Pracujúce matky: tu je tajomstvo prežiť každodenný život
Aké ťažké je zosúladiť domov, prácu a rodinu. Tu je niekoľko tipov na lepšie usporiadanie dňa.
Prídavné meno, ktoré sa najčastejšie spája so ženami, je multitasking, je to preto, že ženský sex je schopný zvládnuť viac vecí súčasne bez panika. Prvé tri zahrnuté úlohy sú úlohy ženy, domácnosti v domácnosti a robotníka , následne sa pridávajú úlohy manželky a predovšetkým matky .
Dve najťažšie zladiteľné funkcie sú presne funkcie matky a pracovníka, a to v prípade nezávislého pracovníka aj zamestnanca. Byť matkami znamená v skutočnosti pokryť svoje deti láskou a starať sa o 360 °: domov, nakupovanie, vzdelávanie, ďalšie spoločenské aktivity a ďalšie.
5 tipov pre pracujúce mamičky
Ako sa však dá všetko zmieriť? Tajným slovom je organizácia.
1) Vybavte sa denníkom : prvá vec, ktorú musíte urobiť, je kúpiť si malý peňaženkový denník, kde si môžete okamžite zapísať svoje záväzky a naplánovať týždeň. V sobotu strávte pol hodiny koordináciou rôznych stretnutí a podelením sa o ne so svojím manželom.
Ak ste matky 2.0, použite kalendár Google a nalaďte ho na kalendár druhej polovice ... týmto spôsobom budete obaja okamžite informovaní o záväzkoch druhej strany.
2) Identifikujte „ plytvanie časom “ : to znamená, že všetko, čo počas dňa spôsobíte, že stratíte zo zreteľa svoje priority preskočením „kĺbov“ dňa. Stratíte napríklad vždy svoje kľúče, mobilný telefón, peňaženku alebo slnečné okuliare? Odložte poličku na tieto veci a vytvorte zvyk ukladať to, čo stratíte každý deň pri každom návrate domov. Stratíte čas ráno výberom malého oblečenia? Pripravte ich na noc skôr, aby ste mohli túto funkciu vykonávať automaticky a prípadne získať pomoc od svojho partnera.
3) Pridelte niektoré pevné záväzky konkrétnym dňom v týždni : nákupy v pondelok, upratovanie v utorok, práčka v stredu a sobotu a tak ďalej. Týmto spôsobom bude všetko jednoduchšie a plynulejšie.
4) Dokončite to, čo ste začali . Veľmi často sa počas dňa začnú veci, ktoré potom v dôsledku nepredvídaných udalostí nie sú dokončené a zostávajú nedokončené. Pokúste sa ukončiť rôzne projekty, aby ste mohli vytyčovať hranice záväzkov, ktoré sa majú vykonať v priebehu 24 hodín. Nevzdávajte sa lenivosti alebo strachu z toho, že neviete, čo robiť okamžite, je lepšie sa zbaviť toho, čo vytvára úzkosť.
Agendina: nevyhnutné na usporiadanie všetkých záväzkov dňa.5) Pripravte si niekoľko jedál a zmrazte ich. V pondelok naplánujte obedy a večere v týždni . Ak je to možné, pripravte si nejaké jedlá a zmrazte ich, aby ste ich v prípade potreby mohli vziať von a nemyslieť na to, čo robím na večeru každý deň!
Nezávislá mama pracujúca z domu
Ak pracujete z domu, organizácia vesmíru bude nevyhnutná a nevyhnutná. Usporiadajte si pracovný stôl so všetkým, čo potrebujete: počítač, mobilný telefón, tlačiareň, lepšie v prípade wifi, aby ste nemali príliš veľa káblov, a komodu pod stolom, kde môžete ukladať všetky nástroje, ktoré používate každý deň.
Pokúste sa nastaviť pracovný čas a nezabudnite vstávať zo stoličky aspoň raz za hodinu, aby ste si natiahli nohy a predovšetkým Nejedzte pred počítačom . Kúpte si sedadlo vhodné pre prácu, ktorú vykonávate, a ak vaše podnikanie trvá dlho bez toho, aby ste sa museli odpojiť od obrazovky, pozrite sa na nejakú miestnosť, ktorá využíva bezplatné Wi-Fi, aby ste sa príliš neizolovali a nezabezpečili nejaké sociálne vzťahy ani počas pracovnej doby. ,