5 prírodných liekov na menštruačné bolesti
Menštruačná bolesť môže byť skutočne nepríjemná a môže ohroziť každodenné činnosti.
Menštruačné bolesti ovplyvňuje mnoho žien medzi mladých aj starých. To sú veľmi časté nepríjemnosti, ktoré sú pre niektorých znesiteľné, ale pre iných môžu predstavovať skutočný problém, a to natoľko, že môžu brániť normálnym každodenným činnostiam .
Menštruačné nepohodlie sa zvyčajne vyskytuje pred príchodom menštruácie alebo počas samotného cyklu a prejavuje sa silnými bolesťami hlavy , bolesťami brucha , nevoľnosťou av najzávažnejších prípadoch dokonca zvracaním.
Ako môžete zabrániť týmto nepríjemnostiam? Poďme zistiť 5 100% prírodných liečiv na obdobie bolesti .
fľaša horúcej vody
Jedným z prvých a najbežnejších prostriedkov je fľaša na horúcu vodu . Môžeme to považovať za nápravu klasickej babičky , ktorá sa vo väčšine prípadov ukáže ako veľmi účinná.
Preto v prípade bolesti brucha a opuchu odporúčame, aby ste si odpočinuli , ľahli si na posteľ a fľašu s horúcou vodou položili na žalúdok.
Horúce bylinné čaje
Ďalším prírodným liekom na menštruačné bolesti sú prísne horúce bylinné čaje na pitie, pretože poskytujú okamžitú úľavu.
Bylinné čaje sú veľmi účinné, pretože využívajú liečivé a prospešné vlastnosti rastlín a korenia. Medzi odporúčanými bylinkovými čajmi nájdeme harmanček pre jeho relaxačný účinok, zázvor pre jeho protizápalový účinok a fenikel pre jeho odvodnenie a vypustenie.
Kúpeľové soli
Dokonca aj kúpeľové soli patria medzi lieky na boj proti menštruačným bolestiam, pretože tiež vnášajú do tela a mysle pocit pohody a relaxácie.
Okrem toho môžete do kúpeľových solí pridať aj niekoľko kvapiek levanduľového a harmančekového éterického oleja, aby ste si na chvíľu oddýchli čistú a absolútnu relaxáciu.
Zdravá výživa
Veľmi účinným riešením problémov s cyklom je správna a zdravá strava . Ak trpíte menštruačnými bolesťami, odporúčame vám dodržiavať vyváženú stravu a predovšetkým sezónu bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu a vyvarovať sa všetkých balených potravín bohatých na rafinovaný cukor, vyprážané potraviny a slané občerstvenie.
Masážne oleje
Znovu na zvýšenie svalovej relaxácie odporúčame používať masážne oleje . Napríklad si môžete zvoliť sladký mandľový olej , prednostne organický a lisovaný za studena, alebo bambucké maslo alebo nechtíkový éterický olej jemne masírovať a krúživými pohybmi pôsobiť na bolestivú oblasť, ktorou môže byť brucho. alebo chrámy.