Objavte balzam citrónu , rastlinu, ktorá sa môže pochváliť rôznymi antispazmodickými a antioxidačnými vlastnosťami, účinnými proti nespavosti a stresu. Poďme sa dozvedieť viac o jeho vlastnostiach a niektorých receptoch, ktoré je možné pripraviť.
Citrónový balzam: opis rastliny
Citrónový balzam (Melissa Officinalis) patrí do rodiny Labiateae a je to krásna trvalka. Má f huňatý stopu a rastie divoko v tienistých miestach a živé ploty.
Stonka tejto rastliny, ktorá je rozšírená v Európe aj v západnej Ázii, môže dosiahnuť výšku 80 cm a vyznačuje sa rozšíreným poklesom aj na intenzívne zelené lístie. Má oválny tvar so zúbkovaným profilom.
Kvety kalicha menia farbu počas kvitnutia, zo žltkastobielej na svetloružovú. Kvetenstvo sa vyskytuje v období od mája do augusta.
Vysoká koncentrácia éterických olejov spôsobuje, že jeho listy uvoľňujú príjemnú arómu (a chuť) citróna.
Pôvod mena
Slovo balzam citróna pochádza z gréckeho koreňového meli, čo znamená med, nepochybne pre svoj sladký nektár a opojnú vôňu, ktorá priťahuje včely a hmyz všetkého druhu.
Gréci, Arabi a Latínovia odporúčali jeho použitie na upokojenie úzkostných stavov a zvýšili jeho prínosy pre nervový systém. Dokonca ho opísali ako „rastlinu, ktorá fandí a potešuje srdce“, ideálne predovšetkým na upokojenie melanchólie a prekonanie najkritickejších okamihov v živote.
Vlastníctvo
Napriek tomu, že je balzam citróna krásnou okrasnou rastlinou, je dnes známa svojimi nespočetnými vlastnosťami , vďaka ktorým je vynikajúcim prírodným liekom na rôzne ochorenia. V balzame na citróny sa v podstate používajú listy.
- Protizápalové : infúzia založená na listoch balzamu citrónu má protizápalové vlastnosti, ktoré udržujú rôzne problémy na uzde.
- Antispasmodikum : zmierňuje aj kŕče, ktoré súvisia s menštruačnou bolesťou, kŕčmi v bruchu, kolitídou, ale tiež bolesťami hlavy a poruchami trávenia.
- Má sedatívny účinok : balzam citróna sa často navrhuje na upokojenie stavov úzkosti sprevádzaných somatizáciou gastrointestinálneho systému. Okrem toho sa dosiahnu vynikajúce výsledky aj pri liečení nespavosti.
- Antivírus : vďaka prítomnosti polyfenolových kyselín a polysacharidov je tento prírodný prostriedok vhodný najmä na liečbu oparu.
- Antioxidant : znižuje riziko rozvoja voľných radikálov pravdepodobne vďaka pôsobeniu kyseliny rosmarinovej v nej obsiahnutej.
- Protinádor : nedávne experimenty namiesto toho hodnotia možnosť, že pomáha pri prevencii niektorých nádorov ovplyvňujúcich hormonálny systém.
- Reguluje menštruačný cyklus : v oblasti homeopatie je táto rastlina známa svojimi vlastnosťami, ktoré regulujú menštruačný cyklus.
kontraindikácie
Ak sa užíva v miernych dávkach, nemá žiadne vedľajšie účinky. Kontraindikácie sú naopak prítomné, ak sa užívajú v nadmerných množstvách , pretože by mohli mať diametrálne opačné účinky ako tie, pre ktoré sa užívajú.
Inými slovami, namiesto upokojenia by to mohlo byť mierne vzrušujúce a znepokojujúce. Ako obvykle sa odporúča konzultovať optimálne dávky so svojím lekárom a dôveryhodným lekárnikom.
Ak trpíte ochorením štítnej žľazy, zeleným zákalom alebo precitlivenosťou na niektorú zo zložiek rastliny, musí byť absolútne zakázané. Opatrnosť je potrebná aj pri súčasnom užívaní iných liekov.
Doprajte si balzam na citróny
Pri fytoterapii sa táto rastlina používa veľa na upokojujúce, sedatívne a antispazmodické účinky. Listy sa zbierajú bezprostredne pred kvitnutím alebo počas neho na spotrebu v infúzii.
Citrónový balzam na bylinkový čaj
Bylinný čaj je tiež určený na potlačenie nervového hladu spôsobeného stresom a konkrétnymi emočnými stavmi. Mierny sedatívny účinok ho robí ideálnym na vyvolanie spánku tesne pred spaním. Na jej prípravu použite:
- 1 polievková lyžica listov balzamu citrónu
- 1 šálka vriacej vody
Príprava . Nechajte listy vylúhovať 10 minút v šálke vriacej vody. Po prefiltrovaní je možné infúziu podať okamžite, aby sa zmiernili kŕče v bruchu a uvoľnili sa svaly.
