Vypadávanie vlasov : jav, ktorý by sa nemal obávať a ktorý môžeme obmedziť prírodnými metódami, zatiaľ čo pri „patologickej“ plešatosti nie je možné problém úplne vyriešiť, pretože neexistujú žiadne liečby.
Kto z nás nikdy nenašiel v kefke iné chĺpky a bál sa vypadávania vlasov myslieť „pomôcť! Idem plešatý “?
V skutočnosti je fenomén vypadávania vlasov úplne prirodzený, ak zostáva v rámci jeho fyziologických limitov prirodzenej náhrady a musí sa obávať, iba ak tam nie je opätovný rast alebo je veľmi pomalý.
Poďme sa však bližšie pozrieť na životný cyklus našich vlasov.
Existujú tri fázy:
- narodenia - tzv anagénnej - ktorá trvá 3-7 rokov a u zdravého človeka by mala mať vplyv asi 82-90% vlasov.
- zvyšok - povedal katagenna - kryty vlasové cibuľky, ktorý prešiel dlhú dobu činnosti a zastaví folikul rast po dobu dvoch týždňov a všeobecne sa vzťahuje na 1% vlasov.
- jeseň - nazýva telogen - nastáva po odpočinku a končí vo 4 mesiace. Pre vlasy, ktoré vypadnú, máte v tej istej žiarovke novú, ktorá rastie. U zdravých vlasov táto fáza zahŕňa 10 - 18% vlasov.
Takže žiadne starosti s vlasmi, ktoré nájdete v hrebeni, vedzte, že každý deň môže vypadnúť až 100 chlpov a že naša hlava má tiež 200 tisíc!
Keď je vypadávanie vlasov patológia
Vypadávanie vlasov je ochorenie namiesto toho, keď sa normálny životný cyklus vlasov zmení alebo preruší. To znamená, že ak trpíte plešatosťou, uvidíte, ako vypadáva len niekoľko vlasov za deň, ale nebudú nahradené, zatiaľ čo vlasy so zdravými a hustými vlasmi ich môžu každý deň stratiť veľa, bez zmeny ich krásy a množstva.
Vypadávanie vlasov, jav, ktorý môže byť iba dočasnýVypadávanie vlasov u mužov aj žien môže byť také trvalé alebo dočasné , ale vždy má dopad na psychologickú úroveň, pretože často tečúce vlasy a zdravé sú tiež spojené s estetickým ideálom a mladosťou.
Príčiny definitívneho vypadávania vlasov
Všeobecne je dôvodom to, že sa pripisuje genetickým a hormonálnym faktorom , a to najmä muži, ktorí trpia najviac.
Tieto príčiny , ktoré určujú progresívne (a bohužiaľ nie je reverzibilná ) vlasov straty sú rôzne a pripísať rôznym faktorom, ktoré spôsobujú trvalú úpravu pokožky hlavy a folikulov . Nanešťastie neexistujú žiadne zázračné a definitívne liečby, ktoré by tento proces mohli zastaviť alebo spôsobiť jeho regresiu, ale s pomocou dobrého špecialistu (dermatológa) a prijatím účinných prírodných prostriedkov môžete skúsiť problém hneď od začiatku obmedziť. začiatky.
Pád môže byť nezvratný a potom hovoríme o androgénnej alopécii , type plešatosti, ktorá je dedičná a nerieši - ak nie čiastočne - transplantáciou.
- Ide teda o ochorenie, ktoré postihuje hlavne mužov (80% postihnutých) a ktoré začína rednutím a znížením hrúbky vlasov.
- Príčinou je dedičnosť a nerovnováha hladiny testosterónu, hormón vylučovaný u mužov semenníkmi a u žien vaječníkmi. Medzi rôznymi účinkami tohto hormónu je v skutočnosti stimulácia buniek vlasových folikulov.
- Charakteristickým znakom tohto typu plešatosti je oblasť hlavy, ktorá je ovplyvnená vypadávaním vlasov: bočné a predné oblasti u mužov a oblasť hlavy na krku žien.
- Alopécia sa môže začať od veku 20 rokov a môže trvať až do 40 - 50 rokov, v nasledujúcich rokoch sa spomalí. U žien môže menopauza vyvolať alebo zhoršiť ochorenie.
Alopecia areata
Tiež hormonálneho pôvodu je alopécia areata, keď vlasy vypadávajú v prameňoch, ktoré vytvárajú škvrny na hlave aj v tele.
