Tu je pohodlný výber rýchlych a ľahkých vegetariánskych receptov na každý deň, s vegetariánskymi prvými a druhými kurzami v dosahu väčšiny, ale s niektorými pochúťkami na ozdobenie aj špeciálnych príležitostí.
Kuchyňu je základnou súčasťou každodenného života a ako taká môže byť iba centrálna pri modeli života, ktorý má tendenciu sa viac a viac smerom k udržateľnosti a život, ktorý je stále ... Tuttogreen! Preto vám chceme ponúknuť vegetariánske recepty vhodné pre každodenný život.
Pokúsili sme sa pre vás vybrať nejaké vegetariánske recepty a vegánske recepty založené hlavne na prírodných ingredienciách, prírodnej kuchyni, hlavne vegetariánskej, ale nielen, ale majú tendenciu mať nízku konzumáciu mäsa, pretože existuje veľa dôkazov, ktoré poukazujú nielen na istotu neudržateľnosť intenzívneho poľnohospodárstva, ale aj účinky na zdravie, ako sme vám písali: Je červené mäso nebezpečné pre zdravie?
A ak si chcete prehĺbiť niektoré techniky pečenia (časy pečenia zeleniny, ako vážiť bez šupín), tu sú podrobné listy, ktoré poskytujú údaje o použití vegánskych ekvivalentov namiesto cukru, mlieka, masla a vajec :
- Dezerty bez vajec
- Sladkosti neobsahujúce cukor
- Dezerty bez masla
- Dezerty bez mlieka
- Váženie bez váhy: lyžičkou a pohárom
- Aká je doba varenia zeleniny?
Nechceme byť generickou kuchárkou, web je na to veľmi bohatý, ale to, čo sa snažíme urobiť, je pomôcť vám pri výbere vedomejšej stravy s menším dopadom na životné prostredie.
Môžete sa tiež dozvedieť viac o rôznych potravinových intoleranciách vrátane:
- Celiakia
- Prírodné lieky na potravinovú alergiu a neznášanlivosť
Takže tu sú všetky naše vegetariánske recepty.
Špeciálne a základné vegetariánske recepty
Tu sú základné vegetariánske recepty, sú špeciálne a nesmiete nechať ujsť.
- Ako vyrobiť domáce zeleninové orechy
- Ako si vyrobiť tofu doma
- Ako vyrobiť energetické tyčinky
- Ako vyrábať proteínové tyčinky
- Ako vyrobiť kvásk
- Ako pripraviť chlieb
- Ako pripraviť lístkové cesto bez vajec alebo masla
- Ako vyrobiť krehké pečivo bez vajec
- Ako vyrobiť puding bez vajec
- Ako vyrobiť piškótový tortu bez vajec
- Ako pripraviť huby v oleji
- Cuketový džem
- Ako vyrobiť baklažány v oleji
- Ako pripraviť papriku v oleji
- Ako konzervovať olivy v slanom náleve, olivy v oleji a soľi
Vegetariánske menu
Sú prípady, keď musíte pripraviť celé menu, tu sú vegetariánske menu na základné sviatky, Vianoce, Veľká noc, Valentína ...
- Vegetariánske menu na Silvestra
- Vegetariánsky Valentín
- Narodeniny
- Rýchle sladkosti
- Recepty s jablkami
- Vegetariánske vianočné menu
- Vegetariánsky aperitív
Vegetariánske recepty prvých chodov
Všetky prvé kurzy pre vegetariánov a vegánov, naozaj rozmaznané na výber pre váš obed alebo večeru.
- Ľahké vegetariánske cannelloni
- Rastlinné caponata
- Avokádový kuskus s horčicou ochutenou tymiánom
- Studený kuskus so zeleninou
- Kamut kuskus so zelenou omáčkou
- Huby krém
- Zemiakový krém
- Tekvicový krém
- gaspačo
- Halušky z gaštanovej múky
- Domáce chlieb lasagne
- Linguine s citrónom bez krému
- Bezlepková pizza
- Pizza s kysnutým cestom
- Vegetariánske quesadillas
- Quinoa s hráškom a kukuricou
- Pappa al pomodoro
- Ribollita originálny toskánsky recept
- Rizoto z artičokov
- Ryža s jahodami
- Rizoto s kurkumou a, mrkvou a cuketou
- Rizoto so žihľavou
- Rizoto s paprikou
- Rizoto s červeným radicchiom z Trevisa
- Ryža červeného vína
- Šafránové rizoto
- Rizoto z tekvice a scamorza
- Rizoto so zeleninou a tamari
- Rizoto s cuketou
- Špagety so šošovicou a hubovými fašírkami
- Tekvicové spätzle s pórovou omáčkou a chrumkavými artičokmi
- Studený krém z uhorky a mäty
- Krém zo sladkých zemiakov a fety so zaatarom
- Krém z póru , zemiakov a cibule
- Krém z mrkvy
- Krém z hrášku
- Krém z tekvice
- Čierna kapustová polievka
- Francúzska cibuľová polievka : soupe à l'oignon
- Fazuľa Cannellini a čierna kapustová polievka
- Špaldová polievka
- Miso polievka
- Paradajková a bulgurová polievka
- Thajská polievka s kokosovým mliekom a citrónovou trávou
Vegetariánske recepty hlavných jedál
Náš výber receptov na prípravu hlavných vegetariánskych jedál.
