Cystitída: vyliečiť ju prírodnými prostriedkami
Patrí medzi najťažšie intímne zápaly. Je možné zabrániť tomu, aby sa zabránilo zneužívaniu antibiotík: zistime ako.
Svrbenie, pálenie v dolnej časti brucha, krv v moči, niekedy horúčka. Cystitída je infekcia močových ciest, ktorá postihuje jednu z troch žien . Incidencia sa líši s vekom: je pomerne nízka až do veku dvadsiatich rokov a potom sa zvyšuje.
Vo väčšine prípadov (80%) je to baktéria Escherichia Coli , baktéria, ktorá normálne žije v dolnej časti čreva, najmä v hrubom čreve a análnom kanáliku. V 5 až 20% prípadov je však určená inými baktériami, ako sú Proteus, Staphilococcus saprophyticus, Enterobacter a Klebsiella.
Príčiny cystitídy
Keď sa Escherichia Coli začne množiť nekontrolovateľne , preberá ďalšie baktérie a poškodzuje rovnováhu črevnej mikrobioty . Keď jej koncentrácia prekročí sto miliónov jednotiek tvoriacich kolónie (CFU) na každý gram stolice, vyskytne sa akútny zápal močového mechúra a močovej trubice , orgány, s ktorými hrubé črevo hraničí.
K kontaminácii dochádza priamym kontaktom s fekálnym materiálom . Ako napríklad? Pretože chodíte do kúpeľne zle čistíte alebo preto, že kolónie „urážajúcich“ baktérií (Escherichia Coli, Proteus, Staphilococcus, atď.) Sú schopné ničiť korene a množiť sa nerušene.
Aké faktory podporujú ich šírenie? Tu sú najčastejšie:
- Zlá funkcia čriev (zápcha, hnačka, syndróm dráždivého čreva);
- Poruchové kŕmenie ;
- Známosť (matka trpí opakujúcou sa cystitídou);
- Nesprávna intímna hygiena ;
- Častý pohlavný styk (penetrácia by uprednostňovala vstup baktérií do močového mechúra);
- Noste spodnú bielizeň zo syntetických tkanín ;
- Chudé džínsy a nohavice (môžu spôsobovať trenie a mikro-odreniny, ktoré môžu podporovať šírenie baktérií);
- Nerozlišujúce použitie antimikrobiálnych látok (ktoré môžu zmeniť normálnu vaginálnu bakteriálnu flóru);
- Použitie tampónov počas menštruácie;
- Používanie antikoncepčných metód, ako je spermicídny krém alebo bránica (možná príčina zmien vaginálneho ekosystému);
- stres;
- Zneužívanie drog (napríklad antibiotiká)
- Cukrovka (infekcie sú častejšie u diabetikov).
Mnoho žien trpí opakovanými infekčnými epizódami, najmä v lete . V skutočnosti, počas horúcich období, stres z dlhých ciest, nadmerné potenie, ktoré nie je kompenzované primeranou hydratáciou, studené údery z klimatizácie a zlé návyky , ako napríklad udržiavanie mokrých plaviek po dobu niekoľkých hodín, podporuje šírenie baktérií v intímnych oblastiach.
Najčastejšie príznaky
Líšia sa podľa veku. Najbežnejšie sú pálenie a naliehavá potreba močenia (pollakiuria) po celý deň. K tomu sa pridávajú ťažkosti s močením. Napriek úsiliu to trvá dlho, kým sa močí a nerobí veľa. Iné príznaky sú zakalené , niekedy zapáchajúce močom s krvou alebo hnisom; bolestivé kŕče, horúčka.
Prevencia začína pri stole
Zdravé návyky pomáhajú predchádzať cystitíde. Začnime výživou. Pite aspoň jeden a pol litra vody denne : vyvoláva mechanické umývanie močových ciest a znižuje koncentráciu baktérií. Escherichia Coli miluje sladkosti. Preto je výhodné znížiť spotrebu koláčov, zmrzliny, čokolády a sušienok .
Pokiaľ ide o uhľohydráty, je najlepšie nahradiť výrobky pripravené z rafinovanej bielej múky pohánkou, ražou, prosou, quinoa alebo ovosom . Poďme na hlavné chody: konzumujte čerstvé ryby, málo živočíšnych tukov a veľa sezónnej zeleniny , surovú a varenú.
Poskytujú prebiotické vlákna, ktoré vyživujú dobré baktérie prítomné v čreve. Žiadny alkohol, paprika a chilli . Áno, na druhú stranu, použitie cesnaku a cibule na ochutenie pokrmov.
Brusnicová šťava
Niekoľko vedeckých štúdií potvrdzuje vlastnosti tohto ovocia pri predchádzaní poruche. Brusnicová šťava, červená alebo čierna, pôsobí vďaka vysokej prítomnosti polyfenolov, ako sú napríklad proantokyanidíny (obsiahnuté v menšom množstve aj v iných červených alebo fialových plodoch a zelenine). Tieto látky tvoria ochrannú bariéru .
Zabraňujú tomu, aby sa Escherichia Coli (a iné baktérie zodpovedné za infekcie) zachytili na močovom mechúre a močových cestách. Brusnicová šťava by sa mala vypiť po dobu najmenej jedného mesiaca, opakovateľná. Ok do koncentrovanej šťavy (50 ml, dvakrát až trikrát denne) a do suchých extraktových kapsúl (jedna až dve dvakrát denne, pohárom vody, najlepšie pred jedlom).
Medvedica
Ďalším prírodným antibiotikom je infúzia medvedíkov. Príprava je jednoduchá. Nalejte lyžicu sušených listov do 250 ml šálky a pridajte vriacu vodu. Nechajte vylúhovať desať minút, prefiltrujte a vypite.
Prípadne si ju môžete vziať vo forme materskej tinktúry : tridsať až štyridsať kvapiek v pohári vody, ktoré sa majú užívať na lačný žalúdok ráno a večer, až kým sa príznaky úplne nezmiznú. Medvedica je však v tehotenstve kontraindikovaná .
Escherichia Coli Nissle 1917
Je to „ dobrý bratranec “ Escherichia Coli. Je to baktéria, ktorá patrí do tej istej rodiny koliformných baktérií. Užívanie Escherichia Coli Nissle 1917 prostredníctvom doplnku kapsuly je vynikajúcou zbraňou na udržanie cystitídy na uzde (nenahrádza však antibiotikum v prípade akútneho záchvatu).
V talianskych lekárňach je už niekoľko rokov. Môže počítať s mnohými vedeckými štúdiami, ktoré preukazujú jeho schopnosť obaliť ho, blokovať a neutralizovať, jeho menovec zodpovedný za infekcie močových ciest. Dobrá baktéria v skutočnosti emituje antibakteriálne proteíny , ktoré sa nazývajú mikrocíny, a má tiež imunostimulačný a protizápalový účinok.
Kyselina hyalurónová
Kyselina hyalurónová predstavuje jedno z najnovších antibakteriálnych profylaktických prostriedkov proti cystitíde. Môže sa vniesť priamo do močového mechúra alebo perorálne. Vedecké štúdie ukázali, že jeho použitie je z dlhodobého hľadiska účinné pri obnove obranných mechanizmov pozmenených infekciou , najmä u pacientov, u ktorých sa vyvinula rezistencia na antibiotiká a ktorí majú opakujúce sa infekcie.
D-manóza
Je to komplexný cukor extrahovaný z smrekovca a brezy . Na rozdiel od bežnej glukózy neposkytuje kalórie a vylučuje sa tak, ako je tomu v obličkách, a dosahuje veľmi vysoké koncentrácie v močovom trakte. A tu interaguje s baktériami: vytvára pascu na zlé baktérie a ochranný film pre močové cesty .
Mikroorganizmy v skutočnosti zamieňajú D-manózu za steny močového mechúra: priľnú k molekulám a nakoniec sa vylúčia močom. Táto liečba sa ukázala ako užitočná najmä pri postkomitálnej cystitíde u najmladších : jeden vak je dostatočný do dvanástich hodín od pohlavného styku.
Osobná starostlivosť
Nakoniec rovnako dôležité je správne plnenie fyziologických funkcií so správnou intímnou hygienou. Tu je niekoľko tipov:
1) Nedržte si čúrať;
2) Používajte mierne intímne čistiace prostriedky ;
3) Umyte oblasť genitálií zhora nadol;
4) nosiť spodnú bielizeň bavlnené z bielej farbe ;
5) Tampon často meniť počas cyklu;
6) Po každom pohlavnom styku močte a očistite pohlavné orgány;
7) V prípade akútneho záchvatu cystitídy sa vyhnite intímnym vzťahom .