Horoskop stravy
Porušili ste sa počas prázdnin? Horoskopom druhého týždňa vás hviezdy vyzývajú, aby ste sa obetovali, ale do určitého bodu
ariete Aries
Rok je vetou plnou slovies a prídavných mien, ktorá začína nepochybne slovom detox. Po výnimkách alebo skutočnej anarchii vianočných sviatkov, po návrate do dennej električkovej dráhy cítite potrebu očistiť svoje telo od excesov a pocitov viny. Na štartovacích blokoch sa vyzbrojte artičoky a fenikelovými semenami: začína sa detoxikačná diéta.
toro Toro
Koľko závisti, keď sa pozeráte na super vychudnutú dychtivo jesť trojitý čokoládový mascarpone tvarohový koláč. A koľkokrát vám tenká tenká vravela, pozerala sa na vás, jej pery stále špinavé maslom „je to všetko o mojom metabolizme“. Super tenké gluttony z celého sveta, od dnešného dňa máme super metabolickú stravu. Nebudú žiadne.
gemelli Gemelli
Aby ste sa zbavili ďalších kilogramov, uprednostňujete bezpečnosť klasickej minestrónovej stravy. Veľa tekutín, vynikajúcej zeleniny a hladu, ktorý by ste v treťom týždni zožreli diviaka. Nie ste ženy, ktoré sa vzdávajú a my to vieme ... ani lyžicu.
rakovina Rakovina
Diéty, ktoré sa môžu pochváliť kilogramom strateným s trochou hladu a trochou času, chcete pred začatím dlhej línie obetí. Čo si myslíš o dokonalej línii, ktorú sporila Kate Middletonová pár týždňov po pôrode? Jeho tajomstvom je surová strava a názov napovedá: nestrácajte veľa času varením!
leone Leone
Pre vás sme vybrali jednu z najslávnejších: diétu Dukan. Sľubuje, že schudne rýchlo, ale mnohí odborníci ju považujú za katastrofu v dôsledku nerovnováhy v percentuálnom podiele živín. A vybrali sme si presne to, aby sme vám povedali, že strava je vážna záležitosť, preto je dôležité poradiť sa so špecialistom. Uveďte prednášku!
panna panna
Kto by si myslel, že citrón spôsobuje chudnutie! V skutočnosti to tak nie je, aj keď existuje citrónová strava. V skutočnosti je to výživová rada založená na známych zásadách tohto citrusového ovocia pohody, ktorá oživuje náš metabolizmus. Hneď ako sa zobudíte, vypite pohár horúcej vody, v ktorej ste nariedili čerstvú citrónovú šťavu: v priebehu týždňov sa budete cítiť ľahší a ľahší.
rovnováha Váhy
Kyselina vypadne z tohto tela! S alkalickou stravou znížite spotrebu kyslých potravín a udržujete rovnováhu pH krvi. Prináša vám to schudnúť? Najprv musí byť na základni optimizmu optimizmus a potom nemôže ublížiť. Zbláznite sa do mliečnych výrobkov: pozdravte svoju ruku. Veľa štastia!
Škorpión Škorpión
Myslíte si, že nepriateľom číslo jedna je sacharid? Možno. Ak ste presvedčení, že strava, ktorú musíte dodržiavať, je strava Atkins. Ide o diétu s nízkym obsahom glukózy, ktorá zvyšuje spotrebu bielkovín. Sľubuje, že v prvom týždni stratí 4 kg. Vždy venujte pozornosť kontraindikáciám!
Strelec Strelec
Nič prehnané, uprednostňujte stravu, ktorá vás naučí dobre jesť a zostať zdravá. Zóna Diéta je tá pravá pre vás, pretože vám umožňuje vyvážiť uhľohydráty, bielkoviny a tuky. Možno viac ako strava je to životný štýl, ale nikdy nezabudnite, že to, čo jeme, je veľmi dôležité. Je lepšie brať našu stravu na ľahkú váhu!
Kozorožec Kozorožec
Chcete rýchlo stratiť libier? Haste je nepriateľom pohody, ale ak chcete vyskúšať niečo nové, strava Plank je pre vás. Zabudnite na sacharidy, chuťové prísady a cukor a začnite piť veľa vody. S tým sa nikdy nebudete mýliť.
akvárium Akvárium
Ak chcete dobre jesť, znovu získať alebo udržať svoju postavu, nemusíte ísť príliš ďaleko: stredomorská strava je kráľovnou diét, jedným z najvyváženejších, ktoré učí, ako schudnúť, ale životnému štýlu. Pite veľa, konzumujte ovocie a zeleninu, olivový olej a veľa, veľa prechádzok.
ryby Ryby Ryby
Vystúpili počas dovolenky slanina? Vyhláste ju vojne! Vaše zbrane budú voda, cielené cvičenia a 5 jedál denne, aby sa prebudil metabolizmus. Nezabudnite na občerstvenie v poludnie a popoludní, zdá sa, že nemá malý význam, ale ušetria vás! Ak sa budete riadiť našimi radami ...