- Vegetariánsky gril
- Strúhaná mrkva s citrónom
- Mrkva v šťouchanými zemiakmi
- Sladká a kyslá mrkva
- Pečené artičoky
- Krokodíl krokety
- Brokolica a proso krokety
- Seitan a šampiňóny z húb
- Vegetariánske empanadas
- Falafel, vegetariánske mäsové gule
- Fennel au gratin - Fennel gratin
- Fenikel v jogurte
- Veganská omeleta s paprikou bez vajec
- Bezinky palačinky
- Delicious bezmäsité fašírky
- Vegetariánske hamburgery : 3 chutné recepty
- Sójový a húbový hamburger
- Avokádový a pomarančový šalát
- Cícer a šalát z rakety
- Šalát z rakety, vlašských orechov a kozieho syra s tymiánom
- Zelené fazule, quinoa a pečený mrkvový šalát
- Šalát zo surových šampiňónov a špenátu
- Šošovica a ryžový šalát s karamelizovanou cibuľou : Mujadara
- Ruský šalát
- Mozzarella v kočíku
- Kapusta a cícer
- Špaldový šalátový recept s mozzarellou paradajkami a hráškom
- Zelenina Ratatouille
- Grapefruitový šalát
- Caprese šalát
- Špenátová hruška a gorgonzolový šalát s karamelizovanou cibuľkou
- Vegetariánske závitky
- Mozzarella in carrozza : originálny recept
- Solená millefeuille s mrkvou a koriandrom
- Chrumkavé pečené zemiaky
- Parené zemiaky plnené cícerovým krémom a kaparami
- Vyprážaná polenta so syrom
- Pečené plnené paradajky
- Solená millefeuille s mrkvou a koriandrom
- Vegetariánske karbonátky s paradajkovou a bazalkovou omáčkou
- Čočkové mäsové guľky
- Mäsové gule s lupinovým cukrom a cuketou
- Cícer a sezamové mäsové guľky
- Domáca zeleninová sekaná
- Quiche s brie a špenátom
- Polenta flan s restovanou zeleninou
- Vegetariánske sushi : vegetariánska verzia
- Tacos so zeleninou a mexickou salsou
- Tofu s olivovým paté
- Pikantné tofu s pomarančovou omáčkou
- Pikantný cibuľový koláč
- Tekvica tempura
- Toast s avokádom a vajcom
- Tzaziki , grécky krém na báze uhoriek
- Vegetariánska plnená cuketa
Vegetariánske dezerty
Na konci obeda určite nemohli chýbať dezerty ... Tu sú všetky naše obľúbené vegetariánske recepty na prípravu vynikajúcich dezertov!
- Jablkový koláč s ovsom
- Vegánske bezlepkové sušienky na prázdniny
- Bocconcini z pandoro a pomarančového džemu
- Medový briochín
- Kokosové sušienky
- Jednoduché cookies
- Jogurtový šiška
- Vegetariánsky tvarohový koláč , tri recepty, ktoré by ste nemali vynechať
- Čajový karneval
- Ricottový krém s vajíčkom a medom
- Základný recept na palačinky
- Crepe Suzette originálny recept
- Vegánsky jahodový koláč
- Škorica slivkový koláč
- Košíček bez vajec
- Bezlepkový košíček
- Oranžové sladkosti s príchuťou
- Rýchle dezerty: 20 receptov na vytvorenie blesku
- Zmrzlina bez zmrzliny
- Zmrzlina bez vajec a mlieka
- Marhuľový džem
- Broskyňový džem
- Mulberry jam
- Bazový džem
- Cuketový džem
- Kivi džem
- Cherry jam
- Vegánske makaróny: ako ich vyrobiť
- Marron glacé : ako ich pripraviť doma
- Domáce müsli
- Čokoládová pena
- Mrkvové muffiny
- Muffin s jogurtom
- Muffiny bez masla s čokoládou a pomarančom
- Domáce Nutella bez palmového oleja
- Pain d'epices : originálny recept na korenie
- Palacinky s jahodami
- Jogurt slivkový koláč
- Gaštanové pyré s čokoládou a rumom
- V parfite Strawberry
- Avokádový a broskyňový smoothie
- Ovocné koláče s orechmi, arašidmi a pistáciami
- Domáce nugát : prísady a príprava
- Kandizovaný zázvor
- Kokosový koláč
- jablkový koláč
- Jogurtový koláč bez vajec
- Citrónový koláč
- Citrónová pusinka
- Pohankový koláč
- Mandľový koláč
- Zázvorový koláč s pomarančovou omáčkou
- Zázvorové koláčiky
Ľahké vegetariánske recepty
Tu je niekoľko jednoduchých jednoduchých vegetariánskych receptov na každý deň.