Vypadávanie vlasov, príčinyTip : Prečítajte si tiež naše špeciálne informácie o alopécii ao tom, ako jej môže správna strava v niektorých prípadoch zabrániť
Prípady dočasného vypadávania vlasov
Plešatosť, ktorá zostáva dočasnou poruchou, môže byť spôsobená rôznymi príčinami a je menej častá u žien ako u mužov.
- nízky príjem bielkovín môže spôsobiť, že telo zastaví rast nechtov a vlasov.
- nadmerne aktívny imunitný systém môže spôsobiť, že telo vidí vlasy ako cudzie teleso v boji, čo spôsobuje napríklad alopéciu areata.
- Existujú emocionálne šoky, stres a traumy, ako napríklad dopravná nehoda alebo choroba , ktoré môžu dočasne spôsobiť vypadávanie vlasov, ako aj nepretržité ošetrovanie, agresívne a trvalé farbivá môžu oslabiť štruktúru vlasov a poškodiť žiarovku, kým vlasy nevy vypadnú. , dokonca definitívne.
- Medzi vedľajšie účinky niektorých liekov patrí tiež vypadávanie vlasov, najmä antidepresíva, riedidlá krvi a beta-blokátory.
- Je iróniou, že aj nadmerné dávky vitamínu A vedú k oslabeniu vlasov, čo je reverzibilný problém, ktorý sa rieši návratom k normálnym hodnotám; naopak, nedostatok vitamínu B spôsobuje dočasnú stratu vlasov a spomalenie ich rastu, ako aj nechtov.
- Nakoniec nezabudnite na dedičný faktor, takže ak vaša matka a babička v určitom veku mali rednúce vlasy, očakávajte, že budú mať rovnaký problém.
- Rôzne choroby, ako je potyroidizmus, polycystický vaječník a nízka hladina železa v krvi, spôsobujú hormonálnu nerovnováhu so spomalením rastu vlasov a vypadávaním vlasov.
- S fenoménom vypadávania vlasov môžu byť spojené aj sezónne zmeny .
Vypadávanie vlasov u žien: hormonálne príčiny
Hormonálna povaha, aj keď oveľa zriedkavejšia, je problémom žien s plešatosťou . Vo väčšine prípadov je spúšťačom menopauza, ktorá spôsobuje veľmi náhlu hormonálnu nerovnováhu. Táto nerovnováha môže spôsobiť až masívnu stratu vlasov po celej hlave (nie v náplastiach alebo podľa pomerne presných „vzorov“, ako sa to stane s mužmi), čo má za následok hlboké nepohodlie pre daný subjekt.
Aj keď je potrebné zistiť a poznať základné príčiny, ktoré vyriešia skutočný problém, existuje niekoľko užitočných prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s fenoménom vypadávania vlasov.
Prírodné prostriedky proti vypadávaniu vlasov
Ako je uvedené v súvislosti s prírodnou liečbou plešatosti, nemožno ignorovať dôkladné dermatologické vyšetrenie a podrobiť sa pravidelnej kontrole pokožky hlavy. Všeobecne možno povedať, že zelené roztoky, ktoré zrejme dávajú jasnejšie výsledky - aj pokiaľ ide o zníženie svrbenia a začervenania, ktoré často sprevádza vypadávanie vlasov - môžu byť špecifické v závislosti od pohlavia a spúšťacieho faktora.
V prípade mužov je progresívna strata vlasov, ako sa predpokladalo, takmer vždy determinovaná androgénnou alopéciou, to znamená miniaturizáciou folikulu. V tomto prípade budú prírodné (a farmakologické) prostriedky zbytočné a tento jav sa stane nezvratným.
Najefektívnejšie opravné prostriedky
Po tomto nevyhnutnom predpoklade sú tu najobľúbenejšie prírodné prostriedky na liečbu plešatosti u mužov a žien, ktoré sú najúčinnejšie:
- Avokádová šťava a dužina, ktorá pomáha redukovať voľné radikály v krvi, ktoré u mužov veľmi často spôsobujú plešatosť. Vďaka mnohým cnostiam a vzácnemu prísunu vitamínov a aminokyselín je avokádo vynikajúcim prírodným prostriedkom na oddialenie tohto javu . Môže byť zavedený do dennej stravy a konzumovaný surový alebo odstredený, aby sa šťava použila pri normálnom šampónovaní.
