Wellness a relax sú veľmi žiaduce ciele v našej rýchlo sa rozvíjajúcej spoločnosti. Pre tých, ktorí túto príležitosť využívajú, je najlepší spôsob regenerácie výlet do wellness centra.
Kúpele a kúpele sú jedným z najvyhľadávanejších miest, kde si môžete oddýchnuť vo chvíľach čistej relaxácie a pohody. Vieme však, aké sú ideálne cesty, ktoré treba sledovať podľa našich potrieb?
Tu je prehľad možných procedúr na dosiahnutie okamihov vnútorného a vonkajšieho pokoja vo wellness centre .
Kúpele: fínska sauna
Fínska sauna , nie je vhodný pre tých, ktorí trpia nízkym tlakom , sa uskutočňuje v izolovanom prostredí, zvyčajne z dreva, kde teplota je medzi 80 ° a 100 ° . Prostredie býva suché, okrem prípadu, keď sa na kamene vo vnútri kachlí nalieva horúca voda; v tomto prípade sa vlhkosť zvyšuje. Toto ošetrenie všeobecne podporuje transplantáciu kože a zvyšuje imunitný systém . Zvyčajne zostanete v saune na pár minút a nakoniec sa po ochladení vrátite, možno so studenou vodou.
Kúpele: turecký kúpeľ
Turecké kúpele , známy tiež ako parný kúpeľ alebo parný kúpeľ , je ošetrenie, ktoré majú byť vykonávané v uzavretom prostredí s vysokou vlhkosťou a teplotou medzi 40 ° a 60 ° C . Podporuje krvný obeh vďaka dilatácii krvných ciev a hĺbkové čistenie pokožky. Na rozdiel od sauny sa potíte menej, ale zostanete dlhšie, aby ste mali konečný efekt väčšej transpirácie. Turecké kúpele zvyčajne predstavujú predbežnú fázu wellness programu.
Kneippov chodník je ideálny pre reaktiváciu krvného obehu a je založený na výhodách striedavé teplotné zmeny medzi teplou a studenou vodou . Cesta je vedená v bazénoch, na spodnej časti ktorých sú usporiadané riečne kamene, ideálne na prirodzenú masáž chodidiel
Kúpele: soľná jaskyňa
Soľná jaskyňa je zvukotesný prostredie, kde si môžete sklopiť na špeciálne stoličky a lehátka. Zvláštnosťou je skutočnosť, že podlahy, steny a strop sú pokryté soľou, ktoré sú užitočné pri zmierňovaní dermatologických a respiračných porúch . V týchto jaskyniach sa často môžete spoľahnúť aj na vhodné priestory určené pre deti, ktoré tak môžu mať úžitok z vdýchnutia chloridu sodného na lepšie dýchanie.
Nakoniec sa osobitná zmienka týka termálnych kúpeľov , ktoré vychádzajú z antickej rímskej tradície. Priaznivé účinky, ktoré kúpeľi vyvolali pri rôznych teplotách pri vani, horúcej (Calidarium), vlažnej (Tepidarium) a studenej (Frigidarium), boli Rimanom v skutočnosti dobre známe.
Prečítajte si tiež:
- 6 sáun pre milovníkov prírody
- Kúpeľové soli pre domácich majstrov: recept a postup