Čistiaci bylinkový čaj pomáha telu eliminovať toxíny, ktoré sa časom nahromadili, najmä prostredníctvom potravy. Čistiaci bylinkový čaj pôsobí najmä na pečeň a obličky, orgány slúžiace na detoxikáciu tela .
Poďme spolu nájsť rôzne druhy bylinného čaju, z ktorých si môžeme vybrať.
Čistiaci bylinkový čaj, čo to je a na čo sa používa
Je to nápoj na báze vody, do ktorého sa pridávajú prísady známe pre svoje odvodňovacie a čistiace vlastnosti .
Pomáha detoxikovať od toxínov , čistí pečeň a zbavuje celé telo odpadu nahromadeného v dôsledku rôznych faktorov, ako sú stres, nesprávna strava, zlé návyky, sezónne zmeny alebo post-rekonvalescencia .
Bez toho, aby sme zabúdali na dym a znečistenie.
Ako každé očistné jedlo, aj očistenie bylinného čaju podporuje defláciu a odvodnenie .
Je to funkčný bylinkový čaj. Ak sa užíva pravidelne, dodáva telu čistotu a harmóniu .
Čistiaci bylinkový čaj, výhody
Výhody sú rozmanité. Je to najjednoduchší a najpravdepodobnejší prostriedok na zbavenie tela prebytočných tekutín a toxínov, ktoré zhoršujú pravidelné fungovanie našich orgánov.
Pomáha tiež chrániť zdravie pečene a obličiek .
Ako si pripraviť očistný bylinkový čaj
Samotná príprava je veľmi jednoduchá. Jedna alebo dve čajové lyžičky vami vybranej ingrediencie (alebo zmesi viacerých ingrediencií), zvyčajne v sušenej forme, na každú šálku horúcej vody. Nechajte vylúhovať najmenej 10 minút, prefiltrujte a usrkajte horúce alebo pri izbovej teplote.
Odporúča sa nepridávať cukor ani iné druhy sladidiel.
Základnou vecou je poznať prírodné lieky a liečivé rastliny užitočné na dosiahnutie detoxikačného účinku na náš organizmus .
Hlavnými ingredienciami, ktoré sa používajú na prípravu čistiaceho bylinného čaju, sú artičok, púpava , bobule šípky , žihľava dvojdomá , breza , semená feniklu , sladké drievko , mäta , koreň lopúcha , bodliak mliečny. , šalvia , aníz a rebríček .
Je tiež veľmi užitočné vedieť, kedy a v akom množstve je vhodnejšie užívať čistiaci bylinkový čaj.
Kedy si dať očistný bylinkový čaj
Na udržanie dobrého celkového zdravia sa telo pravidelne odporúča „vyčistiť“.
Túto detoxikačnú kúru môžete využiť predovšetkým v určitých obdobiach, ako sú sezónne zmeny a obdobia, v ktorých sa očakáva nadbytočné jedlo (napríklad po sviatkoch).
Ideálny čas na pitie čistiaceho bylinného čaju je ráno nalačno počas 20-denného cyklu .
Aby ste dosiahli odtokový účinok, je lepšie vypiť aspoň jeden liter počas dňa.
Nepoužívajte ho po 17:00, aby ste predišli rušeniu spánku.
Čistiaci bylinkový čaj: teplý alebo studený?
Všeobecne by sa všetky bylinné čaje mohli piť aj studené (najmä v lete). V tomto konkrétnom prípade druhú možnosť neodporúčame, pretože čistiaci účinok je väčší pri horúcich nápojoch alebo pri izbovej teplote .
Funguje čistiaci bylinkový čaj?
Účinnosť tohto nápoja závisí od zásad liečivých rastlín a od zložiek, z ktorých sa pripravuje. Na základe vašich potrieb je dobré pripraviť si nálev s prísadami, ktoré najlepšie vyhovujú vašim problémom, aby ste si boli istí uspokojivým výsledkom.
Kde kúpiť čistiaci bylinkový čaj
Regály supermarketov teraz oplývajú pohodlnými výrobkami v hotových filtroch všetkých značiek všetkých chutí, ktoré sa dajú piť teplé aj studené.
Pre veľmi špecifické potreby je lepšie pripraviť si infúziu doma .
V takom prípade odporúčame bylinky a potrebné prísady kúpiť v bylinkárni, kde vám kompetentní pracovníci budú vedieť poradiť najlepším možným spôsobom. Prípadne sú obchody s bioproduktmi a potravinovými doplnkami v poriadku .
Je zrejmé, že aj online nájdete širokú škálu produktov, z ktorých môžete vyberať, a nakupovať pohodlným kliknutím.
Čistiaci bylinkový čaj, prísady
Kvalitný bylinkový čaj, ktorý sa má považovať za skutočne účinný , musí obsahovať najmenej jednu rastlinu z týchto kategórií :
- čistiacich rastlín
- alebo rastliny na prečistenie pečene
- alebo dokonca rastliny s antioxidačnými vlastnosťami
Čistiace rastliny
Čistiace zariadenia par excellence sú:
- Lopúch , podporuje diurézu a čistí krv
- Čakanka stimuluje činnosť pankreasu a pečene
- Žihľava , čistí a zbavuje pokožku toxínov
- Sarsaparilla , vynikajúca proti zadržiavaniu vody
- Čierne ríbezle stimulujú diurézu a vylučujú prebytočné kyseliny močové
- Maliny , ich listy sú prírodné protizápalové
- Šťavel , močopudný, osviežujúci a bohatý na vitamín C.
- Viola tricolor , bohatá na antioxidanty
Rastliny, ktoré čistia pečeň
Priateľské rastliny pečene a žlčových ciest sú:
- Púpava , protizápalová a detoxikačná látka špecifická pre pečeň
- Artičok je vďaka cynarínu hlavným ochrancom pečene
- Kurkuma , antioxidačná a prečisťujúca, chráni žlčové cesty
- Fillanto stimuluje prácu pečene a pôsobí proti tvorbe obličkových kameňov
- Boldo , chráni pečeň a stenčuje žlč
- Fumitory , pomáha črevu vstrebávať živiny a vylučovať škodlivé látky
Rastliny s antioxidačnými vlastnosťami
Rastliny známe svojimi antioxidačnými vlastnosťami sú:
- Zelený čaj , najbohatší vôbec
- Ostropestrec mariánsky , chráni pečeň pred napadnutím toxínmi
- Ginkgo biloba zlepšuje obeh a bojuje proti voľným radikálom
- Rooibos , zdroj flavonoidov a vitamín C.
- Ďumbier , dobrý antioxidant, protizápalový a dezinfekčný prostriedok
- Juniper , bohatý na antioxidanty, podporuje regeneráciu pečene
- Rozmarín , pôsobí proti starnutiu buniek
Čistiaci bylinkový čaj, recepty podľa potreby
Okrem chuti, ktorá je čisto osobným faktorom, je dobré zvoliť si čistiaci bylinkový čaj, ktorý najlepšie vyhovuje vašim problémom .
Pozrime sa na tie hlavné.
Všeobecný čistiaci bylinkový čaj
Pre celkovú pohodu organizmu je najvhodnejšia zmes z ostropestreca mariánskeho, lopúcha, púpavy a feniklu. Všetky rastliny, ktoré okrem detoxikácie tela pomáhajú pohode čreva. Chuť je mierne horkastá s čerstvými a korenistými tónmi feniklových semien.
Čistiaci diuretický bylinkový čaj
Základný artičok a fenikel, ktorých účinky je možné zvýšiť pridaním sladu (diuretika a zvláčňovadla), mäty (antibakteriálne) a púpavy, silného prírodného diuretika.
Jesenný očistný bylinkový čaj
Kurkuma, púpava, slez a sladká ďatelina sú ideálnou zmesou, ako čeliť zime v zdraví a s dobrou energiou .