- Aloe vera . Extrakt z aloe rastliny je veľmi účinné prírodné ošetrenie na posilnenie vlasov od folikulov až po končeky . Môže sa používať topicky trením trocha produktu priamo na pokožku hlavy alebo perorálne.
- Ďumbier . Určite nie je schopná zastaviť vypadávanie vlasov, ale medzi jej mnohé prospešné vlastnosti patrí pomoc mikrocirkulácii v pokožke a opätovné otvorenie uzavretých alebo neproduktívnych folikulov. Zavedenie zázvoru do vašej stravy môže tiež prospieť zdraviu vlasov, stimulovať opätovný rast a reaktivovať cirkuláciu pokožky hlavy.
Niektoré oleje sú napríklad vynikajúcimi prírodnými prostriedkami na ochranu zdravia vlasov a môžu sa tiež použiť na masáž pokožky hlavy.
- Esenciálny olej z rozmarínu, dôležitý pre zlepšenie krvného obehu.
- Olivový olej . Upokojuje, hydratuje a zjemňuje vlasy a pokožku hlavy, čím podporuje vyváženie folikulov. Naneste niekoľko kvapiek na vlhkú pokožku hlavy a nechajte ju pôsobiť asi tridsať minút, kým prepnete na šampón. Pozor: musíte však pamätať na to, že ihneď po ošetrení olivovým olejom musíte dôkladne umyť .
- Ľanový olej . Rovnako ako rastliny, ani oleje nemožno definovať ako „prírodné prostriedky proti vypadávaniu vlasov “, ale určite pomáhajú obnoviť vlasy, vďaka čomu sú vlasy mäkké a dobre hydratované. Ľanový olej L ' sa používa v zmesi so špeciálnym šampónom.
- Mandľový olej . Mandľový olej bohatý na vitamín B1, minerály a bielkoviny sa vždy používa na starostlivosť o pokožku a hlavné choroby kožných tkanív.
- Na masáž pokožky hlavy sa môže použiť aj kokosový olej .
- Henna , ktorý sa používa na dať novú farbu na vlasy alebo gaštanové odlesky umožňuje zároveň posilniť vlasy sa predišlo alebo zabránilo jeho pád.
- Avokádo , prírodná ingrediencia, ktorá pôsobí ako spevňujúca maska na vlasy: na to, aby ste ju dosiahli, stačí zmiešať dužinu ovocia a naniesť ju na vlasy pol hodiny pred umytím.
Dôležitosť výživy
Okrem týchto prírodných liečivých prípravkov, odporúčanie na prevenciu a oddialenie nástupu plešatosti je kombinácia zdravého a aktívneho životného štýlu so správnou stravou, ktorá zohráva vedúcu úlohu pri prevencii alebo potláčaní javu vypadávania vlasov;
- medzi jedlami, ktoré vo vašej každodennej strave nesmú chýbať, sú sója, bohatá na bielkoviny a minerály (napríklad draslík, horčík, fosfor a vápnik), strukoviny, najmä fazuľa borlotti, tmavo zelená listová zelenina spolu s mrkvou a tekvicou , bohaté na beta-karotén.
- Pre tých, ktorí sú predisponovaní (alebo už ovplyvnení) k plešatosti, sa odporúča, aby sa najmä zabezpečilo, aby telo malo správnu hodnotu:
- Šaláty a zelená zelenina
- Kuracie mäso (dusené), ktoré zvyšuje produkciu testosterónu, najmä u žien, pôsobí proti vypadávaniu vlasov
- Ovocie a obilniny
- Ovos (bohatý na oxid kremičitý)
- Orechy a čerešňová šťava (železo)
- Avokádo a olivový olej (vitamín E)
Vo všeobecnosti je preto dôležité prijať vyváženú a zdravú stravu a snažiť sa pôsobiť proti zdrojom únavy a stresu.
Stále sa venujete starostlivosti o vlasy, tu sú ďalšie informácie, ktoré vás môžu zaujímať:
- Rozmarín na vlasy: tri jednoduché recepty
- Prírodné lieky na vši
- Mastné vlasy prírodné lieky vyskúšať
- 5 navrhovaných ošetrení suchých vlasov
- Lieky na lupiny
- Sprej na vlasy: domáci s prírodnými ingredienciami