu , sladkým nápojom a ovocným džúsom.
Dobrým riešením je určite vypiť nesladenú citrónovú vodu alebo zelený čaj niekoľkými kvapkami citróna.
Užitočné sú aj bylinkové čaje z jačmeňa, limetky a citrónu, ktoré sú kombinované s harmančekom : majú upokojujúci a upokojujúci účinok.
Ďalšími platnými bylinnými liekmi sú: čučoriedka , ktorej listy majú protihnačkový a svíravý účinok; Potentilla , ktorý má protizápalové a hojivé vlastnosti; alchemilla , ktorý má antiseptické a sťahujúci účinok.
Dobré výsledky pri liečbe hnačky pochádzajú z kvetov Bacha, najmä ak je povaha poruchy emocionálna alebo kolitída.
V neposlednom rade nesmú chýbať probiotiká . V skutočnosti existujú špecifické kmene na liečbu rôznych foriem hnačiek a môžete požiadať svojho lekárnika o radu pre tú, ktorá najlepšie vyhovuje našim potrebám.