Melissa v kuchyni
Nie každý vie, že listy sa môžu pri varení použiť aj ako skutočná prísada do varenia . V skutočnosti sa môžu do šalátu pridávať s využitím chuti podobnej chuti citróna s ľahkou dochuťou mentolu.
Môžete ich použiť na ochutenie mäsa a polievok alebo strukovinových polievok, prípadne ich kombinovať s koriandrom alebo mätou .
K dispozícii je tiež likér z balzamu citrónu, z ktorého vám teraz ponúkneme receptúru.
Recept na likér z balzamu citróna
Na prípravu likéru z meduňkového balzamu budete potrebovať tieto prísady :
- 2 hrsti čerstvých listov balzamu citróna
- 300 gramov cukru
- 1 liter alkoholu pri 95 °
- 300 ml vody
- 3 klinčeky
- škorica
- kôra z 1 citróna
Príprava. Listy balzamu s citrónom dobre umyte a nechajte uschnúť. Vo vzduchotesnej nádobe dajte všetky ingrediencie dohromady. Zatvorte ho a nechajte ho na slnečnej izbe.
Nádoba sa musí trepať najmenej dvakrát denne. Nechajte balzam citróna dobre macerovať a asi po 3 týždňoch ho pretlačte a nalejte do fľaše. Musí odpočívať najmenej 6 mesiacov , potom bude pripravený na doručenie.
Pestovanie a starostlivosť o rastliny
Keďže ide o veľmi odolnú rastlinu, môže sa pestovať v akejkoľvek polohe, najlepšie v polostienených oblastiach, s niekoľkými hodinami slnečného svitu denne.
Dá sa umiestniť do kvetináča alebo ešte lepšie do záhrady, do hlbokej a mierne vlhkej pôdy.
Nepotrebuje hnojenie, pretože je to rustikálna rastlina. Naopak, najmä v lete potrebuje hojné zavlažovanie . V tejto sezóne ju budete musieť zalievať raz týždenne, bez dažďa.
Zasiate na jar, bude kvetina kvitnúť v lete. Medzi parazitmi sa musíme báť vošiek . Ďalším problémom, ktorý je potrebné vziať do úvahy, je hniloba koreňov, ktorá by mohla ohroziť prežitie samotnej rastliny.
Ďalšie informácie
Možno by vás mohli zaujímať aj ďalšie prehľady o liečivých rastlinách vhodné na liečbu úzkosti a nespavosti:
- Yarrow, lieči rany a spevňuje pokožku, ale tiež upokojuje menštruačné bolesti
- Angelica, ktorá sa používa ako antistres, je vynikajúca pre črevá, tráviaci systém a reguluje telesnú teplotu
- Altea, zvláčňujúca a upokojujúca rastlina, na všetky formy zápalu
- Astragalus, antistresová rastlina, ktorá stimuluje imunitný systém
- Harmanček , upokojujúci nápoj par excellence
- Kentaur , priateľ pokožky, lieči, upokojuje a črevá, prečisťuje a pomáha tráveniu
- Escolzia, priateľ spánku
- Geranium, jeho olej je vynikajúci proti stresu
- Ginestra je sedatívum a preháňadlo, užitočné na čistenie tela a reguláciu srdcového rytmu
- Griffonia, rastlina šťastia, zvyšuje hladinu serotonínu a je ideálna pri depresiách, úzkostiach a nespavosti
- Levanduľa, známa svojou vôňou, je tonizujúca aj sedatívna, preto upokojuje úzkosť a zmierňuje bolesti hlavy.
- Lovage, podobne ako zeler, upokojuje bolesti, je močopudný a dezinfekčný
- Sliep na kašeľ, bronchitída, hrtanitída a chrapot, je zvláčňujúci a upokojujúci
- Mak, upokojuje kašeľ a uľahčuje spánok
- Mučenka, ktorá sa vždy používa na upokojujúce a sedatívne terapeutické vlastnosti v prípade nespavosti, nadmerného stresu a úzkosti a menštruačnej bolesti
- Rozmarín, pri stavoch únavy, úzkosti, pri liečbe bronchitídy, kolitídy
- Schisandra, užitočné proti stresu a na stimuláciu srdca a nervového systému.
- Linden je prírodný upokojujúci prostriedok, ktorý je vhodný na boj proti nespavosti, nervozite, ale aj pri poruchách dýchacích ciest.
- Valerián pre nespavosť a pre detox tabak
- Verbena, antistresová rastlina, pomáha pri trávení a chráni pokožku
Medzi produktmi, ktoré je možné zakúpiť online, upozorňujeme na semená: