Nízka hladina krvného cukru , alebo hypoglykémia , dochádza u hmotného príznaky, ako sú bolesť hlavy, pocit únavy a vyčerpania. Môže to byť spôsobené fyziologickými stavmi, ako je namáhavá športová aktivita alebo predĺžený pôst. V iných prípadoch je spojená s patologickými situáciami. Pozrime sa, ako sa na túto problematiku zamerať.
Nízka hladina krvného cukru , je stav, známy v oblasti medicíny, ako je krvný cukor alebo hypoglykémia . Vo vzťahu k rôznym faktorom, ako sú závažnosť stavu a celkové zdravie pacienta, môže mať viac alebo menej dôležité následky.
Identifikuje sa, keď sa zistí hladina glukózy v krvi, ktorá je hlboko pod normálnym rozsahom. Ak je glukóza nižšia ako 60/70 mg / dl , nazýva sa to hypoglykémia.
Normálne hodnoty glukózy v krvi sú v skutočnosti medzi 65 a 110 mg / dl. Cukry sú základným zdrojom nášho tela. V skutočnosti umožňujú telu dodávať energiu na vykonávanie denných aktivít.
Nízka hladina cukru v krvi: príčiny
Množstvo cukrov, ktoré sa bežne nachádzajú v krvi, sa môže znížiť v dôsledku rôznych faktorov. Posledne menovaný môže mať fyziologický aj patologický charakter. V nepatologických situáciách môže byť zníženie hladiny glukózy v krvi späté s predĺžením pôstu , namáhavou fyzickou námahou alebo nadmerným požívaním alkoholu. Hypoglykémia môže byť tiež charakteristickým stavom vyskytujúcim sa v niektorých tehotenstvách . Niektoré choroby však môžu ovplyvniť aj hladinu glukózy v krvi.
Toto je prípad patologických stavov, ako sú choroby endokrinného systému, nádory a metabolické ochorenia. Niektoré gastrointestinálne operácie môžu tiež zmeniť absorpčnú kapacitu glukózy.
Nízka hladina cukru v krvi: príznaky
Stav hypoglykémie sa prejavuje konkrétne s niektorými konkrétnymi príznakmi . Pred potvrdením stavu vhodnými krvnými testami sa môžu vyskytnúť príznaky centrálneho nervového systému. Bolesť hlavy , asténia, rozšírený pocit únavy sú niektoré z najzreteľnejších hmatateľných príznakov drastického poklesu koncentrácie cukru v krvi.
Môžu ich sprevádzať úzkosť, rýchly tlkot srdca, tras, pocit hladu, nevoľnosť , zvracanie a bolesť žalúdka. S kŕčmi, slintaním, zmenenou náladou a brnenie sa tiež dá pozorovať zvýšená závažnosť.
Najzávažnejšie následky v dôsledku hodnoty 20 mg / dl môžu viesť k strate vedomia až do hypoglykemickej kómy.
Nízka hladina cukru v krvi u detí
Rýchly a trvalý pokles hladiny cukru v krvi u detí môže viesť k procesu ketózy. Ten je zodpovedný za acetón, ktorý sa prejavuje typickým nepríjemným dychom a zvracaním. Osobitná pozornosť by sa mala venovať deťom s cukrovkou 1. typu, pretože sú viac vystavené riziku hypoglykemických záchvatov.
To možno pripísať premenlivosti ich fyzickej aktivity a ťažkostiam pri predpovedaní príjmu potravy.
Nízka hladina cukru v krvi v tehotenstve
Hypoglykémia zvyčajne pre plod nepredstavuje osobitné riziko, keď sa objaví v tehotenstve. Oveľa riskantnejším však je pregestačný alebo gestačný diabetes. V prípade hypoglykémie je však dôležité, aby sa tehotná žena zaviazala obnoviť normálne hodnoty.
Preto je dôležité udržiavať prísnu kontrolu glykémie počas tehotenstva a pravdepodobne od počatia. Normálna hladina cukru v krvi vylučuje možné fetálne malformácie, ktoré sa môžu vyskytnúť od skorých štádií tehotenstva.
Nízka hladina cukru v krvi a cukrovka
Pacienti s cukrovkou môžu v niektorých konkrétnych prípadoch odhaliť hypoglykemický stav. Zníženie hodnoty glukózy v krvi môže byť spôsobené nadmernou dávkou inzulínu alebo iných liekov, ktoré stimulujú jeho produkciu.
Ak sa po jedle zistí aj opakujúca sa hypoglykémia, môže to naznačovať prítomnosť diabetes mellitus typu II. Pre diabetikov je obzvlášť dôležité nevynechať jedlo, najmä raňajky. Malo by sa tiež zabrániť dlhému pôstu a zneužívaniu alkoholických nápojov .
Čo jesť s nízkym obsahom cukru v krvi?
Ak je stav hypoglykémie spôsobený fyziologickými situáciami, na obnovenie normálnych hodnôt stačí niekoľko preventívnych opatrení. Napríklad v prípade dlhodobého hladovania alebo po intenzívnej fyzickej námahe stačí jesť malé ovocie alebo jedlo bohaté na cukor. Prípadne pohár vody a pár čajových lyžičiek cukru pomôže znovu získať pocit pohody.
Preto je dôležité poznať glykemický index spojený s každou potravou, aby ste lepšie zvládali svoju stravu. Na okamžitú intervenciu v miernych situáciách hypoglykémie sa odporúča konzumovať potraviny s vysokým glykemickým indexom.
Aby sa však zabránilo stavu reaktívnej hypoglykémie, je dobré do vašej každodennej stravy zavádzať potraviny so stredným glykemickým indexom, ako je ovocie a celé zrná .
Možno by vás mohlo zaujímať:
- Ako prirodzene znížiť hladinu cukru v krvi
- Liečba vlákien na cukrovku a kardiovaskulárne choroby - odborníci sa zhodujú
- Prírodné sladidlá: alternatívy k bielemu cukru
- Cukor z celého trstiny: vlastnosti a použitia
- Dextróza: všetky výhody a nevýhody ovocného cukru