Bylinkový čaj na čistenie pred diétou
Pred začatím diéty na chudnutie môže byť užitočné vypustiť .
Čistiaci bylinkový čaj na báze lopúcha, púpavy, trávy , mäty a sladkého drievka čistí obličky, žalúdok a pečeň.
Bylinkový čaj na čistenie obličiek a čriev
Ďumbier a citrón. Dve jednoduché zložky so silným prečisťujúcim a močopudným účinkom. Tento bylinkový čaj pomáha odvádzať bruško, odvádzať prebytočné tekutiny a prečisťovať obličky a črevá .
Bylinkový čaj na čistenie obličiek
Obličky sú filtrom nášho tela. Je kriticky dôležité udržiavať ich čisté a zdravé. Ingrediencie pre tento bylinkový čaj sú tráva, žihľava a breza.
Bylinkový čaj na čistenie pečene
Semená ostropestreca mariánskeho, listy šalvie, koreň púpavy lekárskej a listy artičoku majú dobrý detoxikačný účinok na pečeň.
Bylinkový čaj na čistenie čriev
Artičok a kurkuma sú základné zložky tohto bylinného čaju, ktorého horkú chuť je možné oslabiť pridaním mäty, sladkého drievka, citrónu a rozmarínu.
Bylinkový čaj na čistenie sleziny
Púpava, praslička a žihľava sú skvelé na detoxikáciu vnútorných orgánov , ako je slezina.
Bylinkový čaj na čistenie pleti
Lopúch, viola trikolóra, breza, nechtík, lapacho , fenikel sú zložky, ktoré prispievajú k čisteniu organizmu a blahu pokožky . Veľmi vhodný pre mastnú a aknóznu pleť .
Bylinkový čaj na čistenie celulitídy
Breza a fenikel sú dokonalou zmesou na riešenie problému, ktorý trápi všetky ženy. V takom prípade konkrétne pôsobenie bylinného čaju väčšinou odčerpáva.
Bylinkový čaj na čistenie tehotenstva
V tehotenstve môže byť čistiaci bylinkový čaj vzácnou pomocou pri riešení niektorých typických problémov tohto obdobia života ženy, ako je napríklad zápcha .
Čistiace bylinné čaje, ktoré môžu zmierniť niektoré problémy počas tehotenstva, sú založené na:
- fenikel na podporu trávenia
- zázvor na zmiernenie nevoľnosti
- šalvia na upokojenie žalúdočných problémov
Absolútne sa vyhýbajte tým, ktoré sú založené na:
- horký pomaranč, pretože urýchľuje metabolizmus
- mugwort , môže spôsobiť vrodené chyby
- diablov pazúr , borievka a centella asiatica , pretože stimulujú kontrakcie maternice
- ženšen pre svoje estrogénne pôsobenie
Dôrazne odporúčame, aby ste sa vždy poradili so svojím gynekológom, ak si chcete dať bylinné čaje a iné prírodné lieky.
kontraindikácie
Ako každé jedlo, aj čistiaci bylinkový čaj môže mať kontraindikácie, ktoré však súvisia s nadmerným príjmom alebo s intoleranciami a alergiami na konkrétne byliny. Z tohto dôvodu je vždy lepšie informovať sa o zložení zmesi a poraďte sa so svojím lekárom.
Prečítajte si tiež:
- Relaxačné bylinkové čaje na spanie : desať najlepších rastlín
- Ako pripraviť perfektný bylinkový čaj
- Prírodné bylinné čaje proti celulitíde, ktoré si urobte sami : ako liečiť celulitídu prírodným odvarom
- Karkadé: vlastnosti a výhody bylinného čaju
- Účinné bylinné čaje na chudnutie : sprievodca bylinkovými čajmi na chudnutie
- Aké sú rozdiely medzi bylinkovými čajmi, nálevmi a odvarmi? Praktický sprievodca
- Všetky recepty a indikácie na vypúšťanie bylinných čajov: užitočné proti zadržiavaniu vody, ale nielen!
Bylinkový detoxikačný čaj