Dnes spoločne objavíme vlastnosti Guavy , exotického ovocia, ktoré má semená s pozoruhodnými prospešnými vlastnosťami, z ktorých sa získava aj veľmi sladká šťava.
Aztékové už nazývajú „piesočná slivka“, guava (alebo guayava) je ovocím stálezeleného stromu (Psidium guajava) pochádzajúceho z južnej Strednej Ameriky a Karibiku.
Vďaka sladkej a aromatickej chuti a máslovej konzistencii môže guava nadobudnúť rôzne farby od žltej po ružovú až tmavočervenú.
Uvádzame ďalšie plody zdravia:
- Červená, zelená, biela alebo modrá? Ošetrenie ovocia alebo zeleniny závisí od farieb.
- Tu je 12 najpodivnejších druhov ovocia
Guava: živiny
Môžete tiež jesť šupku z guavy, hoci mnohí radšej nakrájajú ovocie na dve časti a ochutia dužinu lyžičkou.
Ovocie obsahuje aj malé jedlé semená, ktoré sa koncentrujú hlavne v centrálnej časti, je však lepšie vyhnúť sa ich žuvaniu, pretože sú veľmi tvrdé.
Je to dobrý zdroj vitamínu A av menšom množstve vitamínov B, obsahuje tiež veľké množstvo vitamínu C (oveľa viac ako pomaranče ), sústredené predovšetkým vo vonkajšej šupke, čo zaručuje syntézu kolagénu v našom tele, látky nevyhnutné na udržanie krvných ciev, pokožky a kostí neporušené.
V minulosti bola vďaka koncentrácii vitamínu C tohto exotického ovocia vhodná na prevenciu príznakov skorbutia počas ciest Európanov do kolónií.
Existujú tiež dôležité látky, ako sú flavonoidy (beta karotén, lykopén, luteín a kryptoxantín) s dôležitými antioxidačnými vlastnosťami , ktoré sú potrebné pre celkový zdravotný stav nášho tela, spolu s minerálnymi soľami, ako je napríklad draslík , prítomné vo veľkých množstvách (viac ako banány). ), meď, fosfor a mangán.
Vlastnosti a výhody guavy
Guava je vynikajúcim spojencom pre blaho epidermy a zažívacieho systému, najmä žalúdka a pankreasu. Používa sa tiež ako prírodný prostriedok na zvracanie, hnačky, gastroenteritídy, bolesti zubov a infekcie.
Vďaka prítomnosti rozpustných vlákien je toto ovocie indikované ako prostriedok proti zápche pre jeho preháňacie vlastnosti (najmä pre stimulačný účinok funkcie čriev vykonávaný semenami), ako aj pre ochranu sliznice hrubého čreva a zníženie vystavenia účinkom riziko nádorových patológií.
Ďalej sa podľa niektorých nedávnych štúdií zdá, že toto exotické ovocie môže byť užitočné okrem pôsobenia proti množeniu rakovinových buniek proti cukrovke (potravinového pôvodu).
Má tiež antivírusové vlastnosti a vlastnosti, vďaka ktorým je toto ovocie užitočné aj pri upokojujúcich vredoch a kožných chorobách.
Možno vás budú zaujímať tieto superfruity :
- garcinia cambogia na chudnutie
- mangostanu , vlastnosti a použitie
- Bobule goji , antioxidačné vlastnosti tohto čínskeho ovocia
- výhody bobúľ Acai
- vlastnosti granátového jablka proti starnutiu
- papája , koncentrát energie
- acerola : vlastnosti, použitie a kontraindikácie
- durian a jeho vlastnosti
- rambutan , vlastnosti a použitie
- chayote vlastnosti a recepty
- mučenka alebo maracujà
- achacha , ovocie podobné melónu
- maqui protizápalové bobule
Guava je tropické ovocie, ktoré sa môže pochváliť zaujímavými antioxidačnými vlastnosťami
Guava šťava
Okrem konzumácie v čerstvom stave sa toto exotické ovocie môže stať aj chutnou prísadou na prípravu štiav, zmrzlín, džemov, krémov a sladkostí (napríklad goiabada).
Ale kde to kúpiť? Nájdite guava na predaj online ako šťavu. Tu je rýchly výber produktov: