Resveratrol na posilnenie vlasov: v ktorých potravinách sa nachádza
Je to elixír života pre tvár, telo a vlasy. Od potravín, ktoré jeme, po najnovšie inovácie starostlivosti o pleť, tu je návod, ako profitovať z jej vlastností.
Technicky je to flavonoidový fenol, jedna z látok prirodzene produkovaných mnohými rastlinami, ktorá sa bráni pred patogénmi, ako sú baktérie a huby. Tieto vedecké štúdie sa zamerala najprv na základe červeného hrozna , a preto na červené víno . Rýchlo sa objavili na antioxidačné vlastnosti tejto molekuly, ďaleko lepšie ako vitamíny C a E .
Jeho výhody a na čom to funguje
Resveratrol - prítomný hlavne v hroznovej kôre a semenách - chráni kardiovaskulárny systém , prispieva k zníženiu zlého cholesterolu a triglyceridov. Pomáha znovu vyvážiť hladinu cukru v krvi a obmedzuje hromadenie tukov, preto sa odporúča počas menopauzy (resveratrol obsiahnutý vo víne je klasifikovaný ako fytoestrogén ). Má protizápalový a protinádorový účinok . Je to tiež platná vazotonika, ktorá je schopná zlepšiť elasticitu žíl a kapilár (tváre aj tela), pričom podporuje mikrocirkuláciu a výživu tkanív.
Táto vzácna molekula neblokuje fyziologické starnutie, ale pôsobí na molekulu spôsobenú vonkajšími faktormi vrátane nadmerného vystavenia slnku, znečistenia, fajčenia alebo silného stresu. Podrobne spomaľuje degeneráciu kolagénu a elastínu, bielkovín podporujúcich pokožku a stimuluje ich syntézu.
Je to bezpečná látka, ale vo veľmi vysokých dávkach by mohla inhibovať činnosť antivirotík , imunosupresív a znižovať účinnosť antidepresív. Súčasné užívanie liekov a doplnkov s vysokou koncentráciou resveratrolu by sa preto malo uskutočniť až po konzultácii s lekárom . Nemalo by sa však podávať počas gravidity a laktácie.
Aké sú výhody pre vlasy?
Tieto anti-aging vlastnosti resveratrol sa prejavujú aj na fyziológiu vlasov. Tento polyfenol v skutočnosti pomáha pôsobiť proti oxidačnému stresu spôsobenému voľnými radikálmi. Aplikuje sa orálne alebo priamo - pomocou masáže - na pokožku hlavy, stimuluje vlasové cibuľky a zlepšuje tvorbu kolagénu .
Podporuje rast zdravých vlasov, pôsobí proti najobávanejším vadám a problémom: lupiny, nadmerný maz, krehkosť, pokles a rednutie . Je užitočný pre ženy aj mužov, aj keď s rôznymi dávkami a časmi podania.
Patrí medzi aktívne zložky mnohých línií pre krásu a zhrubnutie vlasov. Medzi koncentrované pleťové vody, ktoré sa nanášajú na pokožku a vlasy, ktoré sľubujú zvýšenie hustoty kapilár za niekoľko týždňov, sú napríklad L'Oreal Serioxyl Stemoxydine 5% + Resveratrol Denser Hair Care a Densi Solutions koncentrovaná multiplikátor vlasov na vlasy Dercos Vichy. ,
Toto nutraceutikum tiež pomáha chrániť jemnosť a lesk farebných vlasov . V skutočnosti ju nachádzame v Serie Expert Vitamino Color Resveratrol shampoo od spoločnosti L'Oreal a v rade Vitamin Restore od Julien Farel, na predaj na Qvc.
Pre tých, ktorí dávajú prednosť svetu ekologického a spravodlivého obchodu , je namiesto toho tu upokojujúci pleťový krém s posilňujúcimi a hydratačnými účinkami od spoločnosti La Saponaria: pomáha znovu vyvážiť prirodzenú mikrobiotiku a posilňovať vlasy, znižuje svrbenie a odlupovanie v prípade suchých lupín.
Pohár denne ...
Z potravín, ktoré bežne konzumujeme, nachádzame resveratrol najmä v červenom ovocí, ako sú čučoriedky, ríbezle, moruše, hrozno a jahody . Ďalšími zdrojmi tejto látky sú horká čokoláda , pistácie , arašidy a píniové oriešky . Potom je tu červené víno .
Červené vína vyrábané vo vlhkých miernych oblastiach obsahujú viac resveratrolu ako vína vyrábané v horúcich a suchých oblastiach. Obzvlášť bohatá je na ňu Pinot Noirs z Burgundska (Francúzsko) a údolie Niagara (USA) a dosahuje koncentrácie 10 až 13 miligramov v litri oproti všeobecnému priemeru 3 mg. Dokonca aj Bordeaux obsahuje dobrú dávku 5 mg.
Talianske vína najbohatšie na resveratrol sú Nero d'Avola (11,9 mg / liter), Barbera d'Asti (7,9 mg), Chianti dei colli Senesi (7,4 mg), Dolcetto del Monferrato ( 6,7 mg), Montepulciano d'Abruzzo (5 mg), Bardolino Classico (4,7 mg), Sangiovese a Canaiolo (4,5 mg).
Ak by ste sa chceli sústrediť iba na červené víno, aby ste naplnili resveratrol, museli by ste vypiť niekoľko litrov denne. Výhody miernej konzumácie by rýchlo viedli k riziku cirhózy pečene a rakoviny pečene. Dobré staré pravidlo preto zostáva v platnosti: jedna pohár denne pre ženy, dve alebo tri pre mužov.
Polygonum Cuspidatum
Najvyššie koncentrácie resveratrolu, aké sa kedy vyskytujú, sú prítomné v rastline pôvodnej z východnej Ázie , dnes rozšírenej aj v Severnej Amerike a Európe: Polygonum Cuspidatum (japonská bistorta). Zvláštnosť suchého extraktu z koreňa tejto rastliny spočíva práve v obsahu resveratrolu.
Je 400-krát vyšší ako hrozno, jeho deriváty a je k dispozícii vo svojej najaktívnejšej biologickej forme . V skutočnosti je účinok resveratrolu podporovaný a zosilňovaný ďalšími zložkami prítomnými v Polygonum cuspidatum: emodínom a polydatínom. Medzi najobľúbenejšie doplnky na trhu obsahujú výťažky z tejto rastliny.
Terapia na víno a kozmetika
Na zlepšenie účinkov resveratrolu na tvár, telo a vlasy je najlepší kombinovaný prístup . Prvým krokom je nevynechanie potravín uvedených vo vašej strave. Druhým je užívanie doplnku pri rešpektovaní odporúčaných dávok. Závislá krása teda nebude chýbať v správach o starostlivosti o pleť z roku 2020 .
Vzácny polyfenol je prítomný v rastúcich koncentráciách (na základe systému zvyšovania) vo výrobkoch rady Skin EssentiA® od spoločnosti Environ a ako čistá aktívna látka v sérach Resveratrolu od spoločnosti Apot.Care Paris a Resveratrol 3% + kyselina ferulová 3% od ordinára (predávaný spoločnosťou Sephora).
Nakoniec, ak máte radi cestovanie, je tu aj vínna terapia . Existuje stále viac kúpeľov, ktoré ponúkajú balíčky ošetrení na báze hroznových extraktov a kvalitných vín (pena, destilovaná voda, džús atď.) Na stimuláciu a regeneráciu celého tela vrátane vlasov . Masáž vínnym nektárom, ktorú vykonávajú odborné ruky, pomôže prebudiť vlasové cibuľky a predĺžiť ich životnosť.