Robiť fumigations je jedným z najlepších a najefektívnejších prostriedkov pre upchatý nos, aby bolo nutné uchýliť sa k drahé lieky založené na vazodilatanciá, ktoré dočasne vyriešiť túto nepríjemnosť spojenú s chladom.
Prechladnutie , alergie , nádcha a chrípka sú najčastejšími ochoreniami, ktoré spomedzi rôznych ochorení vyvolávajú zápal nosovej sliznice s následným hromadením hlienu v dutinách, čo má za následok ťažkosti s dýchaním a prebdené noci, ale existujú účinné prostriedky. pre všetky prírodné upchaté nosy : fumigácie .
Ak chcete zmierniť nepríjemné pocity bez použitia liekov a nosových sprejov, môžete si pomôcť niektorými prírodnými prostriedkami a správnou stravou.
V skutočnosti je ľahké, najmä v zime, trpieť upchatím nosa , ale dokonalým liekom sú „ fumigácie“ , čo je skutočný liek na upchatý nos.
Umožňuje odtok, rozpustenie a vylúčenie prebytočného hlienu a zmierňuje nepríjemný pocit upchatia nosa typický pri nachladnutí.
Suffumigi s bikarbonátom alebo soľou
Sú najznámejšími a najpraktickejšími prostriedkami na odvzdušnenie dýchacích ciest a čistenie nosa.
V hrnci uvaríme 1 liter vody a keď zovrie, pridáme 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny alebo hrubozrnnej soli .
Nalejte stále vriacu vodu a hydrogenuhličitan do umývadla a zakryte hlavu suchou handričkou alebo uterákom, aby ste dýchali pary uvoľňované horúcou vodou bez toho, aby sa rozptýlili v prostredí.
Robte to asi 10 minút a snažte sa dlho a zhlboka dýchať.
ZAMERANIE: Švajčiarska borovica , vlastnosti éterického oleja
S uffumigi s eukalyptom
Ďalším liekom na upchatý nos a prechladnutie je fumigácia eukalyptu, ktorá sa pripravuje pomocou niekoľkých kvapiek éterického oleja rozpusteného vo vode namiesto sódy alebo soli.
Vysoký dekongestívny účinok eukalyptu a pocit sviežosti vám pomôžu okamžite lepšie dýchať a upokoja nepríjemné pocity zo zablokovaného nosa. 
S uffumigi s bylinami a aromatickými rastlinami
Fumigácie preto uprednostňujú vdýchnutie pary s okamžitým uvoľnením dýchacích ciest upchatých hlienom a predstavujú najefektívnejší a najľahší prírodný liek, ktorý je možné prijať priamo doma.
V tejto súvislosti existujú ďalšie rastliny a prírodné liečivá schopné zosilniť terapeutický účinok fumigácií.
Metóda prípravy je vždy rovnaká, stačí prísadu pridanú do vody nahradiť:
- bazalka , so silnými protizápalovými vlastnosťami
- levanduľa , ktorá má tiež hlboký antiseptický účinok
- citrón , prírodné antiseptikum a antioxidant
- rozmarín , balzamikum a expektorans
- horská borovica , používaná ako prírodný expektorans od staroveku
- horký pomaranč , bohatý na prospešné látky, ktoré pôsobia protizápalovo, expektoračne a dekongestujúco na dýchacie cesty
zvlhčovanie
Ďalším veľmi užitočným tipom, najmä v zime, je zabezpečenie správneho stupňa zvlhčovania každej miestnosti v dome , najmä v spálni.
Suchý vzduch je v skutočnosti nepriateľom nosa a hrdla číslo jeden a zvýrazňuje ochorenia z prechladnutia.
Dôležitosť zdravej výživy
Okrem týchto prírodných liekov na upchatý nos a prechladnutie je základom prevencie zdravá strava, v ktorej nikdy nesmie chýbať správne množstvo vitamínu C, vody a vlákniny.
Pri stole preto pravidelne konzumujte ovocie a zeleninu , obmedzte konzumáciu mliečnych výrobkov a alkoholu, ktoré zvyšujú suchosť slizníc a uprednostňujte teplé polievky, nálevy a bylinné čaje .
Doprajte si aspoň raz denne potešenie z dobrej čerstvej citrusovej šťavy a pite veľa vody, aby ste udržali správnu hladinu hydratácie tkanív.
Ďalšie odporúčané prírodné lieky
Objavte tiež najlepšie prírodné lieky na:
- Sinusitída : prírodné lieky, príčiny a príznaky
- Ako sa prirodzene lieči boľavé hrdlo
- Otitis : prevencia a prírodné lieky na túto infekciu
- Nosné výplachy : aké výhody a ako ich robiť
- Ako vyliečiť kašeľ prirodzene: lieky na suchý kašeľ a tukový kašeľ
- Ako vyliečiť angínu
- Sezónne alergie : všetko, čo potrebujete vedieť
- Ako prirodzene hojiť chilblany na rukách a nohách
- Reumatoidná artritída , prírodné lieky na bolesť
- Ako vyliečiť konjunktivitídu prírodnými prostriedkami
- Labyrinthitída , čo to je a ako sa správať v prípade epizód vertiga
- Lucuma a Manuka Honey , prírodný antibakteriálny prostriedok