Slnečný erytém: ako chrániť matku a dieťa
Svoju pokožku a pokožku svojho dieťaťa môžete chrániť pred spálením od slnka nielen výrobkami a krémami na opaľovanie. Nedávny výskum ukázal, že jedlo a nápoje môžu tiež prispieť k zníženiu rizika. Zistite, ktoré z nich.
Leto pre najmenších je zábavné a bezstarostné, ale často pri hraní rozptyľujete a nemyslíte na teplo, potom na pitie a hydratáciu, ani na slnko, aby ste sa chránili a chránili pred škodlivými lúčmi.
Starostlivosť o pokožku dieťaťa je predovšetkým na mame a otcovi, najmä ak ten malý ešte nepozná riziká, ktorým môže čeliť, ak sa na telo neaplikuje dobrý krém na opaľovanie. Aké sú však tieto riziká a ako sa im môžete vyhnúť?
opaľovací krém nanášajte aj na mierne staršie deti
Slnečný erytém: ako sa prejavuje
Jedným z najškodlivejších dôsledkov slnečného žiarenia je nepochybne slnečný erytém, forma dermatitídy, ktorá sa vyskytuje vo väčšine prípadov v prvých dňoch pláže, keď je epiderma stále veľmi citlivá a melanín ju nemá. jej obranná funkcia sa stále začala. V závislosti od intenzity môže spôsobiť vysokú horúčku, pľuzgiere, sčervenanie sprevádzané pálením a svrbením. Zvyčajne tieto podráždenia kože ustúpia do 5 až 7 dní, ale je dôležité byť opatrnejší v bezprostredne nasledujúcich obdobiach, pretože pokožka, ak bude vystavená, bude citlivejšia na vonkajšie agresie.
je dôležité chrániť pokožku pred slnečným žiarením, najmä ak ste tehotnáErytém predstavuje nebezpečenstvo nielen pre dieťa, ale aj pre matku, ktorá sa nedokáže primerane chrániť, pretože je prijatá a zúčastňuje sa na činnostiach dieťaťa. Pravdepodobnosť sa zvyšuje, ak expozícia trvá dlho a ak nie ste dostatočne chránení krémmi s vysokým obsahom tienenia. Nemali by sa prehliadať účinky a dôsledky zlej ochrany, pretože môžu spôsobiť trvalé poškodenie, ako je napríklad fotografovanie a zvýšenie tvorby voľných radikálov.
Ako sa chrániť
Na ochranu detí pred nebezpečenstvom popálenia je nevyhnutné používať kvalitné opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom, dokonca aj 50+, ktoré sa musia nanášať každé 2 až 3 hodiny. Musíme byť opatrní, aby ste nevynechali žiadnu oblasť, najmä za pokožkou, a zopakujte operáciu po kúpaní v mori alebo ak sa dieťa potí veľa, pretože pot eliminuje obranné účinky krému. Podobné opatrenia v prípade zamračenej oblohy alebo ak ste v horách, pretože hoci sa zdá, že množstvo slnečného žiarenia je nižšie, v skutočnosti je ich činnosť podobná.
je dôležité chrániť všetky časti tela
Bezpečnostné opatrenia pred vystavením slnku
Prvá primeraná opatrnosť, ktorá sa môže vykonať proti riziku erytému, sa musí začať niekoľko týždňov pred sviatkom a týka sa výživy. Nedávny výskum ukázal, že 30-40 dní pred slnečným žiarením sú potraviny s antioxidantmi, ako je vitamín E a C, selén, zinok, beta-karotén, veľmi užitočné, pretože zvyšujú obranyschopnosť pokožky, a preto znižujú. pravdepodobnosť spálenia slnkom. Takže pred odchodom na sviatky je dobré priniesť na stôl citrusové ovocie, papriku, paradajky, špenát, brokolicu, kapustu, mrkvu, vlašské orechy, olivový olej, marhule, lieskové orechy, pšeničné klíčky, mandle, jogurt a celozrnný chlieb. ,