Pozrime sa, aké sú príčiny javu studených rúk nielen v zime a aké môžu byť prírodné prostriedky na zmiernenie tohto pocitu
Príčiny studených rúk
Rovnako ako v prípade studených nôh , pocit studených rúk súvisí hlavne s obehovým faktom, že v situáciách s nízkou vonkajšou teplotou vedie k vazokonstrikcii artérií, čo má za následok zníženie prietoku krvi smerom k končatinám ľudského tela, a preto spôsobuje pocit chladu.
Fenomén vždy studených rúk v mnohých prípadoch ovplyvňuje aj leto, čo môže byť spôsobené patológiami kardiovaskulárneho systému, ale napríklad aj jednoduchými stresovými stresmi.
Prírodné prostriedky na chladné ruky
Po prvé, ak sa tento fenomén neustále opakuje aj v horúcom období, odporúčame vám navštíviť lekára, ktorý vás bude môcť vylúčiť alebo nasmerovať k správnym analýzam, aby sa zdôraznili akékoľvek patológie kardiovaskulárneho systému.
Po vylúčení akejkoľvek patológie vám odporúčame, aby ste v zime trpeli studenými rukami, a tak znížili aj spotrebu kávy na minimum a zjavne znížili fajčenie na nulu.
Prírodné lieky na studené ruky: primeraná výživa
Vzhľadom na tieto dva predpoklady môže výživa tiež znížiť výskyt tohto javu: príjem niektorých korenín, ako sú čili , čerstvé alebo práškové alebo Tabasco , ktoré majú vazodilatačné účinky, môže pomôcť znížiť účinok studených rúk. stimuluje krvný obeh.
Horúce nápoje sa tiež odporúčajú, napríklad klasický bylinkový čaj so zázvorom , korenie, ktoré má vazodilatačné účinky.
Vo veľmi chladnom prostredí je účinným prostriedkom pravidelného pohybu vašich rúk trením, aby ste reaktivovali krvný obeh.
Medzi prírodné prostriedky proti studeným rukám poukazujeme na to, že ich pravidelne tretePrírodné prostriedky proti studeným rukám: ako čo najlepšie obliecť rukavice
Aj pri obliekaní rukavíc, najmä lyžiarskych rukavíc, je potrebné, aby ste teplejšie ruky vyfúkli do rukavice niekoľkokrát pred ich obliekaním: horúci vzduch pľúc udržuje teplotu rukavice vyššie a znižuje pocit chladu.
Ďalším účinným prostriedkom, ktorý vždy súvisí s rukavicami, je nosiť hodvábne spodné rukavice , ako to robí veľa lyžiarov: Odporúčam používať rukavice správnej veľkosti, ak sú príliš tesné, riskujete zablokovanie obehu, a tým aj dosiahnutie opačného účinku.
Studené ruky u novorodenca
Dojčatá majú v prvých mesiacoch života ruky s nižšou teplotou ako zvyšok tela a tento pocit studených rúk môže nových otcov a nové matky znepokojiť. Nerobte si starosti, takže rada by mala byť pokojná, pokiaľ si nevšimnete ďalšie príznaky, ako je bledosť a nepretržitý plač, av takom prípade je lepšie kontaktovať bezpečného detského lekára.
Ak ste zistili, že je náš sprievodca prírodnými prostriedkami pre studené ruky zaujímavý, tu nájdete ďalšie hĺbkové články, ktoré vám odporúčame prečítať si:
- Liečivá proti chladu
- Prírodné prostriedky na suchú a popraskanú pokožku
- Ako liečiť pokožku prírodnými ingredienciami
- Ako chrániť pokožku pred chladom
- Hallux valgus prostriedky
- Výhody bambuckého masla
- Ako vyživovať pokožku výživou
- Ako liečiť chilblainy