- Vegetariánska karbonara
- Krém z cibule , zemiakov a póru, ktorý je súčasťou zbierky receptov so zemiakmi
- Huby krém
- Kamut kuskus so zelenou omáčkou
- Pappa al pomodoro
- Chrumkavé pečené zemiaky
- Rizoto so žihľavou
- Rizoto so zeleninou a tamari
Ľahké vegetariánske recepty
Nehovorí sa, že varenie zeleniny sa rýmuje s dietetikou, tu sú niektoré ľahké vegetariánske recepty, ktoré sa snažia okamžite zostať vo forme!
- Ako vyrobiť energetické tyčinky
- Ako vyrábať proteínové tyčinky
- Vegánske kokosové sušienky
- Brokolica a proso krokety
- Zdravé a prirodzené nápady na raňajky
- Avokádový a pomarančový šalát
- Šalát z rakety, vlašských orechov a kozieho syra s tymiánom
- Špenátová hruška a gorgonzolový šalát s karamelizovanou cibuľkou
- 10 ľahkých alternatívnych receptov na hranolky
- Dusené zemiaky s cícerovou smotanou a kapary
Rýchle vegetariánske recepty
Niektoré rýchle vegetariánske recepty, ktoré sa nevzdávajú vkusu.
- Ricottový krém s vajíčkom a medom
- Rizoto so zeleninou a tamari
- Studená uhorková polievka
- V parfite Strawberry
- Základný recept na palačinky
- Crepe Suzette originálny recept
- Fenikel v jogurte
- Libanonský Fattoush
- Cuketa kvetinové palacinky!
- Cícer a raketový šalát s citrónovou vinaigrette
- Linguine s citrónom bez krému
- Ryža červeného vína
- Jogurtová omáčka na šalát
- Pečená zelenina
- Toast s avokádom a vajcom
Recepty na likéry
Nakoniec nemohol chýbať výber likérov, ktoré sa vyrábajú doma s prírodnými prísadami, a tých, ktoré znovu používajú zvyšky.
- Ako vyrobiť domáce limoncello
- Likér zo sladkého drievka
- Horcový likér
- Domáce jablčné mušt: príprava
- Kávový likér
- Likér z borievky
- Prírodný nealkoholický tráviaci recept
Recepty omáčky
Mnoho omáčok, od najtradičnejšej majonézy po exotickú sambal, tiež objavuje typické arabské a libanonské, ako sú harissa a homos. Ponúkame tiež bez vajec.
- Sriracha omáčka: indonézska omáčka
- Harissa omáčka: tuniská pikantná omáčka
- Kečupová omáčka
- guacamole
- Majonéza bez vajec
- Jogurtová omáčka
- Ponzu omáčka
- Vegetariánska chilli
- Cícer hummus
- tahini
- Sójová omáčka alebo shoyu
- Sambal omáčka: pikantná indická indická omáčka
- Šliachová omáčka na tempuru
- Zelená omáčka
Vegetariánske recepty podľa prísad
Tu sú niektoré recepty špecifické pre jednotlivé zložky
- Recepty s ovsom
- Recepty s brokolicou
- Recepty s artičokmi
- Recepty s cícerovou múkou
- Recepty s gréckym jogurtom
- Recepty s figami
- Recepty s baklažánom
- Recepty Quinoa
- Recepty s rutabaga
- Recepty s kapustou
- Recepty so zázvorom
- Recepty s tekvicou
- Recepty s cuketou
Prírodné a organické potraviny , tu nájdete aj ďalšie informácie na našom portáli:
- Sezónne nakupovanie : všetky tipy mesiac po mesiaci
- Vegánsky bezlepkový: kto povedal, že nemôžete?
- Organické nakupovanie online : všetky služby
- Organické ovocie
Tu nájdete náš online formulár na nahlásenie obchodu, statku alebo organického penziónu: formulár
Ak chcete stolovať tu, je výber najlepších vegetariánskych reštaurácií: vegetariánska reštaurácia v Miláne
Vegetariánske recepty
A nakoniec tu sú ďalšie nápady z najlepších kníh o vegetariánskych receptoch predávaných na Amazone: