5 spôsobov, ako dosiahnuť rýchlejšie rast vlasov
Chcete dlhšie vlasy? Chcete napraviť rez, ktorý je príliš krátky alebo zlý? Postupujte podľa 5 jednoduchých pravidiel, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie.
Ako zrýchliť rast vlasov? To je otázka, ktorú si mnohí kladú po zlej úprave alebo probléme pomalého rastu. Zmena krátkeho vzhľadu trvá veľmi málo: iba jednu hodinu u kaderníka a to je všetko. Ak chcete aby narásť dlhé vlasy , ale čakacia doba je dlhšia . Existujú však spôsoby, ako urýchliť rast vlasov ? Absolútne áno , pozrime sa spoločne.
Ako vlasy rastú
Predtým, ako pochopíte, ako rýchlo rastú vlasy, je užitočné vedieť, ako funguje vlasová pokožka . Aby vlasy dobre rástli a boli silné, musí byť pokožka hlavy zdravá : folikuly sa preto nesmú upchávať a mikrocirkulácia musí poskytovať potrebné látky, ktoré „vyživujú“ cibuľu a zabezpečujú rast vlasov . Vlasy ďalej tvoria mäkký vankúš, ktorý chráni hlavu pred nárazmi a je užitočný na udržiavanie teploty lebky na správnych úrovniach a na opravu v prípade vysokých teplôt.
Koľko vlasov rastie
Životný cyklus vlasov je pomerne krátka : vlasy, v skutočnosti je neustále obnovovaný. Rast vlasov je subjektívny a závisí od niekoľkých faktorov : etnicita , vek , pohlavie , denné rytmy života . Napríklad vlasy ázijských žien rastú v priemere o 1,3 centimetra za mesiac, zatiaľ čo pre európske ženy je to priemerne 1,2 centimetra. Pomalší rast vlasov afrických žien, ktorý sa zastaví na 0,9 cm za mesiac. U mladších ľudí je navyše životný cyklus vlasov rýchlejší, a tým aj väčší. S postupom času toproces sa spomaľuje a výsledkom je, že vlasy rastú pomalšie. Odhaduje sa však, že vlasy budú rásť o 1 až 2 cm za mesiac , a to aj keď v lete , pretože štatistiky ukazujú, je rast je rýchlejší v dôsledku vyšších teplôt .
Triky pre rast vlasov
Tieto triky pre rast vlasov je veľa a týkajú sa ako stravovacie návyky a správny životný štýl , a konkrétnejšie sa správnej starostlivosti o vlasy sa pohybuje a malé bezpečnostné opatrenia, ktoré majú byť použité v liečbe a starostlivosti o vlasy pri umývaní. a sušenie . Zrýchlenie rastu vám môže pomôcť niekoľko jednoduchých akcií, napríklad zmena spôsobu, akým sa oň staráte, a použitie niekoľkých nápravných opatrení .
Pozrime sa spolu 5 spôsobov, ako rýchlejšie rastú vlasy .
Znovu kalibrujte stravu
Správna strava pre vlasy je všeobecne zdravá strava . To, čo jeme, výrazne ovplyvňuje rast vlasov. Vyvážená zmes potravín bohatých na bielkoviny, tuky a antioxidanty bude mať priamy vplyv na rast vlasov. Tieto bielkoviny a komplexné sacharidy sú nevyhnutné pre udržanie optimálnej rast cyklus , pretože je dôležité, aby konzumovať čerstvé a celé potraviny . Medzi potraviny bohaté na železo, zinok, vitamíny C a B a omega-3 , ktoré súvisia so silnejšie a dlhšie vlasy. Potraviny viac ako iní môžu prispieť k posilneniu vlasov, pomáhajú zintenzívniť činnosť folikulov a zabezpečujú rýchlejší rast, sú vajcia , sója a obilniny , ale tiež ryby , mäso a strukoviny , bohaté na bielkoviny. Mrkva, kapusta, paprika, paradajky, citrusové plody, broskyne, marhule, jahody, kivi a avokádo, vlašské orechy a kešu sú tiež vynikajúcimi spojencami .
Znížte počet praní
Umývanie je základom akejkoľvek rutinné starostlivosť o vlasy , ale umývanie vlasov príliš často budete pravdepodobne eliminovať mazu , a to nielen prebytok. Veľká časť mazu je v skutočnosti užitočná na udržanie vlasov „zdravých“. Umývanie vlasov dvakrát alebo trikrát týždenne je viac než dosť : týmto spôsobom „dobrý“ kožný mazu prítomný v pokožke hlavy prenikne do vlasov, regeneruje a posilňuje ju, a tým uľahčuje rýchlejší rast . Pre tých, ktorí majú mastné vlasy, nebude znižovanie prania ľahké. Dobrým kompromisom je použitie jednéhosuchý šampón alebo prášok mastenca, aby vlasy zostali čisté.
Masáž a kefa
Keď si šampón zvyknete osvojiť si, masírujte pokožku hlavy správne. Rada je začať od zátylku a predpokladajú, že s využitím všetkých prstov súčasne, malé kruhové pohyby sú tvorené na čelo a spánky . To ľahko stimuluje krvný obeh a pomáha vlasovej pokožke správne vyživovať rastúce vlasy. Stimulácia folikulov zvýši svoje aktivity, podporovať vyššie tempo rastu. Rovnako ako masáž, aj kefovanie vlasov pomáha stimulovať krvný obehpokožky hlavy, urýchľuje rast vlasov. Zvyknite si teda čistiť vlasy najmenej dvakrát denne jemne pomocou plochých kefiek alebo hrebeňov so širokými zubami, ktoré vám pomôžu dosiahnuť lepší výnos. Nakoniec sa vyhnite žehličkám a žehličkám : nadmerné teplo oslabuje vlasy.
Dĺžku často upravujte
Všetci odborníci odporúčajú úpravu dĺžky vlasov najmenej trikrát do roka . Preto by bolo dobré dohodnúť sa s kaderníkom každé tri až štyri mesiace: strihanie vlasov pomáha urýchliť jeho rast . Predovšetkým je nevyhnutné odstrániť rozštiepené konce alebo v každom prípade oslabené konce : týmto spôsobom bude vlasová vláknina silnejšia a rast bude tiež rýchlejší . Ak budete čakať príliš dlho medzi zrážkami, budete musieť nakoniec odrezať viac vlasov.
Jedna maska týždenne
Piaty a posledný tip je vytvoriť jednu masku týždenne . Rovnako ako pri masáži pôsobí maska na folikuly , stimuluje ich činnosť a urýchľuje opätovný rast . Ešte lepšie je, keď sú masky vyrobené doma , s prírodnými prísadami . Dokonca aj ricínový olej je ideálny na pestovanie rýchlejších vlasov. Keďže ide o olej s vysokou hustotou, odporúča sa jeho riedenie ľahšími rastlinnými olejmi , ako je jojobový olej alebo rozmarínový olej . Naneste ricínový olej navlhké vlasy , jemne vmasírujte pokožku hlavy krúživými pohybmi a nechajte ju pôsobiť najmenej jednu hodinu : opakovaným ošetrením dvakrát týždenne bude výsledok ešte efektívnejší.